Kinder turnen

1 - Cover [Seite 1]
2 - Widmungen und Danksagungen [Seite 3]
3 - Inhalt [Seite 6]
4 - Zum Gebrauch des Buches [Seite 12]
5 - Vorwort: Helfen und Sichern ist mehr! [Seite 13]
6 - Einleitung: Von der Jahnschen "Hilfe" zur Kinderhilfegebung [Seite 15]
7 - A Theorie: Helfen heißt [Seite 20]
8 - I Fachliche Aspekte [Seite 20]
9 - 1 Begriffsdefinitionen: Helfen - Bewegungsbegleitung - Sichern [Seite 20]
10 - 2 Erläuterungen und Anwendungsbeispiele [Seite 22]
11 - 3 Voraussetzungen [Seite 26]
11.1 - 3.1 Konditionelle und koordinative Fähigkeiten [Seite 26]
11.1.1 - Kondition: Kraft und Schnelligkeit [Seite 26]
11.1.2 - Koordination: dosierter Krafteinsatz, Geschicklichkeit, Anpassungsfähigkeit, Kopplungs-, Kombinations- und Rhythmusfähigkeit [Seite 29]
11.2 - 3.2 Kenntnisse: Zur Technik des Helfens [Seite 36]
11.2.1 - Helfen und Bewegungsmerkmale einer Fertigkeit [Seite 36]
11.2.2 - Helfen und Problemmomente eines Bewegungsablaufs [Seite 38]
11.2.3 - Ansatz der Helfergriffe [Seite 39]
11.2.4 - Körperhaltung beim Heben und Tragen [Seite 41]
11.2.5 - Funktion der Helfergriffe [Seite 42]
11.2.6 - Helferverhalten [Seite 43]
11.2.7 - Standortwahl der Helfenden [Seite 44]
11.2.8 - Zeitliche Aspekte der Helfertätigkeiten [Seite 46]
11.2.9 - Übertragbarkeit von Helfergriffe und -verhalten [Seite 47]
11.2.10 - Spielregeln zwischen helfenden und turnenden Kindern [Seite 50]
12 - II Pädagogische, psychologische und soziologische Aspekte [Seite 52]
13 - 1 Kinder helfen und sichern Kinder [Seite 52]
13.1 - 1.1 Motiviert und angstfrei turnen [Seite 52]
13.2 - 1.2 Soziales Handlungsfeld [Seite 54]
14 - 2 Einstellung [Seite 55]
15 - 3 Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit [Seite 56]
16 - 4 Selbsttätigkeit und Selbstständigkeit [Seite 57]
17 - 5 Wir-Gefühl [Seite 57]
18 - III Unterrichtsaspekte [Seite 59]
19 - 1 Lehrende im Turnen [Seite 59]
19.1 - 1.1 Helfen und Sichern durch Kinder [Seite 59]
19.2 - 1.2 Sorgfalts- und Aufsichtspflicht [Seite 60]
20 - 2 Methodik - Lernweg zum qualifizierten Helfen, Begleiten und Sichern [Seite 62]
20.1 - Erläuterungen [Seite 64]
20.2 - 2.1 Erste Stufe: Grundlagen und Voraussetzungen [Seite 64]
20.2.1 - Langfristige Grundlagenarbeit [Seite 64]
20.2.2 - Schaffung von Voraussetzungen zu Stundenbeginn [Seite 64]
20.3 - 2.2 Zweite Stufe: Einfaches Helfen lernen [Seite 65]
20.4 - 2.3 Dritte und vierte Stufe: Helfergriffe und -verhalten [Seite 66]
20.4.1 - Einführung der Helfergriffe [Seite 66]
20.4.2 - Anwendung des Erlernten [Seite 66]
20.4.3 - Komplexe Helferhandlungen ausführen lernen [Seite 67]
20.5 - 2.4 Fünfte Stufe: Bewegungsbegleitung durchführen [Seite 67]
20.6 - 2.5 Sechste Stufe: Sichern können [Seite 69]
