Praxis der medizinischen Trainingstherapie II

1 - Geleitwort [Seite 6]
2 - Anschriften [Seite 7]
3 - Vorwort [Seite 8]
4 - Die Autoren [Seite 9]
5 - Inhaltsverzeichnis [Seite 11]
6 - Grundlagen der Trainingslehre [Seite 12]
6.1 - Einführung in das Stufenmodell [Seite 12]
6.2 - Stufenmodell Kraft [Seite 12]
6.2.1 - Stufe A Kraftausdauer [Seite 12]
6.2.2 - Stufe B Hypertrophie [Seite 13]
6.2.3 - Stufe C Intramuskuläre Koordination [Seite 13]
6.2.4 - Stufe D Schnellkraft [Seite 13]
6.2.5 - Stufe E Reaktivkraft [Seite 13]
6.3 - Motorische Hauptbeanspruchungsform Ausdauer [Seite 14]
6.3.1 - Stufe A Lokal aerobe dynamische Muskelausdauer [Seite 14]
6.3.2 - Stufe B: Allgemein aerobe Grundlagenausdauer (B) [Seite 14]
6.4 - Motorische Hauptbeanspruchungsform Koordination [Seite 15]
6.4.1 - Aufbau eines Koordinationstrainings [Seite 15]
6.4.2 - Stufe A Lokale Gelenkstabilisatoren und Tiefensensibilität [Seite 15]
6.4.2.1 - Lokale Stabilisatoren [Seite 15]
6.4.2.2 - Tiefensensibilität (Lage-, Bewegungs- und Kraftsinn) [Seite 15]
6.4.3 - Stufe B Feedback-Mechanismen [Seite 15]
6.4.3.1 - Stufe B-I statisch [Seite 16]
6.4.3.2 - Stufe B-II dynamisch [Seite 17]
6.4.4 - Stufe C Feedforward-Mechanismus [Seite 17]
6.5 - Training in den einzelnen Wundheilungsphasen [Seite 18]
6.5.1 - Entzündungsphase [Seite 18]
6.5.2 - Proliferationsphase [Seite 18]
6.6 - Literatur [Seite 19]
7 - 1 Halswirbelsäule [Seite 20]
7.1 - 1.1 Allgemeine Untersuchung [Seite 20]
7.1.1 - 1.1.1 Spezifische und unspezifische Nackenschmerzen [Seite 21]
7.1.1.1 - Spezifische Nackenschmerzen [Seite 21]
7.1.1.2 - Unspezifische Nackenschmerzen [Seite 23]
7.2 - 1.2 Stabilität - Instabilität der Halswirbelsäule [Seite 26]
7.2.1 - 1.2.1 Stabilisierende Systeme [Seite 26]
7.2.1.1 - Lokale Stabilisatoren [Seite 27]
7.2.1.2 - Globale Stabilisatoren bzw. Mobilisatoren [Seite 34]
7.2.2 - 1.2.2 Segmentale Instabilität der Halswirbelsäule [Seite 40]
7.2.2.1 - Radiologische Instabilität [Seite 40]
7.2.2.2 - Klinische Instabilität [Seite 41]
7.3 - 1.3 Facettengelenk [Seite 48]
7.3.1 - 1.3.1 Anatomie [Seite 49]
7.3.1.1 - Obere Halswirbelsäule (C0-C2) [Seite 49]
7.3.1.2 - Untere Halswirbelsäule (C3-C7) [Seite 49]
7.3.1.3 - Meniskoide Falten [Seite 50]
7.3.2 - 1.3.2 Biomechanik [Seite 51]
7.3.2.1 - Kinematik [Seite 51]
7.3.2.2 - Bewegungskopplung der oberen Halswirbelsäule [Seite 52]
7.3.2.3 - Bewegungskopplung der unteren Halswirbelsäule [Seite 52]
7.3.2.4 - Kinetik [Seite 52]
7.3.3 - 1.3.3 Degeneration [Seite 54]
