Präventionsstrategien im Gesundheitsmanagement. Individuelle Gesundheitsförderung durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement

Studienarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit umfasst das Kursprogramm "Gewicht im Gleichgewicht" und zielt darauf ab, Übergewicht und Adipositas präventiv zu bekämpfen, wobei sie den Qualitätskriterien des "Leitfadens Prävention" folgt. Es konzentriert sich auf Ernährung und Bewegungsverhalten, um gesundheitsorientierte Verhaltensänderungen zu fördern. Die Maßnahme wurde aufgrund der weltweit steigenden Prävalenz von Adipositas als notwendig erachtet, da Übergewicht das Risiko für Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme erhöht. Das Programm besteht aus acht Einheiten, die gesunde Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung theoretisch und praktisch vermitteln. Qualifizierte Trainer aus den Bereichen Ernährung und Sport sind erforderlich. Die Kurseinheiten decken Themen wie Ernährungsweisen, körperliche Aktivität und Selbstmanagement ab. Das Programm wird durch die Messung von Gewichtsreduktion, gesteigerter körperlicher Aktivität und verbesserten Stressbewältigungsstrategien evaluiert.