21 - B Praxis ... zum Nachschlagen [Seite 70]
22 - I Lehren und Lernen [Seite 70]
23 - 1 Erste Stufe: Grundlagen und Voraussetzungen schaffen [Seite 70]
23.1 - 1.1 Über 100 Spiel- und Übungsformen für ein Miteinander [Seite 72]
23.1.1 - Altersabschnitte und Spielformen [Seite 72]
23.1.2 - Kennenlern- und Kontaktspiele [Seite 72]
23.1.3 - Blickkontakt [Seite 75]
23.1.4 - Körperkontakt [Seite 76]
23.1.5 - Anpassen an den Partner [Seite 81]
23.1.6 - Anpassen an Bewegungen [Seite 84]
23.1.7 - Vertrautmachen mit dem Körpergewicht [Seite 87]
23.1.8 - Verantwortung und Vertrauen [Seite 90]
23.1.9 - Übungen mit geschlossenen Augen [Seite 91]
23.1.10 - Trageübungen [Seite 93]
23.1.11 - Kommunikation und Kooperation [Seite 94]
23.1.12 - Kooperative Fangspiele [Seite 98]
23.1.13 - Gehör finden [Seite 99]
23.2 - 1.2 Reaktionsspiele und Spiele zur Weckung der Aufmerksamkeit [Seite 99]
23.3 - 1.3 Partner- und Gruppenakrobatik [Seite 105]
23.3.1 - Grundsätzliches [Seite 105]
23.3.2 - Grundposition Bank [Seite 107]
23.3.3 - Doppelte Bankpyramiden und mehr [Seite 108]
23.3.4 - Bankpositionen mit kniender Oberperson [Seite 112]
23.3.5 - Bankposition mit stehender Oberperson [Seite 112]
23.3.6 - Liegestützakrobatik [Seite 114]
23.3.7 - Liegende Unterposition [Seite 116]
23.3.8 - Aufsteiger auf den "Stuhl" [Seite 119]
23.3.9 - Aufsteiger auf die Oberschenkel: Galionsfigur [Seite 120]
23.3.10 - Aufsteiger zum Schultersitz und Übereinanderstehen [Seite 120]
23.3.11 - Kombinationen von akrobatischen Figuren [Seite 121]
24 - 2 Zweite Stufe: Einfaches Helfen [Seite 124]
24.1 - Balanciergeräte [Seite 124]
24.2 - Hang- und Stützgeräte [Seite 125]
24.3 - Sprunggeräte [Seite 127]
24.4 - Boden und turngymnastische Elemente [Seite 127]
24.5 - Partner- und Gruppenakrobatik [Seite 129]
25 - 3 Dritte und vierte Stufe: Einführung in die Technik der Helfergriffe [Seite 132]
25.1 - 3.1 Zur methodischen Vorgehensweise [Seite 132]
25.1.1 - Allgemeiner methodischer Ablauf innerhalb einer Unterrichtseinheit [Seite 132]
25.2 - 3.2 Praktische Unterrichtsbeispiele zur Einfu_hrung von Helfergriffen [Seite 134]
25.2.1 - Erstes Beispiel: Vom Wandhandstand zum Handstand-Abrollen in der Bewegungsverbindung [Seite 135]
25.2.2 - Zweites Beispiel: Aufschwung am Reck [Seite 138]
25.2.3 - Drittes Beispiel: Stu_tzgriff fu_r die Sprunghocke am Kasten [Seite 142]
25.2.4 - Anwenden in der Gerätebahn "Reck - Boden - Sprung" [Seite 149]
26 - 4 Sichern [Seite 152]
26.1 - Spielform [Seite 152]
26.2 - Balanciergeräte [Seite 153]
26.3 - Andere Geräte [Seite 154]
27 - II Helfergriffe und -verhalten [Seite 156]
28 - 1. Bodenturnen [Seite 158]
28.1 - Strecksprung, Pferdchen-, Scher-, Lauf- und Schrittsprung [Seite 158]
