Karriere-Tipps für jeden Tag

1 - Inhalt [Seite 6]
2 - Vorwort [Seite 9]
3 - KW 1 Ziele erreichen [Seite 10]
3.1 - Gute Vorsätze, das ganze Jahr [Seite 10]
3.2 - Selbstcoaching I: Motivieren Sie sich selbst, sonst tut es keiner [Seite 11]
3.3 - Selbstcoaching II: Setzen Sie sich Termine [Seite 14]
3.4 - Vom Vorsatz zum Ziel: Große Dinge erreichen [Seite 16]
3.5 - Ist Ihr Ziel wirklich SMART? [Seite 17]
4 - KW 2 Persönlichkeit [Seite 19]
4.1 - Selbstbewusstsein kann man lernen [Seite 19]
4.2 - Wer bin ich? Glaubenssätze erkennen [Seite 20]
4.3 - Wer bin ich? Schädliche Glaubenssätze verändern [Seite 21]
4.4 - Fest verankert: Wie Sie sich umprogrammieren I [Seite 21]
4.5 - Fest verankert: Wie Sie sich umprogrammieren II [Seite 23]
5 - KW 3 Stärken [Seite 24]
5.1 - Sind Sie zu bescheiden oder übertreiben Sie? [Seite 24]
5.2 - Potenzial: Welches haben Sie? [Seite 26]
5.3 - Mit Potenzialanalysen der Persönlichkeit auf der Spur [Seite 26]
5.4 - Welche Potentialanalysen gibt es? [Seite 27]
5.5 - Ermitteln Sie Meilensteine in Ihrem Leben [Seite 29]
5.6 - Finden Sie die Ursachen für Konflikte und Unzufriedenheit [Seite 30]
6 - KW 4 Besser werden [Seite 31]
6.1 - Wie sehen andere Sie? [Seite 31]
6.2 - Wie gehe ich mit Schwächen um? [Seite 32]
6.3 - Weg mit dem Perfektionismus [Seite 33]
6.4 - Chaos ade [Seite 34]
6.5 - Selbstkritik ist gut, aber nur in Grenzen [Seite 35]
7 - KW 5 Bewerben I [Seite 37]
7.1 - Hilfe, die wollen eine E-Mail-Bewerbung! [Seite 37]
7.2 - Schön verpackt [Seite 38]
7.3 - Sie und Ihr Foto [Seite 39]
7.4 - Fotos wie ein Filmstreifen [Seite 40]
7.5 - Kreativ bewerben [Seite 41]
8 - KW 6 Bewerben II [Seite 43]
8.1 - Bewerben Sie sich antizyklisch [Seite 43]
8.2 - Persönlich bewerben: Komm doch mal rüber [Seite 44]
8.3 - Achtung, es klingelt: Wenn der Arbeitgeber anruft [Seite 45]
8.4 - E-Mail, Telefon oder persönlich? [Seite 46]
8.5 - Jobs ganz nah: Die Freunde-Connection [Seite 48]
9 - KW 7 Sich im Job vermarkten [Seite 50]
9.1 - Was kann ich wirklich? [Seite 50]
9.2 - Erfolgsmails: Marketing für Angestellte I [Seite 51]
9.3 - Erfolgsjournal: Marketing für Angestellte II [Seite 52]
9.4 - So finden Sie Ihre Marke Ich [Seite 53]
9.5 - So werden Sie zur Marke Ich [Seite 55]
10 - KW 8 Vorstellungsgespräch [Seite 56]
10.1 - Überlegen im Vorstellungsgespräch [Seite 56]
10.2 - Die Frage nach den Schwächen [Seite 58]
10.3 - Trendfragen im Vorstellungsgespräch [Seite 59]
10.4 - Negative Gesprächs- und Verhaltens- muster erkennen und beseitigen [Seite 60]
10.5 - Fest zudrücken? [Seite 62]
11 - KW 9 Vorbereitung auf Vorstellungsgespräch und AC [Seite 63]
11.1 - Hilft der IQ bei der Karriere? [Seite 63]
11.2 - Hilfe, es kommt ein Einstellungstest [Seite 64]
11.3 - Einfach durchs Online-Assessment-Center [Seite 66]
11.4 - Brauche ich Ellenbogen? [Seite 67]
11.5 - Präsentieren im Vorstellungsgespräch [Seite 68]
12 - KW 10 Kommunikationstraining [Seite 70]
12.1 - Sind Sie teamfähig? [Seite 70]
12.2 - Was ist das denn für einer? Das Vier-Ohren-Modell [Seite 71]
12.3 - Wer spielt mit in Ihrem inneren Team? [Seite 73]
12.4 - Warum der Chef nicht gern privat wird: Das Riemann-Thomann-Modell [Seite 74]
