Diaphragmen und die Zirkulation

1 - Simone Huss, Bettina Wentzel: Diaphragmen und die Zirkulation [Seite 1]
1.1 - Autorenvorstellung [Seite 3]
1.2 - Innentitel [Seite 4]
1.3 - Impressum [Seite 5]
1.4 - Geleitwort [Seite 6]
1.5 - Vorwort [Seite 8]
1.6 - Inhaltsverzeichnis [Seite 9]
1.7 - 1 Einleitung [Seite 12]
1.8 - 2 Befundungskonzepte [Seite 23]
1.8.1 - Beurteilung im Stand [Seite 23]
1.8.1.1 - Allgemeines [Seite 23]
1.8.1.2 - Vorgehensweise [Seite 24]
1.8.2 - Inhibitionstest [Seite 24]
1.8.2.1 - Vorgehensweise Befundungsschema 1 [Seite 26]
1.8.2.2 - Vorgehensweise Befundungsschema 2 [Seite 28]
1.8.3 - Dichtetest [Seite 31]
1.8.4 - Faszialer Armzug [Seite 31]
1.8.5 - Faszialer Beinzug [Seite 32]
1.8.6 - Zink-Pattern [Seite 32]
1.8.6.1 - Vorgehensweise [Seite 33]
1.8.7 - Befundung des Diaphragma abdominale [Seite 33]
1.8.7.1 - Mobilitätstest der Ein- und Ausatmung in Rückenlage und im Sitz [Seite 33]
1.8.7.2 - Dichtetest am Thorax im Sinne eines "Local Listenings" in vier Quadranten [Seite 33]
1.8.7.3 - Rebound-Test in Stand, Sitz und Rückenlage [Seite 33]
1.8.7.4 - Palpationstest bezüglich des Tonus [Seite 34]
1.8.7.5 - Vorlauftest Diaphragma abdominale [Seite 34]
1.8.7.6 - Test des PRM des abdominalen Diaphragmas [Seite 34]
1.9 - 3 Diaphragmen [Seite 35]
1.9.1 - Einleitung [Seite 36]
1.9.2 - Acht Diaphragmen [Seite 37]
1.9.2.1 - Plantarfaszie [Seite 37]
1.9.2.2 - Diaphragma genu [Seite 38]
1.9.2.3 - Diaphragma pelvis [Seite 38]
1.9.2.4 - Diaphragma abdominale [Seite 39]
1.9.2.5 - Diaphragma cervicothoracale [Seite 39]
1.9.2.6 - Okziput Atlas Axis [Seite 40]
1.9.2.7 - Tentorium cerebelli/Diaphragma sellae [Seite 40]
1.10 - 4 Zwerchfell [Seite 41]
1.10.1 - Anatomie und Funktion [Seite 42]
1.10.2 - Funktionelle Zusammenhänge [Seite 43]
1.10.3 - Praxis [Seite 46]
1.10.3.1 - Globale Behandlungstechniken [Seite 47]
1.10.3.2 - Spezifische Behandlungstechniken [Seite 47]
1.10.3.3 - Eigenübungen [Seite 58]
1.11 - 5 Mundboden und obere Kopfgelenke [Seite 65]
1.11.1 - Anatomie und Funktion [Seite 66]
1.11.1.1 - Okziput [Seite 66]
1.11.1.2 - Os temporale [Seite 66]
1.11.1.3 - Mandibula [Seite 67]
1.11.1.4 - Hyoid [Seite 68]
1.11.1.5 - Temporomandibulargelenk [Seite 68]
1.11.1.6 - Vegetative Ganglien [Seite 69]
1.11.1.7 - Okziput-Atlas-Axis-Region [Seite 70]
1.11.2 - Theoretische und funktionelle Zusammenhänge [Seite 71]
1.11.3 - Praxis [Seite 77]
1.11.3.1 - Behandlungstechniken [Seite 77]
1.11.3.2 - Eigenübungen [Seite 88]
1.12 - 6 Obere Thoraxapertur [Seite 89]
1.12.1 - Anatomie und Funktion [Seite 90]
1.12.1.1 - Muskulatur [Seite 90]