28.2 - Rolle vorwärts [Seite 159]
28.3 - Rolle rückwärts [Seite 160]
28.4 - Kopfstand [Seite 160]
28.5 - Aufschwingen in den Handstand [Seite 161]
28.6 - Handstandabrollen [Seite 161]
28.7 - Rolle rückwärts in den Handstand [Seite 163]
28.8 - Rad [Seite 163]
28.9 - Radwende [Seite 163]
28.10 - Handstützüberschlag vorwärts, einschließlich Bogengang vorwärts und Schrittüberschlag [Seite 165]
28.11 - Handstützüberschlag rückwärts: Flick-Flack und Menichelli, Bogengang rückwärts, Sitzbogengang [Seite 166]
28.12 - Freies Rad [Seite 168]
28.13 - Freier Überschlag [Seite 170]
28.14 - Salto vorwärts [Seite 170]
28.15 - Salto rückwärts (Überdrehen rückwärts: Drehgriff rückwärts) [Seite 171]
29 - 2 Sprunggeräte für Stützsprünge [Seite 172]
29.1 - Aufknien, Aufhocken, Sprunghocke [Seite 172]
29.2 - Aufgrätschen, Sprunggrätsche und Sprungbücke [Seite 174]
29.3 - Hockwende (Drehhocke) auf und über den Kasten [Seite 174]
29.4 - Fechtersprünge [Seite 175]
29.5 - Nacken-, Kopfstütz- und gewinkelter Sprungüberschlag [Seite 175]
29.6 - Gestreckter Handstütz-Sprungüberschlag [Seite 177]
30 - 3 Minitrampolin [Seite 180]
30.1 - Standspru_nge [Seite 180]
30.2 - Spru_nge auf und u_ber den Kasten [Seite 180]
30.3 - Landungssicherung [Seite 180]
30.4 - Salto vorwärts [Seite 181]
30.5 - (Überdrehen vorwärts gehockt: Drehgriff vorwärts) [Seite 181]
30.6 - Salto rückwärts [Seite 185]
30.7 - (Überdrehen rückwärts gehockt: Drehgriff rückwärts) [Seite 185]
31 - 4 Hang- und Stützgeräte (einschl. Ringe/Trapez/Taue/Stangen) [Seite 190]
31.1 - Hängen und Schwingen [Seite 190]
31.2 - Klimmzug an Hanggeräten [Seite 190]
31.3 - Klettern an den Tauen [Seite 190]
31.4 - Stütz [Seite 190]
31.5 - Sprung in den Stütz [Seite 191]
31.6 - Schwingen im Stütz am Parallelbarren [Seite 191]
31.7 - Kehre am Parallelbarren [Seite 191]
31.8 - Wende am Parallelbarren [Seite 192]
31.9 - Kreishockwende am Parallelbarren [Seite 192]
31.10 - Abzug aus dem Stütz in den Hang(-stand) [Seite 192]
31.11 - Überdrehen rückwärts an hohen Hanggeräten (Hochreck, Ringe, Trapez) [Seite 193]
31.12 - Überdrehen vorwärts [Seite 193]
31.13 - Überdrehen vorwärts von einer Erhöhung in den flüchtigen Sturz-(Kipp-)hang an den Ringen [Seite 193]
31.14 - Aufschwung [Seite 193]
31.15 - Aufschwung am Trapez [Seite 194]
31.16 - Riesen(-felg-)aufschwung am Hochreck/hohen Trapez [Seite 194]
31.17 - Freie Felge in den Stütz/Hang/Handstand an kopfhoher Reckstange/Holm [Seite 196]
31.18 - Umschwung vorlings rückwärts (Hüftumschwung rückwärts) [Seite 196]
31.19 - Umschwung vorlings vorwärts (Hüftumschwung vorwärts) [Seite 196]
31.20 - Schwingen im Knieliegehang [Seite 197]
31.21 - Sitzaufschwung aus dem Knieliegehang [Seite 197]
31.22 - Sitzumschwung [Seite 197]