13 - KW 11 Karriere und E-Mails [Seite 76]
13.1 - Was ist eigentlich Karriere? [Seite 76]
13.2 - E-Mail-Missverständnisse vermeiden [Seite 77]
13.3 - Höfliche E-Mail-Antworten [Seite 79]
13.4 - Machen Sie mal schlechte Arbeit [Seite 80]
13.5 - Was kann ich wirklich gut? [Seite 81]
14 - KW 12 Besser präsentieren [Seite 83]
14.1 - Mit Persönlichkeit präsentieren [Seite 83]
14.2 - Einschlafmittel PowerPoint, Aufwecker Flipchart [Seite 86]
14.3 - Sprich, damit ich sehe, wer Du bist Kleines Stimmtraining [Seite 87]
14.4 - Stimme am Telefon [Seite 88]
14.5 - Ungünstige Muster im Vorstellungsgespräch aufdecken [Seite 89]
15 - KW 13 Sprachen [Seite 91]
15.1 - Aus dem Internet: Frischhaltefolien für Ihr Englisch [Seite 91]
15.2 - Schnelle Hilfe aus dem Netz [Seite 93]
15.3 - Sind Sie interkulturell kompetent? [Seite 94]
15.4 - Hilfe, mir fehlt Auslandserfahrung [Seite 95]
15.5 - Was nun: Chinesisch oder Spanisch? [Seite 96]
16 - KW 14 Nebenjobs [Seite 98]
16.1 - Nebenbei selbstständig [Seite 98]
16.2 - Das Hobby zum Beruf machen [Seite 99]
16.3 - Kleiner Job, Minijob [Seite 101]
16.4 - Kleines Amt, hoher Nutzen: Ehrenämter und was sie bringen [Seite 102]
16.5 - Der ganz normale Jobfrust [Seite 104]
17 - KW 15 Chefs [Seite 106]
17.1 - Wer ist mein Chef? [Seite 106]
17.2 - Den Chef zähmen [Seite 108]
17.3 - Neuer Job, neues Glück [Seite 109]
17.4 - Wenn der Job krank macht [Seite 110]
17.5 - Boreout: Wenn nichts zu tun ist [Seite 111]
18 - KW 16 Ideen [Seite 113]
18.1 - Karriere durch Sport [Seite 113]
18.2 - Gegen den inneren Schweinehund [Seite 114]
18.3 - Ihr "wunder" Punkt gut verkauft [Seite 116]
18.4 - Farbe für bunte Lebensläufe [Seite 117]
18.5 - Die Kunst des Weglassens [Seite 118]
19 - KW 17 Jobsuche global [Seite 120]
19.1 - Anschreiben kurz wie Miniröcke [Seite 120]
19.2 - Übertreiben und von den Angloamerikanern lernen [Seite 121]
19.3 - ZDF in der Bewerbung: Zahlen, Daten, Fakten [Seite 122]
19.4 - 140 Zeichen zum Job: Bewerben per Twitter [Seite 124]
19.5 - Bloggen für den Beruf [Seite 125]
20 - KW 18 Berufsumstieg [Seite 127]
20.1 - Ganz was Neues? Den Wechsel wagen [Seite 127]
20.2 - Krisensichere Jobs [Seite 128]
20.3 - Ausbildung ohne Ausbildung: Die Lösung für Abbrecher [Seite 130]
20.4 - Noch ein Praktikum? [Seite 131]
20.5 - Hospitanz, Praktikum, Trainee, Volontariat? Wo sind die Unterschiede? [Seite 132]
21 - KW 19 Netzwerken [Seite 135]
21.1 - Karriereturbo Networking [Seite 135]
21.2 - Wie Sie strategisch networken und berufliche Ziele erreichen [Seite 136]
21.3 - Die Kunst des Gebens [Seite 138]
21.4 - Die Netzwerk-Bilanz [Seite 139]
21.5 - Beziehungen pflegen mit Excel [Seite 140]
22 - KW 20 Karriere-Basics [Seite 142]
22.1 - Die Basis jeder Karriere: Small Talk [Seite 142]
22.2 - Small Talk für Fortgeschrittene [Seite 143]
22.3 - Hallo Chef oder wie Sie mit ihm umgehen [Seite 144]
22.4 - Wie Status, Symbole und Karriere zusammenhängen [Seite 146]
22.5 - Geld oder Liebe: Was treibt Sie an? [Seite 147]
23 - KW 21 Zeugnisse [Seite 149]
23.1 - Wie man selbst geschriebene Zeugnisse erkennt [Seite 149]