7.3.3.1 - Lendenwirbelsäule versus Halswirbelsäule [Seite 55]
7.3.4 - 1.3.4 Pathologien des Facettengelenks [Seite 56]
7.3.4.1 - Blockierung [Seite 56]
7.3.4.2 - Arthrose [Seite 56]
7.3.4.3 - Traumatische Verletzung [Seite 56]
7.3.4.4 - Pathogenese [Seite 56]
7.3.4.5 - Klinik von Facettengelenkspathologien [Seite 57]
7.3.4.6 - Therapie [Seite 61]
7.4 - 1.4 Bandscheibe [Seite 63]
7.4.1 - 1.4.1 Anatomie [Seite 63]
7.4.1.1 - Vertebrale Endplatte [Seite 63]
7.4.1.2 - Anulus fibrosus [Seite 64]
7.4.1.3 - Nucleus pulposus [Seite 64]
7.4.1.4 - Unkovertebralgelenke [Seite 65]
7.4.2 - 1.4.2 Ernährung der Bandscheibe [Seite 66]
7.4.2.1 - Diffusion [Seite 67]
7.4.2.2 - Flüssigkeitsverschiebungen [Seite 69]
7.4.3 - 1.4.3 Biomechanik [Seite 69]
7.4.3.1 - Muskelspannung [Seite 70]
7.4.3.2 - Beweglichkeit [Seite 70]
7.4.3.3 - Stellung des Segments [Seite 71]
7.4.3.4 - Höhe des Segments [Seite 71]
7.4.3.5 - Alter und Degeneration [Seite 71]
7.4.4 - 1.4.4 Degeneration [Seite 71]
7.4.4.1 - Autoimmunreaktion [Seite 71]
7.4.4.2 - Minderversorgung [Seite 71]
7.4.4.3 - Belastungsumverteilung [Seite 71]
7.4.4.4 - Exkurs Modic-Veränderungen [Seite 73]
7.4.4.5 - Risikofaktoren für eine beschleunigte Degeneration [Seite 74]
7.4.5 - 1.4.5 Pathologien der Bandscheibe [Seite 75]
7.4.5.1 - Interne Bandscheibenruptur [Seite 75]
7.4.5.2 - Interne Massenverschiebung [Seite 75]
7.4.5.3 - Bandscheibenvorfall [Seite 75]
7.4.5.4 - Pathogenese [Seite 76]
7.4.6 - 1.4.6 Klinik von Bandscheibenpathologien [Seite 76]
7.4.6.1 - Symptome [Seite 76]
7.4.7 - 1.4.7 Spezialisierungstests [Seite 78]
7.4.7.1 - Zentralisation [Seite 78]
7.4.7.2 - Neurologischer Befund [Seite 79]
7.4.7.3 - Nervenprovokationstests [Seite 79]
7.4.8 - 1.4.8 Therapie [Seite 81]
7.4.8.1 - Zentralisierbare Bandscheibenprobleme [Seite 81]
7.4.8.2 - Nichtzentralisierbare Bandscheibenprobleme [Seite 82]
7.5 - 1.5 Schleudertrauma (WAD - whiplash-associated disorders) [Seite 88]
7.5.1 - 1.5.1 Biomechanik [Seite 88]
7.5.1.1 - Primäre Bewegung [Seite 88]
7.5.1.2 - Sekundäre Bewegung [Seite 89]
7.5.2 - 1.5.2 Pathogenese [Seite 89]
7.5.2.1 - Facettengelenke [Seite 89]
7.5.2.2 - Bandscheibe [Seite 90]
7.5.2.3 - Muskulatur [Seite 90]
7.5.2.4 - Nerven- und Gefäßverletzungen [Seite 90]
7.5.2.5 - Frakturen [Seite 91]
7.5.3 - 1.5.3 Klinik [Seite 91]
7.5.3.1 - Symptome [Seite 91]
7.5.3.2 - Spezialisierungstests [Seite 91]
7.5.4 - 1.5.4 Therapie [Seite 92]
7.5.4.1 - Konservativ [Seite 92]
7.5.4.2 - Operativ [Seite 93]
7.6 - Literatur [Seite 94]
