NÄHRSTOFFE FÜR DEINEN KÖRPER
Einfach und schnell erklärt!
Was braucht dein Körper wirklich, um fit, gesund und voller Energie zu sein? Dieses kompakte Nachschlagewerk erklärt dir auf einfache Weise, welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wichtig sind - und wie du sie gezielt über Ernährung oder Nahrungsergänzung zuführst.
Perfekt für Einsteiger:innen, die sich bewusst ernähren wollen, ohne stundenlang Fachliteratur zu wälzen. Ideal auch für Sport, Alltag und Gesundheitsvorsorge.
Was dich in diesem Buch erwartet:
Die wichtigsten Nährstoffe - klar & verständlich erklärt
Funktionen, Mangelzeichen & gute Quellen auf einen Blick
Tipps zur Kombination von Lebensmitteln & Aufnahme im Körper
Bonus: Übersicht über Tagesbedarfe und einfache Alltagstipps
Wissenschaftlich fundiert - aber leicht zu lesen
"Nährstoffe für deinen Körper" ist dein praktischer Begleiter, wenn du dich gesund ernähren willst - ohne kompliziertes Fachlatein, sondern mit echtem Nutzen für deinen Alltag.
Möglicherweise KI-generierter Inhalt.
Sprache
Dateigröße
ISBN-13
978-3-7575-8706-2 (9783757587062)
Schweitzer Klassifikation
