Aktivieren mit Handgymnastik

1 - Front Cover [Seite 1]
2 - Copyright [Seite 3]
3 - Table of Contents [Seite 4]
4 - Body [Seite 6]
4.1 - Einleitung [Seite 6]
4.2 - Handgymnastik mit Schwamm [Seite 9]
4.2.1 - Übung 1: Kneten und befühlen [Seite 9]
4.2.2 - Übung 2: Scheibenwischer [Seite 9]
4.2.3 - Übung 3: Schwamm schieben [Seite 10]
4.2.4 - Übung 4: Präsentation [Seite 10]
4.2.5 - Übung 5: Heiße Kartoffel [Seite 11]
4.2.6 - Übung 6: Knödel formen [Seite 11]
4.2.7 - Übung 7: Auf und ab [Seite 12]
4.3 - Handgymnastik mit Seil [Seite 13]
4.3.1 - Übung 8: Rudern [Seite 13]
4.3.2 - Übung 9: Knoten im Seil [Seite 14]
4.3.3 - Übung 10: Paddeln [Seite 15]
4.3.4 - Übung 11: Schnecke legen [Seite 16]
4.3.5 - Übung 12: Hände wickeln [Seite 17]
4.3.6 - Übung 13: Durch die Hand geschoben [Seite 18]
4.3.7 - Übung 14: Kreuz und quer [Seite 19]
4.4 - Handgymnastik mit Streichholzschachtel [Seite 21]
4.4.1 - Übung 15: Schachtel öffnen [Seite 21]
4.4.2 - Übung 16: Innenschachtel heben [Seite 22]
4.4.3 - Übung 17: Hochkant drehen [Seite 23]
4.4.4 - Übung 18: Um die Längsachse drehen [Seite 24]
4.4.5 - Übung 19: Um die Mittelachse drehen [Seite 25]
4.4.6 - Übung 20: Muff [Seite 26]
4.4.7 - Übung 21: Gemeinsam drehen [Seite 27]
4.4.8 - Übung 22: Streichholz rollen [Seite 28]
4.4.9 - Übung 23: Schachtel heben [Seite 29]
4.4.10 - Übung 24: Steppübung [Seite 30]
4.4.11 - Übung 25: Muster legen [Seite 31]
4.5 - Handgymnastik mit Stift [Seite 33]
4.5.1 - Übung 26: Stift waagerecht in der Hand rollen [Seite 33]
4.5.2 - Übung 27: Stift auf dem Tisch drehen [Seite 34]
4.5.3 - Übung 28: Stift senkrecht in der Hand drehen [Seite 35]
4.5.4 - Übung 29: Stift aufheben [Seite 36]
4.5.5 - Übung 30: Stift zwischen den Händen rollen [Seite 37]
4.5.6 - Übung 31: Stift waagerecht in der Hand drehen [Seite 38]
4.6 - Handgymnastik mit Holzstab [Seite 39]
4.6.1 - Übung 32: Stab auf dem Tisch rollen [Seite 39]
4.6.2 - Übung 33: Stab »erklettern« [Seite 40]
4.6.3 - Übung 34: Stab »schrauben« [Seite 41]
4.6.4 - Übung 35: Feuer machen [Seite 42]
4.6.5 - Übung 36: Paddeln mit Stab [Seite 43]
4.6.6 - Übung 37: Schrankenwärter [Seite 43]
4.6.7 - Übung 38: Seitliche Drehungen mit Stab [Seite 44]
4.6.8 - Übung 39: Auf Handinnenflächen tragen [Seite 45]
4.6.9 - Übung 40: Auf dem Handrücken tragen [Seite 46]
4.6.10 - Übung 41: Auf den Handkanten balancieren [Seite 47]
4.6.11 - Übung 42: Kunststückchen [Seite 48]
5 - Back Cover [Seite 50]