7.6.1 - Literatur zu Kap. 1.1 [Seite 94]
7.6.2 - Literatur zu Kap. 1.2 [Seite 98]
7.6.3 - Literatur zu Kap. 1.3 [Seite 100]
7.6.4 - Literatur zu Kap. 1.4 [Seite 104]
7.6.5 - Literatur zu Kap. 1.5 [Seite 106]
8 - 2 Schultergelenk [Seite 108]
8.1 - 2.1 Allgemeine Untersuchung [Seite 108]
8.1.1 - 2.1.1 Subjektive Untersuchung [Seite 108]
8.1.1.1 - Alter [Seite 108]
8.1.1.2 - Art der Beschwerden [Seite 108]
8.1.1.3 - Auslöser der Beschwerden [Seite 108]
8.1.1.4 - Symptomlokalisation [Seite 108]
8.1.1.5 - Schmerzintensität [Seite 110]
8.1.1.6 - Schmerzdauer [Seite 110]
8.1.2 - 2.1.2 Objektive Untersuchung [Seite 111]
8.1.2.1 - Inspektion/Palpation [Seite 111]
8.1.2.2 - Schnelltests [Seite 111]
8.1.2.3 - Beweglichkeit [Seite 111]
8.1.2.4 - Widerstandstests [Seite 112]
8.1.2.5 - Zusatztests [Seite 113]
8.2 - 2.2 Stabilität - Instabilität des Schultergürtels [Seite 113]
8.2.1 - 2.2.1 Proximale Stabilität [Seite 113]
8.2.1.1 - Dysfunktion der proximalen Stabilität [Seite 113]
8.2.2 - 2.2.2 Stabilität der Skapula [Seite 114]
8.2.2.1 - Stellung der Skapula [Seite 114]
8.2.2.2 - Aktive Stabilität der Skapula [Seite 115]
8.2.2.3 - Dysfunktion der Stabilität der Skapula [Seite 118]
8.2.3 - 2.2.3 Stabilität des Glenohumeralgelenks [Seite 122]
8.2.3.1 - Knöcherne und kartilaginäre Stabilität des Glenohumeralgelenks [Seite 122]
8.2.3.2 - Ligamentäre und kapsuläre Stabilität des Glenohumeralgelenks [Seite 124]
8.2.3.3 - Aktive Stabilität des Glenohumeralgelenks [Seite 129]
8.2.3.4 - Dysfunktionen der Stabilität des Glenohumeralgelenks [Seite 135]
8.2.3.5 - Dysfunktion des negativen intraartikulären Unterdrucks [Seite 138]
8.2.3.6 - Dysfunktion der aktiven Stabilität des Glenohumeralgelenks [Seite 139]
8.2.4 - 2.2.4 Instabilität - Laxität [Seite 141]
8.2.4.1 - Einleitung [Seite 141]
8.2.4.2 - Epidemiologie [Seite 142]
8.2.4.3 - Einteilung [Seite 142]
8.2.4.4 - Pathogenese [Seite 144]
8.2.4.5 - Klinik [Seite 146]
8.2.4.6 - Therapie [Seite 150]
8.3 - 2.3 Frozen Shoulder [Seite 158]
8.3.1 - 2.3.1 Einleitung [Seite 158]
8.3.2 - 2.3.2 Pathogenese [Seite 158]
8.3.3 - 2.3.3 Pathoanatomie [Seite 159]
8.3.4 - 2.3.4 Klinik [Seite 160]
8.3.4.1 - Funktionsuntersuchung [Seite 160]
8.3.4.2 - Verlauf [Seite 161]
8.3.4.3 - Zusatzuntersuchungen (apparative Untersuchung) [Seite 162]
8.3.5 - 2.3.5 Therapie [Seite 162]
8.3.5.1 - Konservativ [Seite 162]
8.3.5.2 - Operativ [Seite 166]
8.3.5.3 - Postoperative Therapie [Seite 168]
8.4 - 2.4 Proximale Humerusfraktur [Seite 168]
8.4.1 - 2.4.1 Einleitung [Seite 168]
