Aktivieren und Bewegen von älteren Menschen

1 - Cover [Seite 1]
2 - Inhalt [Seite 7]
3 - Vorbemerkung [Seite 9]
4 - 1 Einleitung [Seite 11]
4.1 - 1.1 Das "vierte Lebensalter" [Seite 11]
4.2 - 1.2 An wen wendet sich dieses Buch? [Seite 12]
5 - TEIL A VORÜBERLEGUNGEN [Seite 15]
6 - 2 Die Gestaltung der Praxis [Seite 15]
6.1 - 2.1 Allgemeine Voru?berlegungen [Seite 15]
7 - 3 Organisatorische Bedingungen [Seite 17]
7.1 - 3.1 Gruppengröße [Seite 17]
7.2 - 3.2 Gruppenzusammensetzung [Seite 18]
7.3 - 3.3 Gruppenraum [Seite 19]
7.4 - 3.4 Zeitplanung [Seite 20]
7.5 - 3.5 Kleidung [Seite 21]
8 - 4 Gestaltung der praktischen Arbeit [Seite 22]
8.1 - 4.1 Verhalten der Gruppenleiterin [Seite 22]
8.2 - 4.2 Biografische Orientierung [Seite 23]
8.3 - 4.3 Gesprächsanteile [Seite 24]
8.4 - 4.4 Geräte und Materialien [Seite 24]
8.5 - 4.5 Musik [Seite 25]
8.6 - 4.6 Stundenaufbau [Seite 25]
9 - 5 "Appellcharakter" und "Struktur der Dinge" [Seite 28]
9.1 - 5.1 Der Appellcharakter [Seite 28]
9.2 - 5.2 Die äußere und die innere Struktur [Seite 29]
10 - TEIL B PRAXISTHEMEN [Seite 32]
11 - 1 Schulung der Sinne [Seite 32]
11.1 - 1.1 Visuelle Anregung: Sehen [Seite 33]
11.2 - 1.2 Akustische Anregung: Hören [Seite 36]
11.3 - 1.3 Taktile Anregung: Fu?hlen und Tasten [Seite 39]
11.4 - 1.4 Olfaktorische Anregung: Riechen [Seite 43]
11.5 - 1.5 Gustatorische Anregung: Schmecken [Seite 44]
12 - 2 Rhythmus und Tanz [Seite 46]
12.1 - 2.1 Zur Verwendung von Musik [Seite 46]
12.2 - 2.2 Sitztanz [Seite 47]
12.3 - 2.3 Bewegung mit Musik [Seite 48]
12.4 - 2.4 Bekannte Volkstänze [Seite 50]
12.5 - 2.5 Musikanalyse [Seite 51]
12.6 - 2.6 Anregungen fu?r Bewegungsmuster fu?r Sitztänze [Seite 53]
12.7 - 2.7 Umsetzen eines Liedes in Bewegung [Seite 55]
12.8 - 2.8 Einsatz von Materialien [Seite 56]
12.9 - 2.9 Rhythmische Gestaltung [Seite 57]
12.10 - 2.10 Spielformen [Seite 58]
12.11 - 2.11 Singen [Seite 62]
13 - 3 Spielen [Seite 65]
13.1 - 3.1 Spielen in Gruppen [Seite 65]
13.2 - 3.2 Einfache Spielideen [Seite 67]
14 - 4 Beweglichkeit: Gymnastik [Seite 75]
14.1 - 4.1 Grundprinzipien [Seite 75]
14.2 - 4.2 Koordination [Seite 77]
14.3 - 4.3 Alltagsverhalten [Seite 77]
14.4 - 4.4 Das Programm [Seite 80]
14.5 - 4.5 Das Raster [Seite 89]
15 - 5 Gedächtnisschulung [Seite 91]
16 - 6 Alltagsmaterialien [Seite 97]
16.1 - 6.1 Wäscheklammern [Seite 97]
16.2 - 6.2 Bierdeckel [Seite 99]
16.3 - 6.3 Partyteller [Seite 100]
16.4 - 6.4 Korken [Seite 102]
16.5 - 6.5 Joghurtbecher [Seite 104]
16.6 - 6.6 Wattebäusche [Seite 106]
16.7 - 6.7 Dosen [Seite 107]
16.8 - 6.8 Luftballons [Seite 108]
16.9 - 6.9 Zeitungen [Seite 109]
16.10 - 6.10 Einmachringe [Seite 112]
16.11 - 6.11 Bleistifte [Seite 113]
16.12 - 6.12 Papierblatt [Seite 114]
17 - 7 Bewegungsgeschichten [Seite 118]
17.1 - 7.1 Ein Wandertag [Seite 118]
17.2 - 7.2 Ein Tag im Garten [Seite 120]
18 - 8 Lebenspraktische Fähigkeiten [Seite 123]
18.1 - 8.1 Atemu?bungen [Seite 123]
18.2 - 8.2 Allgemeine Grundregeln fu?r die Praxis [Seite 125]
18.3 - 8.3 Gehen [Seite 129]
18.4 - 8.4 Gleichgewicht [Seite 131]
19 - TEIL C ANHANG [Seite 134]
20 - 9 Literatur und Weiterbildung [Seite 134]
20.1 - 9.1 Literaturverzeichnis [Seite 134]
20.2 - 9.2 Möglichkeiten der Weiterbildung [Seite 136]
20.3 - 9.3 Adressen [Seite 136]