Krisen in der Schwangerschaft

Name: Krisen in der Schwangerschaft | Ein Wegweiser für schwangere Frauen und alle, die sie begleiten
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Ein Wegweiser für schwangere Frauen und alle, die sie begleiten

Almut Dorn Anke Rohde(Autor*in)

Kohlhammer (Verlag)

1. Auflage

Erschienen am 7. Oktober 2020

207 Seiten

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978-3-17-034207-1 (ISBN)

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Inhalt

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Titelseite
Impressum
Inhalt
Vorwort
1 So viele Gefühle in der Schwangerschaft
1.1 Schwangerschaft bedeutet vielfältige Veränderungen
1.1.1 Früher und heute - Erwartungen und Zahlen
1.1.2 Schwangerschaft ist keine Krankheit
1.2 Unsicherheiten und Ambivalenzen
1.2.1 Schwangerschaft als Anpassungsprozess
1.2.2 Offener Austausch hilft
1.3 Partnerschaftskonflikte, ausgerechnet jetzt
1.3.1 Aus 2 wird 3 (oder mehr)
1.3.2 Konflikte gestern und heute
1.3.3 Töchter werden Mütter - Söhne werden Väter
1.3.4 Mehr oder weniger Sex
1.3.5 Hilfe für Paare
1.4 Sozialer Druck/Alle wollen mitreden
1.4.1 Mitteilung der Schwangerschaft und unterschiedliche Reaktionen
1.4.2 Meinungen und Ratschläge
1.4.3 Unterstützung organisieren
1.5 Die Schwangerschaft austragen oder abbrechen - Umgang mit Entscheidungsnot
1.5.1 Ungeplant und ungewollt - der Schwangerschaftskonflikt
1.5.2 Geplant und gewollt - und doch ein Abbruch?
1.5.3 Die psychische Bewältigung eines Schwangerschaftsabbruchs
1.5.4 Trauer nach einem Schwangerschaftsabbruch
1.5.5 Schwangerschaftskomplikationen als Folge von Ambivalenzen?
1.5.6 Den Entscheidungsprozess gut gestalten
1.6 Von der normalen Angst bis zur Angststörung
1.6.1 Angst ist normal
1.6.2 Wenn Angst stört oder das Leben beherrscht
1.6.3 Wann ist eine Angststörung behandlungsbedürftig?
1.6.4 Ängste als Symptome anderer psychischer Störungen
1.6.5 Diagnostik und Therapie bei Ängsten
1.6.6 Schwangerschaft und Angststörung
1.6.7 Angststörung nach der Entbindung
1.6.8 Den richtigen Umgang mit Ängsten finden - auch ohne Psychotherapie
1.7 Niedergeschlagenheit von Depression unterscheiden
1.7.1 Die vielen Gesichter der Depression
1.7.2 Niedergeschlagenheit in der Schwangerschaft mit und ohne Grund
1.7.3 Die depressive Reaktion (reaktive Depression)
1.7.4 Depression und Hypomanie als Teil affektiver Störungen
1.7.5 Depressive Stimmung in der Schwangerschaft
1.7.6 Oftmals die Fortsetzung aus der Schwangerschaft: die postnatale Depression
1.7.7 Den richtigen Umgang mit Traurigkeit/Depressivität finden
1.8 Traumatische Erfahrungen und Posttraumatische Belastungsstörung
1.8.1 Wann spricht man von Traumatisierung?
1.8.2 Flashbacks und andere Symptome bei posttraumatischer Belastungsstörung
1.8.3 Schwanger bei Traumatisierung in der Vorgeschichte
1.8.4 Die traumatisch erlebte Entbindung
1.8.5 Die Schwangerschaft nach einer traumatisch erlebten Entbindung
1.8.6 Mit traumatischen Erfahrungen umgehen
