Keto ist mehr als nur eine Diät - es ist eine Ernährungsweise, die dich satt, zufrieden und voller Energie durch den Tag bringt. In dieser Rezeptsammlung findest du eine Vielzahl an einfachen und leckeren Keto-Gerichten, die sich perfekt in den Alltag integrieren lassen.
Egal, ob du gerade erst mit Keto startest oder schon Erfahrung hast - dieses Buch gibt dir alles an die Hand, um ohne Stress und komplizierte Berechnungen loszulegen. Neben herzhaften und süßen Rezepten erwarten dich praktische Tipps für Anfänger, ein Keto-Tauschplan für klassische Zutaten und die wichtigsten Fragen zu Keto Ernährung.
Hier geht es nicht um Perfektion oder strenge Regeln - sondern darum, auf deinen Körper zu hören und Keto als eine flexible, langfristige Ernährungsform zu entdecken. Mach Keto zu deinem eigenen Weg - mit leckeren Rezepten, die du lieben wirst!
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ISBN-13
978-3-7575-9657-6 (9783757596576)
Schweitzer Klassifikation
Martina Guderjahn entdeckte die ketogene Ernährung aus eigener Erfahrung - und blieb dabei. Was als Experiment begann, wurde zu einer Leidenschaft. Nach Kill Your Kilos folgt nun diese Rezeptsammlung für alle, die Keto unkompliziert in den Alltag integrieren wollen. Ohne starre Regeln, aber mit viel Genuss. Martina lebt selbst nach den Keto-Prinzipien und zeigt, dass diese Ernährungsform einfach, lecker und nachhaltig sein kann.