8.4.2 - 2.4.2 Anatomie und Biomechanik [Seite 168]
8.4.3 - 2.4.3 Pathogenese [Seite 168]
8.4.4 - 2.4.4 Klinik [Seite 170]
8.4.4.1 - Subjektiv [Seite 170]
8.4.4.2 - Objektiv [Seite 170]
8.4.5 - 2.4.5 Therapie [Seite 170]
8.4.5.1 - Konservativ [Seite 170]
8.4.5.2 - Operativ [Seite 171]
8.4.6 - 2.4.6 Nachbehandlung [Seite 171]
8.5 - 2.5 Sehnenpathologien [Seite 171]
8.5.1 - 2.5.1 Tendinitis calcarea [Seite 171]
8.5.1.1 - Einleitung und Epidemiologie [Seite 171]
8.5.1.2 - Anatomie und Biomechanik [Seite 171]
8.5.1.3 - Äthiologie und Pathogenese [Seite 171]
8.5.1.4 - Klinik [Seite 172]
8.5.1.5 - Subjektive Untersuchung [Seite 172]
8.5.1.6 - Objektive Untersuchung [Seite 172]
8.5.1.7 - Zusatzuntersuchungen [Seite 173]
8.5.1.8 - Therapie [Seite 173]
8.6 - 2.6 Schulterendoprothetik [Seite 174]
8.6.1 - 2.6.1 Einleitung [Seite 174]
8.6.1.1 - Historie [Seite 174]
8.6.1.2 - Heutiger Stand [Seite 174]
8.6.2 - 2.6.2 Biomechanik [Seite 175]
8.6.2.1 - Glenohumeralgelenk [Seite 175]
8.6.3 - 2.6.3 Therapie [Seite 177]
8.6.3.1 - Operativ [Seite 177]
8.6.3.2 - Postoperativ [Seite 185]
8.7 - 2.7 Impingementsyndrom [Seite 189]
8.7.1 - 2.7.1 Einleitung [Seite 189]
8.7.2 - 2.7.2 Pathogenese [Seite 189]
8.7.3 - 2.7.3 Klinik [Seite 191]
8.7.3.1 - Symptome [Seite 191]
8.7.3.2 - Spezialisierungstests [Seite 191]
8.7.3.3 - Zusatzuntersuchungen [Seite 194]
8.7.3.4 - Differenzialdiagnose [Seite 194]
8.7.4 - 2.7.4 Therapie [Seite 194]
8.7.5 - 2.7.5 Externes Impingementsyndrom [Seite 194]
8.7.5.1 - Subakromiales Impingement [Seite 194]
8.7.5.2 - Subkorakoidales Impingement [Seite 194]
8.7.5.3 - Bursitis subacromialis [Seite 195]
8.7.6 - 2.7.6 Internes Impingementsyndrom [Seite 201]
8.7.6.1 - Labrumläsionen [Seite 202]
8.7.6.2 - Therapie [Seite 209]
8.8 - 2.8 Rotatorenmanschettenruptur [Seite 215]
8.8.1 - 2.8.1 Einleitung und Epidemiologie [Seite 215]
8.8.2 - 2.8.2 Anatomie [Seite 215]
8.8.3 - 2.8.3 Biomechanik [Seite 215]
8.8.3.1 - M. subscapularis [Seite 216]
8.8.3.2 - M. infraspinatus [Seite 216]
8.8.3.3 - M. supraspinatus [Seite 216]
8.8.3.4 - Pathogenese [Seite 217]
8.8.3.5 - Klassifikation von Rotatorenmanschettenrupturen (Ursache, Rissgröße, Schweregrad) [Seite 220]
8.8.4 - 2.8.4 Klinik [Seite 221]
8.8.4.1 - Untersuchung [Seite 221]
8.8.4.2 - Objektiv [Seite 221]
8.8.4.3 - Spezialisierungstests [Seite 222]
8.8.5 - 2.8.5 Therapie [Seite 224]
8.8.5.1 - Konservativ [Seite 224]
8.8.5.2 - Operativ [Seite 227]
8.8.5.3 - Nachbehandlung [Seite 232]
8.9 - 2.9 Akromioklavikulargelenk [Seite 238]
