På spåret av hälsa: hundträning redan från början

Smärtfri till ålderdomen

När du skaffar en hund vill du att din nya familjemedlem ska hålla sig fysiskt frisk i många år och kunna följa med dig på dina äventyr. När du skaffar ett husdjur tar du också på dig ett stort ansvar för att ge det ett behagligt och smärtfritt liv. Ämnet fitness och sport uppmärksammas allt mer i hundvärlden. Hundägare bryr sig om sina fyrbenta vänner och vill att de ska må bra. Vill du också att din hund ska leva ett långt och hälsosamt liv tillsammans med dig? Är du orolig för din hunds välbefinnande? I de följande kapitlen får du veta varför hundfitness kommer att förändra din hunds livskvalitet på ett positivt sätt.

Tyvärr kan hundar inte berätta för dig när något är fel med dem. Dessutom uttrycker många hundar inte sin smärta utan försöker dölja den. Denna skyddsmekanism kan förklaras av levnadsförhållandena i det vilda. Så snart ett djur visar svaghet blir det ett lätt byte. Denna instinkt är fortfarande djupt rotad hos hundar och gör det ännu mer komplicerat att upptäcka och erkänna att de har ont och behöver din hjälp. Följden blir att hundägare först sent inser att deras hund lider. Hundägare inser ofta inte att deras hund har ont förrän de har nått en hög ålder. Det är därför viktigt att kunna läsa och förstå hundens språk och att börja med hundfitness i unga år och inte när det redan är för sent. Smärtfrihet är också en viktig faktor i hundträningen.

Tankeexperiment:

Föreställ dig att du har ont i ryggen flera dagar i sträck och inte gör något åt det. Du är på dåligt humör, stressad, tappar snabbt modet och din uppmärksamhet minskar.

Din hund känner på samma sätt när den har ont. Den kan inte koncentrera sig, säkringen går sönder och den visar snabbare oönskade beteenden. Smärta påverkar hundens beteende och är ofta orsaken till beteendeproblem. En hund kan t.ex. snava åt en människa för att denne stryker hunden över det område på ryggen som gör ont. Framför allt kan plötsliga beteendeförändringar hos hundar bero på smärta.

Hundfitness är en fantastisk möjlighet för alla hundar att ha roligt med sin matte och samtidigt göra något för sin hälsa. Du tillbringar kvalitetstid tillsammans och erbjuder din hund en fantastisk aktivitet. Gemensamma aktiviteter och en hobby som du tycker om som ett team mellan människa och hund kan också främja banden och förbättra din hunds lydnad. Det spelar ingen roll om din hund är gammal, ung, frisk, liten, stor, atletisk eller har begränsad rörlighet. Unga hundar kan på ett lekfullt sätt lära sig grunderna i motorik. Äldre hundar kan avlastas i vardagen genom att stärka sina muskler och ledrörlighet. För vuxna hundar erbjuder hundträning både mental och fysisk träning och främjar banden till ägarna. Rädda och osäkra hundar (t.ex. från djurskyddsorganisationer) gynnas genom att deras självförtroende och tillit stärks genom att de övervinner hinder och genom fitnessövningar. Sportiga hundar kan förbättra sina prestationer med hjälp av riktad muskel- och koordinationsträning. Om din hund redan har ett hälsotillstånd eller en kronisk sjukdom kan du bygga upp hundens muskel- och rörelseunderskott med ett skräddarsytt fitnessprogram. Med rätt övningar och en bra träningsplan kan du främja rörelse i hundens vardag och förbättra livskvaliteten så att den håller sig i form även på äldre dagar. Genom att stärka musklerna skyddar du också din hund från skador och sjukdomar och skyddar lederna. Med riktade övningar kan du stödja ledstabilitet och flexibilitet för att förhindra överansträngningar eller stukningar. Vid träning bör rasens egenskaper anpassas till övningarna.

Hundträning är numera en stor del av hundvärlden och kan skräddarsys för dig och din hund på många olika sätt. Det finns för närvarande mer än 350 erkända hundraser världen över. Trenden mot blandras- eller välfärdshundar ökar. Trots detta bör du vara uppmärksam på din hunds rastypiska egenskaper när du tränar hundfitness. En förändrad fysik (t.ex. på grund av avels- och rassjukdomar, åldersrelaterad svaghet, kirurgiska ingrepp) kan försämra hundens prestationsförmåga. Sportiga hundraser, t.ex. border collie, australian shepherd, jack russell terrier eller retriever, blir snabbt entusiastiska över fritidsaktiviteter och har ett starkt behov av att röra på sig. Även om din hund är mer lugn finns det säkert lämpliga träningsformer eller hundsporter som din hund kommer att tycka om. Om alla dessa faktorer beaktas i hundträningen finns det något för alla hundar att njuta av och förbättra sin hälsa med.

