Pornos und Partnerschaft

1 - Vorwort [Seite 11]
2 - Danksagung [Seite 15]
3 - Einleitung [Seite 17]
4 - 1?Was ist Pornografie? [Seite 19]
4.1 - 1.1Wie wird Pornografie definiert? [Seite 19]
4.2 - 1.2Wie kann Pornografie unterteilt werden? [Seite 22]
4.3 - 1.3Wie soll man die Nutzung von Pornografie nennen? [Seite 23]
5 - 2?Wozu werden Pornos genutzt? [Seite 25]
6 - 3?Wie häufig werden Pornos geschaut? [Seite 29]
6.1 - 3.1Wie haben sich die Konsumraten in den letzten ­Jahren entwickelt? [Seite 30]
6.2 - 3.2Warum werden immer mehr Pornos geschaut? [Seite 30]
7 - 4?Wer schaut Pornos und wie häufig? [Seite 33]
7.1 - 4.1Warum schauen Männer häufiger Pornos als Frauen? [Seite 34]
7.2 - 4.2Warum schauen Frauen Pornos? [Seite 38]
7.2.1 - 4.2.1Warum nimmt der Konsum bei Frauen zu? [Seite 38]
7.2.2 - 4.2.2Wie sprechen Frauen miteinander über Pornos? [Seite 42]
7.3 - 4.3Wenn Menschen in Beziehungen Pornos schauen [Seite 43]
8 - 5?Warum schauen Menschen in Beziehungen Pornos? [Seite 45]
9 - 6?Was wird geschaut? [Seite 51]
9.1 - 6.1Kategorien von Pornos [Seite 51]
9.2 - 6.2Legaler versus illegaler Porno [Seite 53]
9.3 - 6.3Geschlechtsunterschiede beim Pornoinhalt [Seite 54]
9.4 - 6.4Hitlisten bei Pornos [Seite 56]
9.5 - 6.5Pornoinhalte und Vorlieben [Seite 59]
9.6 - 6.6Pornoinhalt und Zusammenhang mit der ­Paarsexualität [Seite 61]
10 - 7?Kann Pornografie mir schaden? [Seite 65]
10.1 - 7.1Sexuelle Auswirkungen [Seite 65]
10.1.1 - 7.1.1Abstumpfung gegenüber Pornografie [Seite 65]
10.1.1.1 - 7.1.2Sexuelle Funktionsstörungen [Seite 67]
10.1.1.2 - 7.1.3Abnahme der sexuellen Zufriedenheit [Seite 68]
10.1.1.3 - 7.1.4Abnahme von Genuss beim Sex [Seite 68]
10.1.1.4 - 7.1.5Abnahme sexueller Fantasien [Seite 69]
10.2 - 7.2Körperliche Auswirkungen [Seite 69]
10.3 - 7.3Psychische/emotionale Auswirkungen [Seite 69]
10.4 - 7.4Soziale Auswirkungen [Seite 70]
10.5 - 7.5Gesellschaftliche Auswirkungen [Seite 71]
10.6 - 7.6Abgrenzung zu den Auswirkungen auf Kinder und ­Jugendliche [Seite 74]
11 - 8?Kann Pornografie mir nützen? [Seite 77]
11.1 - 8.1Erweiterung des sexuellen Horizonts [Seite 77]
11.2 - 8.2Stärkung der sexuellen Identität [Seite 78]
11.3 - 8.3Katalysator für Kommunikation [Seite 80]
11.4 - 8.4Visuelle Darstellung von Vielfalt [Seite 81]
11.5 - 8.5Stressabbau/Entspannung [Seite 83]
12 - 9?Was darf und was soll ich schauen? [Seite 87]
13 - 10?Wie soll ich schauen? [Seite 91]
14 - 11?Wie viel Pornoschauen ist noch gesund? [Seite 97]
15 - 12?Wann bin ich "pornosüchtig"? [Seite 99]
15.1 - 12.1Begriff "Pornosucht" [Seite 99]
15.1.1 - 12.1.1Gooning [Seite 103]
15.1.1.1 - 12.1.2Edging [Seite 104]
15.2 - 12.2Wie häufig kommt problematischer Pornokonsum vor? [Seite 106]
15.3 - 12.3Warum ist der problematische Pornokonsum ein ­besonders wichtiges Thema? [Seite 108]
15.4 - 12.4Wie entsteht problematischer Pornokonsum? [Seite 109]
15.5 - 12.5Wie wirkt sich problematischer Pornokonsum aus? [Seite 111]