23.2 - So sieht ein gutes Zeugnis aus [Seite 150]
23.3 - Wenn das Zeugnis fehlt [Seite 153]
23.4 - Zeugnismythen [Seite 155]
23.5 - Referenzen statt Zeugnis? [Seite 157]
24 - KW 22 Karriereperspektiven [Seite 159]
24.1 - Wo stehen Sie in fünf Jahren? [Seite 159]
24.2 - Wo stehen Sie im Vergleich zu anderen? Ihr Karriere-Benchmarking [Seite 160]
24.3 - Die Zukunft der Arbeit [Seite 161]
24.4 - Kündigung als Chance [Seite 163]
24.5 - Karriereangeber: Warum Sie nicht alles glauben sollten [Seite 164]
25 - KW 23 Schöner arbeiten [Seite 166]
25.1 - Ab jetzt nur noch Teilzeit [Seite 166]
25.2 - Die Vier-Stunden-Woche [Seite 168]
25.3 - Home Office: Schön fürs Leben, schlecht für die Karriere [Seite 169]
25.4 - Geteilte Jobs für die halbe Karriere [Seite 170]
25.5 - Welt- und andere Reisen [Seite 171]
26 - KW 24 Schluss mit dem Stress im Job [Seite 173]
26.1 - Grübler-Blues: Wie Sie das ewige Gedankenkreiseln abstellen [Seite 173]
26.2 - Gläserne Karrieredecken überwinden [Seite 174]
26.3 - Wenn der Job krank macht [Seite 176]
26.4 - Ich werde gemobbt! Ja, wirklich? [Seite 177]
26.5 - Ihr Recht auf Urlaub [Seite 178]
27 - KW 25 Vertragssachen [Seite 180]
27.1 - Was taugt mein Arbeitsvertrag? [Seite 180]
27.2 - Ich kündige! Was muss ich tun? [Seite 181]
27.3 - Wenn Sie gekündigt werden [Seite 183]
27.4 - Hintergrundchecks: Wenn Arbeitgeber nachforschen [Seite 186]
27.5 - Locker durch die Probezeit [Seite 188]
28 - KW 26 Nutzen Sie die Förderungen! [Seite 191]
28.1 - Der Gang zum Arbeitsamt [Seite 191]
28.2 - Bildung auf Gutschein I [Seite 192]
28.3 - Bildung auf Gutschein II [Seite 194]
28.4 - Weiterbildung im Internet [Seite 196]
28.5 - Was tun? Meine Firma ist bald pleite [Seite 197]
29 - KW 27 Lernen und weiterkommen [Seite 199]
29.1 - Welcher Lerntyp sind Sie? [Seite 199]
29.2 - Braucht jeder einen MBA? [Seite 200]
29.3 - Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Bachelor, Master & Co.? [Seite 203]
29.4 - Brainteasern Sie mal [Seite 204]
29.5 - Karriereturbo Speed Reading [Seite 206]
30 - KW 28 Bewerben und empfehlen lassen [Seite 208]
30.1 - Bewerben ist Privatsache [Seite 208]
30.2 - Jobs per Empfehlung I [Seite 209]
30.3 - Jobs per Empfehlung II [Seite 211]
30.4 - Wem Headhunter wirklich nutzen [Seite 212]
30.5 - Gespräche mit Headhuntern [Seite 214]
31 - KW 29 Höflichkeit und gutes Benehmen [Seite 215]
31.1 - Business-Knigge: So fördert Benehmen die Karriere [Seite 215]
31.2 - Benimm beim Essen [Seite 216]
31.3 - Richtiges Verhalten im Vorstellungsgespräch [Seite 218]
31.4 - Die passende Kleidung [Seite 219]
31.5 - Vom Umgang mit der Gerüchteküche [Seite 222]
32 - KW 30 Bunte Karrieretipps [Seite 225]
32.1 - Sicher auftreten vor Gruppen [Seite 225]
32.2 - Wie hoch ist Ihre Networking- Kompetenz? [Seite 227]
32.3 - Betriebswirt ohne Abitur [Seite 229]
32.4 - Nutzen Sie die Erfahrungen anderer [Seite 231]
32.5 - Ihre Karriere-Landkarte [Seite 232]
33 - KW 31 Gutes für den Lebenslauf [Seite 233]
33.1 - Wie lang muss ich in einer Firma bleiben? [Seite 233]
33.2 - Was mache ich mit Lücken im Lebenslauf? [Seite 234]
33.3 - Braucht jeder Auslandserfahrung? [Seite 236]
