Wenn aus Jugendlichen Erwachsene werden

1 - Cover [Seite 1]
2 - Titel [Seite 3]
3 - Impressum [Seite 4]
4 - Inhalt [Seite 5]
5 - Einleitung [Seite 9]
6 - TEIL 1 Erwachsenwerden [Seite 17]
6.1 - Kapitel 1 Pubertät - die Brücke zum Erwachsenwerden [Seite 18]
6.1.1 - Jugendliche auf der Suche nach sich selbst [Seite 18]
6.1.2 - Identitätssuche und sexuelles Begehren [Seite 21]
6.1.3 - Identitätskrisen [Seite 25]
6.2 - Kapitel 2 Aufbruch ins ­Erwachsenwerden [Seite 28]
6.2.1 - Das Ende der Pubertät [Seite 28]
6.2.2 - Erwachsenwerden braucht Zeit [Seite 30]
6.2.3 - Einsamkeit [Seite 31]
6.3 - Kapitel 3 Erwachsenwerden als eigenständige Entwicklungsetappe [Seite 35]
6.3.1 - Wann ist man überhaupt erwachsen? [Seite 35]
6.3.2 - Coming of Age: Erwachsenwerden in Literatur,Film und Popkultur [Seite 39]
6.3.3 - Erwachsenwerden in den sozialen Medien [Seite 46]
6.3.4 - Vorsicht, G-Wort! Die Generation Z [Seite 47]
6.3.5 - Was weiß die Psychologie? [Seite 50]
6.4 - Kapitel 4 Ein Leben im »Dazwischen« [Seite 57]
6.4.1 - Erwachsenwerden? Mal sehen! [Seite 57]
6.4.2 - Odysseusjahre [Seite 59]
6.4.3 - Abschied von Eltern und Schule [Seite 62]
6.4.4 - Wohin? Dem Leben eine Richtung geben [Seite 63]
6.4.5 - Psychische Probleme und Lebenskrisen [Seite 66]
6.4.6 - »Gemeinsam einsam im Lockdown«5 - die Pandemie [Seite 70]
6.4.7 - »Im Hauptfach Dauerkrise, im Nebenfach Existenzangst«9 - Leben in unsicheren Zeiten [Seite 72]
6.4.8 - Erwachsenwerden - die härteste Zeit des Lebens? [Seite 73]
7 - TEIL 2 Bindung und Erwachsenwerden [Seite 76]
7.1 - Kapitel 5 Das Kind auf der Suche nach Nähe und Bindung [Seite 77]
7.1.1 - Kinder sind von Geburt an Beziehungswesen [Seite 77]
7.1.2 - Resonanz: Kinder wollen, dass die Welt ihnen antwortet [Seite 78]
7.1.3 - Urvertrauen und Einsamkeit [Seite 79]
7.1.4 - Kinder haben existenzielle Bedürfnisse [Seite 80]
7.1.5 - Verschiedene Bindungsmuster und ihre Entstehung [Seite 82]
7.1.6 - Frühkindliche Bindung und Identität [Seite 86]
7.2 - Kapitel 6 Bindung und Weltoffenheit [Seite 88]
7.2.1 - Nähe und Erkundungslust [Seite 88]
7.2.2 - Das unheimliche Draußen [Seite 90]
7.2.3 - In der Fremde verloren gehen [Seite 92]
7.2.4 - Weltoffenheit [Seite 93]
7.3 - Kapitel 7 Bindungsmuster und Welt­aneignung [Seite 96]
7.3.1 - Sich der Welt öffnen: Die sichere Bindung [Seite 96]
7.3.2 - Immer auf Abstand: Die unsicher-vermeidende Bindung [Seite 98]
7.3.3 - Niemals sicher sein: Die unsicher-ambivalente Bindung [Seite 100]
7.3.4 - In der Falle: Die desorganisierte Bindung [Seite 101]
7.4 - Kapitel 8 Krisen im jungen ­Erwachsenenalter [Seite 104]
7.4.1 - Auf der Suche nach der eigenen Identität [Seite 104]
7.4.2 - Ganzheitliche Identität versus Identitätskonfusion [Seite 106]
7.4.3 - Identitätskonfusion, innere Leere undder fehlende Kompass [Seite 108]
7.4.4 - Anpassungsstörungen: Ängste, Depressionen, dissoziatives Empfinden [Seite 111]
7.5 - Kapitel 9 In den Odysseusjahren ­verloren gehen [Seite 114]
7.5.1 - Fallbeispiel 1: Nele hat Panikattacken und fühlt sich fremd in ihrer Welt [Seite 114]
7.5.2 - Fallbeispiel 2: Micha sucht den Tod [Seite 118]
8 - TEIL 3 Wie Erwachsen­werden gelingen kann [Seite 124]
8.1 - Kapitel 10 Loslassen oder festhalten? Die Rolle der Eltern [Seite 125]
8.1.1 - Abschied nehmen vom »Kind« [Seite 125]
8.1.2 - Drei Missverständnisse [Seite 127]
8.1.3 - Eltern sind keine Freunde [Seite 129]
8.1.4 - Das Loslassen müssen auch die jungen Erwachsenen lernen [Seite 130]
8.1.5 - Tritt zurück und bleibe verbunden! [Seite 131]
8.1.6 - Wenn das Bindungssystem wieder aktiv wird [Seite 133]
8.1.7 - Elternsein braucht einen langen Atem [Seite 136]
8.2 - Kapitel 11 Sechs Bausteine, damit Erwachsenwerden gelingt [Seite 138]
8.2.1 - Authentizität: »So, wie ich bin, bin ich gut.« [Seite 141]
8.2.2 - Selbstwertgefühl: »Ich fühle mich wertvoll.« [Seite 142]
8.2.3 - Selbstwirksamkeit und Lebensoptimismus: »Ich schaffe es!« [Seite 145]
8.2.4 - Kommunikationsfähigkeit: »Ich kann mich mitteilen.« [Seite 147]
8.2.5 - Selbstkontrolle: »Ich weiß, was ich tue.« [Seite 149]
8.2.6 - Sinnfindung: »Ich will mein Lebensinnvoll gestalten.« [Seite 152]
8.3 - Kapitel 12 Was sonst noch wichtig ist [Seite 157]
8.3.1 - Empathie empfinden [Seite 159]
8.3.2 - Verantwortung für sich und andere übernehmen [Seite 160]
8.3.3 - Die Freiheit, man selbst zu sein [Seite 161]
8.3.4 - Das Recht, Nein sagen zu dürfen [Seite 162]
8.3.5 - Das Recht, Fehler machen zu dürfen [Seite 163]
8.3.6 - Das Recht, Zeit zu haben [Seite 165]
8.3.7 - Das Recht, traurig und unglücklich zu sein [Seite 166]
8.3.8 - Das Recht, glücklich zu sein [Seite 167]
9 - Dank [Seite 169]
10 - Anmerkungen [Seite 170]
11 - Literatur [Seite 175]