Shotokan Karate
Kata 1
5. Auflage
Erschienen am 26. April 2015
216 Seiten
978-3-8403-0599-3 (ISBN)
Beschreibung
Katas sind das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten. Die Katas besitzen eine faszinierende Vielzahl von Techniken, die die Verteidigung in kurzer, mittlerer und langer Distanz ermöglichen. Diese entsprechenden Anwendungssituationen der Katas werden ausführlich dargestellt.
In der Kata drückt sich zudem die Besonderheit eines Karatestils aus. Die in diesem Buch enthaltenen Katas gehören zum Fundament des Shotokan Karate. Das Buch soll helfen, sie besser zu verstehen, die Anwendungssituationen kennen zu lernen und sich im Trainingsalltag, bei Prüfungen und Wettkämpfen zu verbessern.
13 Katas werden ausführlich mit Bunkai vorgestellt: Heian 1 bis Heian 5, Tekki 1, die Grundkatas bis zum braunen Gürtel, Tekki 2 und Tekki 3, Bassai-Dai, Empi, Jion, Hangetsu und Kanku-Dai, die ersten Meisterkatas.
Weitere Details
Reihe
Sprache
Deutsch
Verlagsort
Aachen
Deutschland
Zielgruppe
Für Karate-Kämpfer, die sich im Trainingsalltag und in Wettkämpfen verbessern wollen.
Editions-Typ
Unzensierte Ausgabe
Illustrationen
953 Fotos bzw. Rasterbilder
Dateigröße
16,53 MB
ISBN-13
978-3-8403-0599-3 (9783840305993)
Schweitzer Klassifikation
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Person
Joachim Grupp betreibt seit 1976 Karate. Er ist Träger des 5. DAN im Shotokan Karate und Trainer eines Karatevereins in Berlin. Von ihm erschienen im Meyer & Meyer Verlag die Bücher "Shotokan Karate. Technik, Training, Prüfung", "Shotokan Karate KATA 1", "Shotokan Karate KATA 2" und "Shotokan Karate Kumite".
Inhalt
- Cover
- Inhalt
- Vorwort
- 1 Einführung
- 1.1 Die Geschichte des Shotokan Karate
- 1.1.1 Karate-Do
- 1.2 Kata
- 2 Die Basiskatas
- 2.1 Heian Shodan
- 2.2 Heian Nidan
- 2.3 Heian Sandan
- 2.4 Heian Yondan
- 2.5 Heian Godan
- 3 Die Tekki-Katas
- 3.1 Tekki-Shodan
- 3.2 Tekki-Nidan
- 3.3 Tekki-Sandan
- 4 Die Basis-Meisterkatas
- 4.1 Bassai-Dai
- 4.2 Jion
- 4.3 Empi
- 4.4 Hangetsu
- 4.5 Kanku-Dai
- 5 Karatestellungen
- 5.1 Heisoku-Dachi
- 5.2 Musubi-Dachi
- 5.3 Heiko-Dachi
- 5.4 Hachiji-Dachi
- 5.5 Zenkutsu-Dachi
- 5.6 Kokutsu-Dachi
- 5.7 Kiba-Dachi
- 5.8 Neko-Achi-Dachi
- 5.9 Sanchin-Dachi
- 5.10 Fudo-Dachi
- 5.11 Kosa-Dachi
- 5.12 Renoji-Dachi
- 6 Wiederkehrende Techniken der Katas
- 6.1 Manji-Uke
- 6.2 Yoko-Geri, Uraken, Empi
- 6.3 Kakiwake-Uke
- 6.4 T ate-Shuto-Uke
- 6.5 Haishu-Uke
- 6.6 Morote-Uke
- 6.7 Fumikomi
- 7 Anhang
- 7.1 Bibliografie
- 7.2 Glossar
- 7.3 Bildnachweis
- 7.4 Shotokan Karate in Deutschland
- 7.5 Sponsorenhinweis
- 7.6 Warnhinweis
