Singst du unter der Dusche wie ein Weltstar, aber verstummst, sobald jemand zuhört?
Es ist Zeit, deine Stimme zurückzuerobern!
Viele Menschen kennen das Gefühl: Die unsichtbare Jury im Kopf, der strenge innere Kritiker und die ständige Frage "Bin ich gut genug?" rauben uns die Freude am Singen. Dieses 5-Wochen-Programm zeigt dir einen völlig anderen Weg - ohne technische Drills, dafür mit viel Selbsterkenntnis und praktischer Weisheit.
Was dich in diesem Arbeitsbuch erwartet:
Woche 1: Entdecke deine verschiedenen Sing-Identitäten und erkenne, welche "Masken" du trägst
Woche 2: Mache Singen zu einem Akt des Selbstausdrucks
Woche 3: Befreie dich von den Erwartungen anderer und finde deine eigene Stimme
Woche 4: Verwandle deinen inneren Kritiker in eine neugierige Forscherin und einen fürsorglichen Gärtner
Woche 5: Entwickle eine tiefe, bewusste Beziehung zu deinem Körper als Stimm-Instrument
Du bekommst in diesem Buch:
Keine technischen Übungen - stattdessen tiefe Selbsterkenntnis und praktische Weisheit
Wöchentliche Reflexionen mit Stimm-Journal, Experimenten und Impulsfragen
Transformative Übungen, die dich Schritt für Schritt näher an deine authentischen Stimme führen
Für alle Levels - ob Anfänger:in oder erfahrene:r Sänger:in
Viel Platz zum Reinschreiben - echtes Arbeitsbuch mit 116 Seiten
Perfekt für dich, wenn du:
Deine authentische Stimme (wieder-)entdecken möchtest
Dich von Perfektionismus und Selbstzweifeln beim Singen befreien willst
Den inneren Kritiker zum Verstummen bringen möchtest
Singen als Form der Selbstfürsorge erleben willst
Bereit bist für eine tiefe, transformative Reise zu dir selbst
Starte noch heute deine 5-Wochen-Reise!
Deine authentische Stimme wartet auf dich. Es ist Zeit, dass sie gehört wird - vielleicht zunächst nur von dir selbst.
Auflage
Sprache
Dateigröße
ISBN-13
978-3-6951-2856-3 (9783695128563)
Schweitzer Klassifikation
Ina Hagenau lebt mit ihrer Familie in Düren im Rheinland und begleitet seit über 20 Jahren als Gesangspädagogin Menschen dabei, ihre authentische Stimme zu entdecken. Nach ihrem Studium im Fach Jazz/Popgesang (BA) bildete sie sich kontinuierlich weiter - von Stimmphysiologie über Körpertechniken bis hin zur umfangreichen Ausbildung in der Lichtenberger Methode.
In ihrer langjährigen Praxis erlebt Ina täglich, wie Menschen mit Perfektionismus und dem inneren Kritiker beim Singen kämpfen. Ihr Ansatz unterscheidet sich vom traditionellen Gesangsunterricht: Statt die Stimme kontrollieren zu wollen, fokussiert sie auf Wahrnehmung, Resonanz und das bewusste Loslassen von Leistungsdruck.
"Die Stimme funktioniert besser, wenn wir weniger versuchen, sie zu kontrollieren", erklärt Ina. In ihrer Arbeit erlebt sie zwei zentrale Transformationen: eine spürbare Erleichterung beim Singen und einen Transfer des neu erlernten "Loslassens" auf andere Lebensbereiche, wo mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen entstehen.
Mit "Finde Deine Stimme" möchte Ina einen sicheren Raum schaffen, in dem Singen wieder zu dem wird, was es sein sollte: Selbstausdruck und Selbstfürsorge statt Leistungsabfrage.