33.4 - Welcher Sport ist erlaubt? [Seite 237]
33.5 - Darf ich niedrigere Positionen annehmen? [Seite 239]
34 - KW 32 Intimes im Büro [Seite 241]
34.1 - Was macht die Liebe im Büro mit der Karriere? [Seite 241]
34.2 - Wenn der Chef mit der Kollegin [Seite 243]
34.3 - Wie viel preisgeben? [Seite 244]
34.4 - Wenn der Kollege zu weit geht [Seite 245]
34.5 - Tue Gutes und rede darüber [Seite 246]
35 - KW 33 Chefsachen [Seite 248]
35.1 - Plötzlich Chef I: Wenn Kollegen Vorgesetzte werden [Seite 248]
35.2 - Plötzlich Chef II: Führungsstile [Seite 249]
35.3 - Plötzlich Chef III: Wer bin ich als Vorgesetzter? [Seite 250]
35.4 - Muss ich Chef werden? [Seite 251]
35.5 - Wie ist ein guter Chef? [Seite 253]
36 - KW 34 Wenn der Lebenslauf nicht perfekt ist [Seite 255]
36.1 - Wechselvolle Lebensläufe [Seite 255]
36.2 - Die Generalistenkrankheit [Seite 256]
36.3 - Hilfe, ich habe kein Abitur [Seite 257]
36.4 - Was der Lebenslauf geschickt verschweigen darf [Seite 259]
36.5 - Zeigen Sie, was Sie können, mit einem Qualifikationsprofil [Seite 260]
37 - KW 35 Stellen finden [Seite 262]
37.1 - Welche Stelle passt zu mir? [Seite 262]
37.2 - Erfolgsquoten bei der Bewerbung [Seite 263]
37.3 - Der Anruf davor [Seite 265]
37.4 - Effektive Stellensuche [Seite 267]
37.5 - Mehr Erfolg durch Absage [Seite 268]
38 - KW 36 Das Bewerbungsanschreiben [Seite 270]
38.1 - Der erste Satz [Seite 270]
38.2 - Schreibkurs fürs Anschreiben [Seite 271]
38.3 - Vom Nein, Kein und den vielen Vielleichts [Seite 272]
38.4 - Formalien müssen sein [Seite 273]
38.5 - Wie viel Kreativität ist erlaubt? [Seite 275]
39 - KW 37 Mit dem Lebenslauf punkten [Seite 277]
39.1 - Von hinten oder von vorn? [Seite 277]
39.2 - Leistung muss erwähnt werden: Lebensläufe für Führungskräfte [Seite 279]
39.3 - Foto, Deckblatt: Was und wo? [Seite 280]
39.4 - Die Bedeutung der Unterschrift [Seite 282]
39.5 - Hilfe, die wollen meinen Lebenslauf auf Englisch [Seite 283]
40 - KW 38 Teamarbeit [Seite 285]
40.1 - Erfolgreich mit der Walt-Disney-Strategie [Seite 285]
40.2 - Kreativ in der Gruppe [Seite 286]
40.3 - Besser arbeiten im Team [Seite 287]
40.4 - Der Neue im Team [Seite 289]
40.5 - Warum Herr Müller immer die Türen knallt [Seite 290]
41 - KW 39 Konflikte positiv wenden [Seite 292]
41.1 - Kick nach dem Karriereknick [Seite 292]
41.2 - Raus aus dem Tief [Seite 294]
41.3 - Mit Konflikten umgehen [Seite 295]
41.4 - Welcher Konflikttyp bin ich? [Seite 297]
41.5 - Berufliche Perspektiven finden [Seite 297]
42 - KW 40 Neuer Job [Seite 299]
42.1 - Die ersten hundert Tage im neuen Job [Seite 299]
42.2 - Was erwartet der Chef von mir? [Seite 300]
42.3 - In Meetings punkten [Seite 302]
42.4 - Das erste Feedbackgespräch [Seite 303]
42.5 - Als Neuer in ein altes Team [Seite 304]
43 - KW 41 Effizienter arbeiten [Seite 307]
43.1 - Wie organisiere ich mich selbst? [Seite 307]
43.2 - Die besten Tipps, um effektiver zu arbeiten [Seite 308]
43.3 - To-do-Listen für jeden Typ [Seite 309]
43.4 - Drei Zeitmanagement-Klassiker [Seite 310]
43.5 - Zeitmanagement für kreative Chaoten [Seite 312]
44 - KW 42 Soft-Skill-Training [Seite 314]
44.1 - Welche Soft Skills haben Sie? [Seite 314]
