Chronische Schmerzen bewältigen (Leben Lernen, Bd. 153)

1 - Chronischen Schmerz bewältigen [Seite 1]
2 - Inhalt [Seite 6]
3 - Vorwort zur 3. Auflage [Seite 10]
4 - 1. Chronische Schmerzstörungen [Seite 14]
4.1 - 1.1 Der Schmerz - Alarmsignal und chronisches Leiden [Seite 14]
4.2 - 1.2 Epidemiologie und gesundheitspolitische Relevanz [Seite 18]
4.3 - 1.3 Faktoren und Dimensionen der Chronifizierung von Schmerzen [Seite 19]
5 - 2. Leitlinien und Wesensmerkmale verhaltenstherapeutischer Schmerzbehandlung [Seite 26]
6 - 3. Verhaltenstherapeutische Schmerzdiagnostik als Grundlage der Therapie [Seite 30]
6.1 - 3.1 Funktionale Problem- und Verhaltensanalysen [Seite 30]
6.2 - 3.2 Psychometrische Verfahren [Seite 40]
6.3 - 3.3 Verdeutlichung der funktionalen Verhaltensanalyse und der psychometrischen Diagnostik an einem Fallbeispiel [Seite 47]
7 - 4. Zielsetzungen verhaltens therapeutischer Schmerztherapie [Seite 53]
7.1 - 4.1 Schmerzspezifische Zielsetzungen [Seite 53]
7.2 - 4.2 Schmerzassoziierte Zielsetzungen [Seite 55]
7.3 - 4.3 Fortsetzung des Fallbeispiels (von S. 46 ff.) »Wo soll der Hebel angesetzt werden?« [Seite 58]
8 - 5. Strategien zur Motivationsförderung [Seite 59]
8.1 - 5.1 Der problematische Schmerzpatient [Seite 59]
8.2 - 5.2 Interventionen bei Informationsdefiziten [Seite 61]
8.2.1 - 5.2.1 Wissensvermittlung (Schmerzedukation) [Seite 61]
8.2.2 - 5.2.2 Exploration von Alltagserfahrungen zu Schmerz und Schmerzbewältigung [Seite 73]
8.2.3 - 5.2.3 Verhaltenstests oder Verhaltensexperimente [Seite 73]
8.3 - 5.3 Interventionen bei Angst vor Neuem [Seite 76]
8.4 - 5.4 Fortsetzung des Fallbeispiels (von S. 57 ff.) »Wie kommt ein therapeutischer Prozess in Gang?« [Seite 78]
9 - 6. Selbstbeobachtung [Seite 80]
9.1 - 6.1 Stellenwert und Einsatz von Schmerztagebüchern [Seite 80]
9.2 - 6.2 Fortsetzung des Fallbeispiels (von S. 77 f.) »Genauer hingeschaut .« [Seite 88]
10 - 7. Entspannungsmethoden in der Schmerztherapie [Seite 89]
11 - 8. Methoden der Aufmerksamkeitslenkung [Seite 103]
11.1 - 8.1 Die Funktionsweise der menschlichen Wahrnehmung [Seite 103]
11.2 - 8.2 Externale und internale Aufmerksamkeitslenkung [Seite 105]
11.3 - 8.3 Fortsetzung des Fallbeispiels (von S. 100) »Wie kann der festgerostete Scheinwerfer wieder gelockert werden?« [Seite 112]
11.4 - 8.4 Schmerzfokussierung [Seite 113]
12 - 9. Kognitive Methoden der Schmerzbewältigung [Seite 117]
12.1 - 9.1 Gedanken und Schmerz [Seite 117]
12.2 - 9.2 Selbsterfahrung von Gedanken und Schmerz [Seite 117]
12.3 - 9.3 Kognitive Methoden im Umgang mit der akuten Schmerzerfahrung [Seite 124]
12.4 - 9.4 Methoden zur Beeinflussung dysfunktionaler habitueller Kognitionen [Seite 126]
12.4.1 - 9.4.1 . die zu chronischen Stress- und Überforderungsreaktionen führen [Seite 127]
12.4.2 - 9.4.2 . die zu chronischer Hilflosigkeit und Depression führen [Seite 130]
12.4.3 - 9.4.3 . die zu chronischen Angst- und Panikreaktionen führen [Seite 133]
12.4.4 - 9.4.4 . die zu chronischem Ärger führen [Seite 136]
13 - 10. Verhaltensbezogene Strategien der Schmerzbewältigung [Seite 139]
13.1 - 10.1 Körperliche Aktivierung [Seite 139]
13.2 - 10.2 Die aufrechte sitzende Körperhaltung [Seite 141]
13.3 - 10.3 Die aufrechte stehende Körperhaltung [Seite 144]
14 - 11. Schmerzbewältigung als Bestandteil systematischer Problemlösung [Seite 149]
14.1 - 11.1 Schmerz als Bestandteil eines komplexen Problems [Seite 149]
14.2 - 11.2 Erlernen von Problemlösekompetenz [Seite 151]
14.3 - 11.3 Fortsetzung des Fallbeispiels (von S.111) »Der Blick weitet sich .« [Seite 167]
14.4 - 11.4 Förderung sozialer Kompetenz - einige ausgewählte Aspekte [Seite 168]
15 - 12. Medikamentenmissbrauch und -abhängigkeit bei chronischen Schmerzstörungen [Seite 175]
15.1 - 12.1 Zur Relevanz dieses Themas [Seite 175]
15.2 - 12.2 Diagnostische Grundlagen [Seite 175]
15.3 - 12.3 Entstehungsbedingungen für Medikamentenmissbrauch und -abhängigkeit [Seite 178]
15.3.1 - 12.3.1 Pharmakologische und pharmakopsychologische Bedingungen [Seite 178]
15.3.2 - 12.3.2 Individuelle Bedingungen [Seite 181]
15.3.3 - 12.3.3 Umweltbedingungen [Seite 183]
15.4 - 12.4 Leitlinien für die therapeutische Arbeit [Seite 184]
15.4.1 - 12.4.1 Eingangsdiagnostik [Seite 184]
15.4.2 - 12.4.2 Therapeutische Ziele, Interventionen und Inhalte [Seite 185]
15.5 - 12.5 Prävention [Seite 188]
15.6 - 12.6 Nachtrag zum Fallbeispiel (s. S.166) [Seite 189]
16 - 13. Fallbeispiel Frau H. »Die Wege trennen sich wieder .« [Seite 190]
17 - Anhang [Seite 193]
17.1 - Anhang 1: Instruktion zur Progressiven Muskelentspannung (Langform) [Seite 193]
17.2 - Anhang 2: Literaturempfehlungen für Patienten mit Schmerzen und begleitenden Problemen [Seite 200]
17.3 - Anhang 3: Phantasiereise »Baum« [Seite 201]
17.4 - Anhang 4: Phantasiereise »Ballon« [Seite 205]
17.5 - Anhang 5: Phantasiereise »Waldspaziergang« [Seite 209]
17.6 - Anhang 6: Verzeichnis der Übungen und Arbeitsmaterialien [Seite 213]
17.6.1 - Übungen [Seite 213]
17.6.2 - Arbeitsmaterialien [Seite 213]
18 - Literatur [Seite 214]