8.9.1 - 2.9.1 Einleitung [Seite 238]
8.9.2 - 2.9.2 Anatomie [Seite 238]
8.9.2.1 - Akromion und Klavikula [Seite 238]
8.9.3 - 2.9.3 Biomechanik [Seite 239]
8.9.4 - 2.9.4 Instabilität des ACG [Seite 241]
8.9.4.1 - Pathogenese [Seite 241]
8.9.4.2 - Klinik [Seite 241]
8.9.4.3 - Therapie [Seite 244]
8.9.5 - 2.9.5 Degenerative Veränderungen [Seite 246]
8.9.5.1 - Pathogenese [Seite 246]
8.9.5.2 - Klinik [Seite 247]
8.9.5.3 - Therapie [Seite 248]
8.10 - 2.10 Scores [Seite 248]
8.10.1 - 2.10.1 Quick-DASH-Score [Seite 249]
8.10.2 - 2.10.2 SST (Simple-Shoulder-Test) [Seite 251]
8.11 - Literatur [Seite 251]
8.11.1 - Literatur zu Kap. 2.2.1 bis 2.2.3 [Seite 251]
8.11.2 - Literatur zu Kap. 2.2.4 [Seite 259]
8.11.3 - Literatur zu Kap. 2.3 [Seite 262]
8.11.4 - Literatur zu Kap. 2.4 [Seite 265]
8.11.5 - Literatur zu Kap. 2.5 [Seite 265]
8.11.6 - Literatur zu Kap. 2.6 [Seite 266]
8.11.7 - Literatur zu Kap. 2.7.1 bis 2.7.5 [Seite 269]
8.11.8 - Literatur zu Kap. 2.7.6 [Seite 273]
8.11.9 - Literatur zu Kap. 2.8 [Seite 275]
8.11.10 - Literatur zu Kap. 2.9 [Seite 281]
9 - 3 Ellenbogen [Seite 282]
9.1 - 3.1 Allgemeine Untersuchung [Seite 282]
9.1.1 - 3.1.1 Subjektive Untersuchung [Seite 282]
9.1.1.1 - Alter [Seite 282]
9.1.1.2 - Art der Beschwerden [Seite 282]
9.1.1.3 - Auslöser der Beschwerden [Seite 282]
9.1.1.4 - Symptomlokalisation [Seite 283]
9.1.1.5 - Schmerzintensität [Seite 283]
9.1.2 - 3.1.2 Objektive Untersuchung [Seite 283]
9.1.2.1 - Inspektion [Seite 283]
9.1.2.2 - Palpation [Seite 283]
9.1.2.3 - Thermodiagnostik [Seite 283]
9.1.2.4 - Funktionsuntersuchung [Seite 284]
9.1.2.5 - Zusatzuntersuchungen [Seite 286]
9.1.2.6 - Scores [Seite 287]
9.2 - 3.2 Stabilität - Instabilität des Ellenbogengelenks [Seite 288]
9.2.1 - 3.2.1 Stabilisierende Systeme [Seite 288]
9.2.1.1 - Knöcherne Stabilität [Seite 288]
9.2.1.2 - Kapsuloligamentäre Stabilität [Seite 289]
9.2.1.3 - Muskuläre Stabilität [Seite 291]
9.2.2 - 3.2.2 Instabilität [Seite 293]
9.2.2.1 - Pathogenese [Seite 294]
9.2.2.2 - Klinik [Seite 295]
9.2.2.3 - Therapie [Seite 297]
9.3 - 3.3 Sehnenpathologien [Seite 300]
9.3.1 - 3.3.1 Anatomie [Seite 300]
9.3.2 - 3.3.2 Pathogenese [Seite 301]
9.3.2.1 - Risikofaktoren [Seite 301]
9.3.3 - 3.3.3 Klinik [Seite 303]
9.3.3.1 - Symptome [Seite 303]
9.3.3.2 - Spezialisierungstests [Seite 304]
9.3.3.3 - Differenzialdiagnose [Seite 305]
9.3.4 - 3.3.4 Therapie [Seite 305]
9.3.4.1 - Konservativ [Seite 305]
9.3.4.2 - Operativ [Seite 310]
9.4 - 3.4 Impingement [Seite 311]