1.9 Was sind eigentlich Zwangssymptome?
1.9.1 Der Unterschied zwischen Gewohnheit und Zwangshandlung
1.9.2 Angemessenes Grübeln oder Zwangsgedanken
1.9.3 Schwangerschaft als erlebter Kontrollverlust
1.9.4 Schwangerschaft bei vorbestehender Zwangsstörung
1.9.5 Sich nicht von Zwangssymptomen tyrannisieren lassen
1.10 Schwanger mit einer Essstörung
1.11 Schwanger als »Borderlinerin«
1.12 Süchtig und schwanger
1.13 Euphorie - das Gegenteil von Depression
1.14 Realitätsverlust und Psychose - auch in der Schwangerschaft möglich
2 Von der normalen körperlichen Veränderung bis zur Risikoschwangerschaft
2.1 Körperliche Veränderungen und Krankheitssymptome
2.1.1 Der Körper verändert sich
2.1.2 Schwanger und krank
2.1.3 Der »Klinik-Koller«
2.1.4 Überwertige Krankheitsängste
2.1.5 Gegen den »Fokus« - der Umgang mit körperlichen Symptomen
2.2 Schwangerschaftserbrechen/Hyperemesis gravidarum
2.2.1 Die Hyperemesis gravidarum (übermäßiges Schwangerschaftserbrechen)
2.2.2 Psychische Verursachung oder psychische Belastung als Folge?
2.2.3 Vielfältige Behandlungsmöglichkeiten
2.2.4 Der Übelkeit selbst entgegentreten
2.3 Die Risikoschwangerschaft
2.3.1 Die typischen Risikofaktoren
2.3.2 Drohende Frühgeburt
2.3.3 Wenn das Frühchen da ist
2.3.4 Trotz Risikoschwangerschaft eine gute Schwangerschaft erleben
2.4 Mehrlingsschwangerschaft
2.4.1 Mehrlingsschwangerschaften sind Risikoschwangerschaften
2.4.2 Das besondere Problem des selektiven Fetozids
2.4.3 Die Geburt von Mehrlingen
2.4.4 Sich auf die Mehrlingsschwangerschaft einstellen
2.5 Das Ungeborene ist schwer krank
2.5.1 Plötzlich ist alles anders
2.5.2 Psychosoziale Beratung in Anspruch nehmen
2.5.3 Den eigenen Weg aus der Krise finden
2.6 Schwangerschaft nach Kinderwunschbehandlung
2.6.1 Eltern nach Kinderwunschbehandlung - nicht anders als andere
2.6.2 Gefühlsmäßige Besonderheiten nach einer Kinderwunschbehandlung
2.6.3 Die Schwangerschaft trotz Widrigkeiten positiv erleben
3 Verlusterlebnisse in der Schwangerschaft
3.1 Der Verlust des Ungeborenen durch Fehlgeburt/Totgeburt
3.1.1 Fehlgeburten
3.1.2 Habituelle Aborte
3.1.3 Das medizinische Vorgehen bei einer frühen Fehlgeburt
3.1.4 Späte Fehlgeburten
3.1.5 Das medizinische Vorgehen bei einer späten Fehlgeburt
3.1.6 Totgeburten
3.1.7 Das medizinische Vorgehen bei einer Totgeburt
3.1.8 Den Verlust des Ungeborenen verarbeiten
3.2 Schwangerschaftsabbruch
3.2.1 Der frühe Schwangerschaftsabbruch nach Beratungsregelung
3.2.2 Der späte Schwangerschaftsabbruch
3.2.3 Besonders belastend - ein Fetozid
3.2.4 Einen Schwangerschaftsabbruch verarbeiten
3.3 Folgeschwangerschaft nach Schwangerschaftsverlust
3.3.1 Sorgen und Befürchtungen bestimmen die Folgeschwangerschaft
3.3.2 Die Angst »im Griff behalten«
3.4 Trauerfälle während der Schwangerschaft
3.4.1 Das Schicksal nimmt keine Rücksicht auf die Schwangerschaft
3.4.2 Mit Trauerfällen in der Schwangerschaft umgehen
3.5 Trennung während der Schwangerschaft
3.5.1 Eine Trennungssituation meistern