44.2 - Können Unternehmen alles fordern? [Seite 315]
44.3 - Mit schwierigen Situationen souverän umgehen [Seite 317]
44.4 - Richtig Feedback geben und annehmen [Seite 318]
44.5 - Wie Sie erfolgreich Gespräche führen [Seite 319]
45 - KW 43 Leistung steigern [Seite 322]
45.1 - Mit Vorbildern besser werden [Seite 322]
45.2 - Was sind meine blinden Flecken? [Seite 323]
45.3 - Fit mit Gehirnjogging und Mindmapping [Seite 324]
45.4 - Achtung, schlagfertig, los [Seite 325]
45.5 - Besser nicht nett sein [Seite 326]
46 - KW 44 Trends am Arbeitsmarkt [Seite 328]
46.1 - Wie viel Work-Life-Balance ist genug? [Seite 328]
46.2 - Zum Traumjob mit Life/Work Planning [Seite 329]
46.3 - Sind Sie "employable"? [Seite 331]
46.4 - Das Clean-Desk-Prinzip [Seite 332]
47 - KW 45 Karrieresprungbrett Internet [Seite 333]
47.1 - Xing richtig nutzen I: Jobsuche [Seite 333]
47.2 - Xing richtig nutzen II: Profil [Seite 334]
47.3 - Xing richtig nutzen III: Netzwerk erweitern [Seite 336]
47.4 - Regeln für Ihre Präsenz im Web 2.0 [Seite 337]
47.5 - Noten für Arbeitgeber [Seite 338]
48 - KW 46 Entscheiden [Seite 340]
48.1 - Gehen oder bleiben? [Seite 340]
48.2 - Entscheiden mit der Pro- und Kontra-Matrix [Seite 341]
48.3 - Besser entscheiden [Seite 343]
48.4 - Nutzen Sie Ihre Intuition [Seite 345]
48.5 - Machen Sie mal das Gegenteil [Seite 346]
49 - KW 47 Balance zwischen Beruf und Privatleben [Seite 348]
49.1 - Wie viel Arbeit ist gesund? [Seite 348]
49.2 - Mehr Zeit für die Familie [Seite 349]
49.3 - Elterngeld I: Wer bekommt es? [Seite 350]
49.4 - Elterngeld II: Die wichtigsten Fragen [Seite 352]
49.5 - Wie finde ich eine gute Betreuung für mein Kind? [Seite 353]
50 - KW 48 Wer bin ich? [Seite 355]
50.1 - Ihr Karriereanker [Seite 355]
50.2 - Drei Berufsfindungstests [Seite 357]
50.3 - Das Reiss-Profil: Wer bin ich? [Seite 358]
50.4 - Haben Sie Temperament? [Seite 360]
50.5 - Der Vier-Farben-Mensch [Seite 361]
51 - KW 49 International arbeiten [Seite 363]
51.1 - Ins Ausland wegen der Karriere [Seite 363]
51.2 - (Über-)Leben im Ausland [Seite 364]
51.3 - Wie viel Reisen braucht meine Karriere? [Seite 365]
51.4 - Anti-Jetlag-Training [Seite 367]
51.5 - Englische Bewerbung [Seite 368]
52 - KW 50 Junge Karriere [Seite 370]
52.1 - Abschluss nachholen [Seite 370]
52.2 - Assessment-Center für Absolventen [Seite 371]
52.3 - Master ja, aber wo und wann? [Seite 372]
52.4 - Traineeprogramm oder Direkteinstieg? [Seite 374]
52.5 - Wo verdient man richtig Geld? [Seite 375]
53 - KW 51 Online bewerben [Seite 377]
53.1 - Per E-Mail bewerben [Seite 377]
53.2 - Die größten E-Mail-Dos and Don'ts [Seite 378]
53.3 - PDFs erstellen leicht gemacht [Seite 379]
53.4 - Bewerben über Online-Formulare [Seite 379]
53.5 - Wie aufdringlich ist erlaubt? [Seite 381]
54 - KW 52 Aktiv werden [Seite 382]
54.1 - Wie Sie aus dem "Quark" kommen [Seite 382]
54.2 - Spielend zur Lösung [Seite 383]
54.3 - Wie finde ich den richtigen Coach? [Seite 384]
54.4 - Fit mit Online-Coaching [Seite 386]
54.5 - Coaching mit der Ziel-Matrix [Seite 387]
55 - Lösungen [Seite 391]
56 - Literatur [Seite 392]
57 - Register [Seite 393]