31.23 - Mühlumschwung/Spreizumschwung [Seite 198]
31.24 - Knieaufschwung [Seite 198]
31.25 - Kniehang [Seite 199]
31.26 - Schwingen im Kniehang [Seite 199]
31.27 - Kniehangabschwung [Seite 199]
31.28 - Kniehangabschwung am Trapez [Seite 200]
31.29 - Kniehangabschwung aus dem Knieliegehang mit Griff am oberen Holm [Seite 200]
31.30 - Unterschwung aus dem Stand, am Stufenbarren über den unteren Holm und aus dem Stütz [Seite 200]
31.31 - Sohlenwellunterschwung [Seite 201]
31.32 - Überspreizen zum Sitz [Seite 202]
31.33 - Ein- und beidbeiniges Aufstemmen am Stufenbarren [Seite 202]
31.34 - Aufstemmen aus dem Schwebehang [Seite 202]
31.35 - Senken rückwärts in den Sturzhang (Kipphang) am Reck/Stufenbarren/Parallelbarren [Seite 203]
31.36 - Kippaufschwung rücklings vorwärts ("Wolkenschieber") [Seite 203]
31.37 - Ellgriff-(kipp-)aufschwung [Seite 203]
31.38 - Auskehren [Seite 204]
31.39 - Sturzhang oder Fallkippe aus dem Stütz in den Stütz [Seite 204]
31.40 - Liegehangkippe [Seite 204]
31.41 - Schwebe- und Langhangkippe am Reck/Stufenbarren/Parallelbarren [Seite 204]
31.42 - Oberarmstand am Parallelbarren [Seite 205]
31.43 - Rückschwingen in den Handstand am Parallelbarren [Seite 205]
31.44 - Felgschleudern aus dem (Sturz-)Kipphang rückwärts in den Langhang an den Ringen [Seite 205]
32 - 5 Balanciergeräte [Seite 208]
32.1 - Gymnastische Elemente auf dem Balken [Seite 208]
32.1.1 - Rolle vorwärts [Seite 208]
32.1.2 - Freie Rolle [Seite 210]
32.1.3 - Scherhandstand/Handstand [Seite 210]
32.1.4 - Rad [Seite 210]
32.2 - Aufgänge aus dem Seitstand: [Seite 211]
32.2.1 - Stu_tz und Überspreizen mit Drehung zum Reitsitz [Seite 211]
32.2.2 - Hockwende auf den Balken [Seite 211]
32.2.3 - Aufhocken, Aufgrätschen, Überhocken zum Sitz, einbeiniges Überhocken zum Spreizsitz [Seite 211]
32.3 - Aufgänge aus dem Querstand: [Seite 211]
32.3.1 - Aufhocken aus dem Querstand am Balkenende [Seite 211]
32.3.2 - Aufhocken aus dem Querstand ohne Stu_tz der Hände [Seite 212]
32.3.3 - Auflaufen aus dem Querstand [Seite 212]
32.4 - Aufgänge aus dem Schrägstand: [Seite 212]
32.4.1 - Auflaufen mit Stu_tz einer Hand aus dem Schrägstand [Seite 212]
32.4.2 - Stu_zloses Auflaufen aus dem Schrägstand [Seite 212]
32.5 - Abgänge: [Seite 214]
32.5.1 - Niederspru_nge [Seite 214]
32.5.2 - Radwende [Seite 214]
32.5.3 - Handstu_tzu_berschlag [Seite 214]
32.5.4 - Salto vorwärts [Seite 215]
32.5.5 - Salto ru_ckwärts [Seite 215]
32.5.6 - Freie Radwende [Seite 215]
32.5.7 - Freier Überschlag vom Balken [Seite 215]
33 - Anhang [Seite 216]
33.1 - Helfen und Sichern im Gerätturnunterricht an den Schulen [Seite 216]
33.2 - Erklärung zur Abbildung von Seite 17 [Seite 221]
34 - Literatur- und Musikhinweise [Seite 222]