3.6 Von Anfang an alleinerziehend
3.6.1 Eine Trennungssituation meistern
4 Das Kind bekommen und abgeben?
4.1 Die Freigabe zur Adoption
4.2 Die »verdrängte« Schwangerschaft
4.3 Die Vertrauliche Geburt
4.4 Schwanger nach sexueller Gewalt
5 Psychische Diagnosen im Detail
5.1 Die ICD - das gebräuchliche Diagnosesystem
5.2 Depressive Episoden
5.3 Hypomanie/Manie/Bipolare Störung
5.4 Psychotische Störungen
5.5 Angststörungen
5.6 Zwangsstörungen
5.7 Reaktionen/Anpassungsstörungen/Posttraumatische Belastungsstörung/Somatische Belastungsstörung
5.8 Essstörungen
5.9 Emotional-instabile Persönlichkeit (Borderline-Persönlichkeit)
5.10 Suchterkrankungen
5.11 Organische psychische Störungen
6 Selbsthilfestrategien
6.1 Die eigenen Ressourcen nutzen
6.2 Strategien zur Entspannung
6.2.1 Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson
6.2.2 Autogenes Training (AT)
6.2.3 Imaginationsverfahren/Phantasiereisen
6.2.4 Meditation
6.2.5 Schwangeren-Yoga/aktive Entspannung
6.2.6 Wichtige Hinweise zu Entspannungsverfahren
6.3 Strategien der Achtsamkeit
6.3.1 Body-Scan
6.3.2 Atem-Meditation
6.4 Strategien zur Angstregulation
6.4.1 Den Teufelskreis der Angst verstehen
6.4.2 Vertrauen in den Körper zurückgewinnen
6.4.3 »Die Angst hereinbitten«
6.4.4 Gedankenstopp (nicht nur bei Ängsten)
6.4.5 Grübelstuhl und Grübelzeit
6.4.6 Innerer Ort der Ruhe
6.5 Strategien zum Umgang mit Sorgen, Niedergeschlagenheit und Depressivität
6.5.1 Das Bild der Waage
6.5.2 Bewegung, Sport, Luft und Licht
6.5.3 Kontakt und Berührung
6.5.4 Aktivitäten und Pausen
6.5.5 Ablenkung/Zeitvertreib
6.5.6 Akzeptanz
6.5.7 Eine Depression nicht übersehen
6.6 Strategien gegen Zwänge
6.6.1 Zwangsgedanken keine Macht geben
6.6.2 Zwangshandlungen verhindern
6.7 Strategien gegen traumatische Erinnerungen
6.7.1 Reden hilft
6.7.2 Tresortechnik
6.7.3 Innere Helfer
6.7.4 Bildschirmtechnik
6.7.5 Schreiben hilft
6.7.6 Selbstwirksamkeit stärken
6.8 Strategien in Trauersituationen
6.8.1 Trauerphasen verstehen
6.8.2 Eine »anhaltende Trauerreaktion« erkennen
6.8.3 Den eigenen Umgang mit der Trauer finden
6.9 Selbsthypnose statt Medikamente
7 Behandlungsmöglichkeiten im Überblick
7.1 Psychotherapeutische Verfahren
7.1.1 Analytische Psychotherapie (Psychoanalyse)
7.1.2 Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
7.1.3 Verhaltenstherapie/Kognitive Therapie
7.1.4 Systemische Therapie/Familientherapie
7.1.5 Traumatherapie
7.1.6 Hypnotherapie
7.1.7 Körperorientierte Psychotherapie
7.1.8 Ärztliche oder psychologische Psychotherapeutin?
7.1.9 Die Kostenübernahme für die Psychotherapie
7.1.10 Ablauf der Psychotherapie
7.2 Beratungsstellen
7.3 Medikamente und mehr
7.3.1 Psychopharmaka in der Schwangerschaft?
7.3.2 Lichttherapie
7.3.3 Homöopathie und mehr - alternative Heilmethoden
7.4 Selbsthypnose statt Medikamente
Literatur
Weiterführende Literatur und hilfreiche Webseiten
Glossar
Sachwortverzeichnis

Systemvoraussetzungen

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