Clever fit von Kopf bis Fuß

Dieser umfassende Ratgeber bietet eine wertvolle Unterstützung für den Sportunterricht in der Grundschule und der Sekundarstufe und legt den Fokus auf die Förderung einer gesunden und koordinierten körperlichen Fitness. Mit zahlreichen Sportlektionen zur Spiraldynamik bietet der Band ein strukturiertes Training für Bewegungsabläufe, das gezielt Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung fördert.

Ein zentrales Anliegen des Materials ist es, die Schülerinnen und Schüler zu einer gesundheitsbewussten und korrekten Bewegungsausführung anzuleiten. Fehlhaltungen wie das Laufen im Hohlkreuz oder auf Knickfüßen werden vermieden, da solche Bewegungsmuster langfristig den Bewegungsapparat belasten können. Stattdessen wird durch die klar aufgebauten Lektionen eine koordinierte und nachhaltige Bewegungsweise gefördert, die die Grundlagen für ein gesundes Sporttreiben legt.

Der Band ist praktisch gestaltet und enthält 92 farbige Bewegungskarten im A4-Format, die die Übungen übersichtlich und leicht verständlich darstellen. Die Karten sind in die Kategorien Erwerben, Trainieren, Anwenden und Gestalten unterteilt und bieten eine klare Orientierung für Lehrkräfte und Schüler. Ob in der Sporthalle, im Klassenzimmer oder im Freien - die Übungen sind flexibel einsetzbar und ermöglichen auch selbstständiges Training durch die Schüler.

Die Lektionen verbinden sportliche Herausforderung mit einem bewussten Gesundheitsansatz und schaffen so eine ideale Grundlage für eine langfristige Fitness. Durch die anschaulichen Materialien und die durchdachten Bewegungsfolgen werden sowohl sportliche Anfänger als auch fortgeschrittene Schüler gezielt gefördert.

Ein unverzichtbares Material für Lehrkräfte, die den Sportunterricht nachhaltig und gesundheitsbewusst gestalten möchten. Es unterstützt die Schüler dabei, Freude an Bewegung zu entwickeln und gleichzeitig die Grundlagen für eine gesunde körperliche Fitness zu schaffen.

200 Seiten, mit umfangreichem Zusatzmaterial zum Download