1.12.1.2 - Topografische Verhältnisse innerhalb der Halsfaszie [Seite 90]
1.12.1.3 - Obere Thoraxapertur als Durchtrittspforte [Seite 90]
1.12.1.4 - Mediastinum [Seite 91]
1.12.1.5 - Lücken und Engpässe der oberen Thoraxapertur und des Mediastinums [Seite 91]
1.12.1.6 - Pleura [Seite 91]
1.12.1.7 - Perikard [Seite 92]
1.12.1.8 - Leitungsbahnen [Seite 92]
1.12.2 - Theoretische und funktionelle Zusammenhänge [Seite 93]
1.12.3 - Praxis [Seite 97]
1.12.3.1 - Behandlungstechniken [Seite 97]
1.12.3.2 - Eigenübungen [Seite 109]
1.13 - 7 Beckenboden [Seite 111]
1.13.1 - Anatomie und Funktion [Seite 112]
1.13.1.1 - Kranialer Anteil [Seite 112]
1.13.1.2 - Kaudaler Anteil [Seite 112]
1.13.1.3 - Stoßdämpferfunktion [Seite 113]
1.13.1.4 - Muskuloligamentäre Verbindungen [Seite 114]
1.13.1.5 - Leitungsbahnen [Seite 115]
1.13.2 - Theoretische und funktionelle Zusammenhänge [Seite 115]
1.13.3 - Praxis [Seite 119]
1.13.3.1 - Behandlungstechniken [Seite 119]
1.13.3.2 - Eigenübungen nach R. Tanzberger zur Aktivierung der Zirkulation [Seite 130]
1.14 - 8 Yoga [Seite 131]
1.14.1 - Atem und Bewegung [Seite 131]
1.14.2 - Body-Mind-Centering [Seite 132]
1.14.3 - Körpersysteme [Seite 132]
1.14.4 - Körpersymmetrien und Diaphragmen [Seite 135]
1.14.4.1 - Körpersymmetrien: Bewegungs- und Atembewusstsein in Raum und Zeit [Seite 135]
1.14.4.2 - Diaphragmen: horizontale Strukturen als Brücken und Böden [Seite 136]
1.14.5 - Strukturen und Körpersysteme in Bewegung [Seite 138]
1.14.5.1 - Bewegungssequenz zum Ankommen und Aufwärmen [Seite 138]
1.14.5.2 - Aufwärmen: von Anfang an in Verbindung sein [Seite 141]
1.14.6 - Bewegungssequenz für Struktur, Stabilität, Kraft [Seite 144]
1.14.6.1 - Knochensystem [Seite 144]
1.14.6.2 - Muskelsystem und Faszien [Seite 146]
1.14.6.3 - Praxis [Seite 149]
1.14.7 - Bewegungssequenz für Achtsamkeit [Seite 155]
1.14.7.1 - Organsystem [Seite 155]
1.14.7.2 - Flüssigkeitssystem [Seite 156]
1.14.7.3 - Fasziensystem als Flüssigkeitssystem [Seite 158]
1.14.7.4 - Praxis [Seite 159]
1.14.8 - Yoga-Übungen für Entspannung [Seite 163]
1.14.8.1 - Fasziensystem als Energie-, Speicher- und Kommunikationssystem [Seite 163]
1.14.8.2 - Nervensystem [Seite 165]
1.14.8.3 - Praxis [Seite 166]
1.14.9 - Meditation zur Integration der Systeme [Seite 170]
1.14.9.1 - Zellsystem [Seite 170]
1.14.9.2 - Sitzende Meditation: in der Stille die Mitte finden [Seite 171]
1.15 - 9 Schlusswort [Seite 173]
1.16 - 10 Glossar [Seite 175]
1.17 - 11 Abkürzungsverzeichnis [Seite 177]
1.18 - 12 Abbildungsnachweis [Seite 178]
1.19 - 13 Literatur [Seite 179]
1.20 - Sachverzeichnis [Seite 181]