"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude"
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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ISBN-13
978-3-99111-008-8 (9783991110088)
Schweitzer Klassifikation