Hälsoeffekter av hundträning

En mops som tumlar runt på golvet eller en labrador som får äta en pizza varje kväll och hyllas för det - allt fler videor som trivialiserar hundfetma sprids på sociala medier. Det skrämmande: Många människor tycker också att det är roligt och delar videorna online. Enligt en studie från Ludwig Maximilian-universitetet i München lider cirka 52 % av alla hundar i Tyskland av fetma. Detta har betydande hälsokonsekvenser. Det kan leda till ledförslitning, hjärtproblem och diabetes.

Hundfitness har många fördelar för din hunds hälsa och välbefinnande. En välorganiserad träningsplan kan framgångsrikt förebygga fetma hos hundar och hjälpa dem att gå ner i vikt så att din hund kan hålla sig frisk upp i hög ålder. Hundträning är en nyckelfaktor för att bibehålla din hunds hälsa. Motion är inte bara viktigt för människor, utan även för hundar och har en positiv effekt på deras hälsa och livskvalitet. Särskilt för hundar med redan existerande hälsotillstånd kan hundträning lindra dessa problem, stärka musklerna och leda till att hunden lever ett liv med mindre eller till och med ingen smärta.

Hundfitness stödjer hela hundens muskuloskeletala system. Ledrörligheten förbättras. Senor och ligament stärks och musklerna byggs upp. Dessutom läggs vikt vid jämn belastning och stress på musklerna. Detta främjar kroppsmedvetenheten och hunden utvecklar en bättre kroppsuppfattning. Detta leder till att rörelsesekvenser, koordination och motorik stärks, vilket hjälper i synnerhet unga hundar att utveckla fotkänsla och självförtroende. Många hundar rör sig främst på frambenen och försummar bakbenens muskler. Genom olika övningar, som förklaras i senare delen av boken, kan du ge hunden en bättre känsla och medvetenhet om sina bakben. Lederna skyddas med hjälp av välutvecklade muskler. Ohälsosamma och felaktiga kroppsställningar kan korrigeras med hjälp av hundfitness och fysioterapi och leda till en smärtfri gång.

Tillräcklig och hälsosam motion påverkar också hundens immunförsvar. Det ökar blodcirkulationen och ämnesomsättningen och förbättrar hjärt- och kärlhälsan. Regelbunden motion driver blodet genom kroppen och sätter immunceller och antikroppar i blodet i rörelse. Dessa skyddar kroppen mot patogener. Ett stort antal av dessa immunceller hjälper hunden att bättre bekämpa sjukdomar, infektioner och inflammationer och bygger upp en god motståndskraft i kroppen. Kroppen kan bättre reglera blodtryck, syretillförsel och andning. Hundens prestationsförmåga och uthållighet ökar, så att den t.ex. orkar med längre vandringar.

Stress är en välkänd faktor som kan ha en negativ inverkan på hälsan. Hormonerna kortisol och adrenalin frigörs.

Definition: Kortisol och adrenalin

Kortisol och adrenalin är stresshormoner som produceras i binjurarna. De förbereder kroppen på stressande situationer och stimuli. Kortisol lagrar energi och förser kroppen med energi från sina reserver i stressade situationer. Kortisol är därför ansvarigt för långvarig stress. Adrenalin används främst vid kamp- eller flyktreaktioner. Hjärtfrekvensen och blodtrycket ökar omedelbart och frisättningen av glukos aktiveras för att så snabbt som möjligt ge energi för fysisk ansträngning.

Om dessa stresshormoner ständigt frisätts försämras de celler som främjar hälsa. Detta påverkar hela kroppen och i synnerhet den psykiska hälsan. Det kan leda till sömnstörningar och beteendeproblem. Vilodagar är därför särskilt viktiga för att hundar ska kunna återhämta sig. En hälsosam mängd motion ger kroppen en möjlighet att lindra stress genom att frigöra stressreducerande hormoner under träningen. Lär känna din hund och prova dig fram till hur många vilodagar din hund behöver, när det blir för mycket för den och hur mycket motion som är bra för den.

Vill du att din hund ska leva ett långt och hälsosamt liv med dig? Fördelarna med hundfitness som vi just förklarat har en positiv effekt på din hunds hälsa. Samtidigt förlängs den förväntade livslängden. Genom att ta hand om din hunds hälsa och ge den möjlighet att vara aktiv ger du din hund chansen att leva ett hundliv utan smärta och uppleva fler äventyr tillsammans med dig. Dessutom frigör motion lyckohormonet serotonin. Hundträning är inte bara lovande för din hunds hälsa, utan leder också till ett lyckligt hund- och människoteam.

Målgrupper för träningsguiden för hundar

Den här boken vänder sig till alla hundägare som vill förbättra sin hunds livskvalitet och ta hand om sin hunds välbefinnande och kondition. Är du beredd att investera tid och kraft i att främja hälsan hos din fyrbenta vän? Inga särskilda förkunskaper krävs. Om du redan har erfarenhet av hundträning erbjuder den här boken inte bara en uppfräschning av grunderna, utan också spännande och utmanande övningar. Så att ni kan...