15.6 - 12.6Wann sollte ich mir Hilfe holen? [Seite 113]
15.7 - 12.7Was tun, wenn mein Partner pornosüchtig ist? [Seite 115]
15.8 - 12.8Wie sieht eine Therapie aus? [Seite 117]
15.8.1 - 12.8.1Erstgespräch: Anamnese und Auswirkungen [Seite 118]
15.8.1.1 - 12.8.2Zielformulierung [Seite 118]
15.8.1.2 - 12.8.3Drangkreislauf erarbeiten [Seite 120]
15.8.1.3 - 12.8.4Arbeit an der Solosexualität [Seite 121]
15.8.1.4 - 12.8.5Veränderung des Pornokonsums [Seite 122]
15.8.1.5 - 12.8.6Stressbewältigung und Belohnung [Seite 123]
15.8.1.6 - 12.8.7Einstellungsveränderung [Seite 123]
15.8.1.7 - 12.8.8Einbezug der Partnerperson [Seite 124]
15.8.1.8 - 12.8.9Umfeld [Seite 124]
15.8.1.9 - 12.8.10Rückfallprävention und Nachbetreuung [Seite 125]
15.8.1.10 - 12.8.11Therapiedauer [Seite 125]
15.8.1.11 - 12.8.12Vorgehen als Partnerin [Seite 126]
15.8.1.12 - 12.8.13Zusammenfassung zur Therapie bei dranghaftem Pornokonsum [Seite 127]
15.9 - 12.9Handlungsanleitung bei problematischem, ­unkontrollierbarem Pornokonsum [Seite 128]
15.10 - 12.10Therapie-Fallbeispiel [Seite 129]
16 - 13?Können Pornos der Partnerschaft schaden? [Seite 133]
16.1 - 13.1Sind die Auswirkungen abhängig von der Häufigkeit des Konsums? [Seite 135]
17 - 14?Was soll ich davon halten, dass ich Pornos schaue? [Seite 139]
17.1 - 14.1Einstellung zum eigenen Pornoschauen [Seite 140]
17.2 - 14.2Eigene Einstellung bezogen auf die Partnerschaft [Seite 141]
17.3 - 14.3Einstellung und deren individuelle Auswirkungen [Seite 141]
17.4 - 14.4Einstellung und deren Auswirkungen auf die ­Partnerschaft [Seite 141]
17.4.1 - 14.4.1Auswirkungen auf die sexuelle Zufriedenheit in der Partnerschaft [Seite 142]
17.4.2 - 14.4.2Auswirkungen auf die allgemeine Beziehungsqualität [Seite 142]
18 - 15?Was soll ich vom Pornoschauen meiner Partnerperson halten? [Seite 147]
19 - 16?Sollen wir das Pornoschauen voreinander geheim halten? [Seite 153]
19.1 - 16.1Heimlichkeit und deren negativen Auswirkungen [Seite 154]
19.2 - 16.2Offenheit und deren positiven Auswirkungen [Seite 159]
20 - 17?Wie sollen wir miteinander übers Pornoschauen reden? [Seite 163]
21 - 18?Sollen wir zusammen Pornos schauen? [Seite 167]
21.1 - 18.1Gemeinsamer Konsum und sexuelle Kommunikation [Seite 169]
21.2 - 18.2Sexuelle Kommunikation und sexuelle Zufriedenheit [Seite 170]
21.3 - 18.3Gemeinsamer Konsum und Auswirkungen auf die ­sexuelle Paarzufriedenheit [Seite 170]
22 - 19?Wie können Pornos der Partnerschaft nützen? [Seite 175]
22.1 - 19.1Stärkung der sexuellen Eigenständigkeit [Seite 175]
22.2 - 19.2Stärkung von Beziehungsfaktoren [Seite 176]
23 - 20?Was ist der richtige Umgang als Eltern mit Kindern bezüglich Pornos? [Seite 179]
24 - 21?Fazit [Seite 183]
25 - 22?Q&A kurz und bündig [Seite 187]
25.1 - 23?Anhang [Seite 188]
25.1.1 - 23.1Studie [Seite 188]
25.1.2 - 23.2Fragebogen [Seite 188]
25.1.3 - 23.3Stichprobe [Seite 189]
25.2 - Literaturverzeichnis [Seite 190]
25.3 - Die Autorin [Seite 194]