9.4.1 - 3.4.1 Anatomie [Seite 312]
9.4.1.1 - Innervation [Seite 313]
9.4.2 - 3.4.2 Biomechanik [Seite 313]
9.4.3 - 3.4.3 Pathogenese [Seite 313]
9.4.4 - 3.4.4 Klinik [Seite 313]
9.4.4.1 - Symptome [Seite 313]
9.4.4.2 - Spezialisierungstests [Seite 314]
9.4.4.3 - Differenzialdiagnose [Seite 315]
9.4.5 - 3.4.5 Therapie [Seite 315]
9.4.5.1 - Konservativ [Seite 315]
9.4.5.2 - Operativ [Seite 315]
9.5 - 3.5 Gelenkflächen [Seite 316]
9.5.1 - 3.5.1 Anatomie [Seite 316]
9.5.1.1 - Caput radii [Seite 317]
9.5.1.2 - Incisura trochlearis ulnae/Incisura radialis ulnae [Seite 317]
9.5.1.3 - Capitulum und Trochlea humeri [Seite 318]
9.5.2 - 3.5.2 Biomechanik [Seite 318]
9.5.2.1 - Humeroradialgelenk [Seite 318]
9.5.2.2 - Humeroulnargelenk [Seite 318]
9.5.3 - 3.5.3 Traumatische Verletzung der Gelenkflächen [Seite 319]
9.5.3.1 - Pathogenese [Seite 320]
9.5.3.2 - Klinik [Seite 320]
9.5.3.3 - Therapie [Seite 321]
9.5.4 - 3.5.4 Degeneration der Gelenkfläche [Seite 323]
9.5.4.1 - Pathogenese [Seite 323]
9.5.4.2 - Klinik [Seite 324]
9.5.4.3 - Therapie [Seite 325]
9.6 - Literatur [Seite 329]
9.6.1 - Literatur zu Kap. 3.1 [Seite 329]
9.6.2 - Literatur zu Kap. 3.2 [Seite 329]
9.6.3 - Literatur zu Kap. 3.3 [Seite 331]
9.6.4 - Literatur zu Kap. 3.4 [Seite 333]
9.6.5 - Literatur zu Kap. 3.5 [Seite 333]
10 - 4 Praktische Übungen [Seite 336]
10.1 - 4.1 Automobilisation [Seite 336]
10.1.1 - 4.1.1 Automobilisation Halswirbelsäule [Seite 336]
10.1.1.1 - Retraktion [Seite 336]
10.1.1.2 - Retraktion und Extension [Seite 336]
10.1.1.3 - Retraktion, Extension und Rotation [Seite 337]
10.1.1.4 - Protraktion [Seite 338]
10.1.1.5 - Flexion [Seite 338]
10.1.1.6 - Lateralflexion [Seite 339]
10.1.1.7 - Rotation [Seite 339]
10.1.1.8 - Rotation in Flexion (Rotationsmobilisation C1-C2) [Seite 340]
10.1.2 - 4.1.2 Automobilisation Schultergelenk [Seite 341]
10.1.2.1 - Abduktion (angulär) [Seite 341]
10.1.2.2 - Flexion (angulär) [Seite 342]
10.1.2.3 - Innenrotation (angulär) [Seite 343]
10.1.2.4 - Außenrotation (angulär) [Seite 346]
10.1.2.5 - Posterosuperiore Kapsel (Test) [Seite 347]
10.1.2.6 - Posterosuperiore Kapsel (Behandlung) [Seite 347]
10.1.2.7 - Posteroinferiore Kapsel (Test) [Seite 347]
10.1.2.8 - Posteroinferiore Kapsel (Behandlung) [Seite 348]
10.1.2.9 - Anterosuperiore Kapse/Lig. coracohumerale (Test) [Seite 348]
10.1.2.10 - Anterosuperiore Kapsel/Lig. coracohumerale (Behandlung) [Seite 348]
10.1.2.11 - Anteroinferiore Kapsel (Test) [Seite 349]
10.1.2.12 - Anteroinferiore Kapsel (Behandlung) [Seite 349]
10.1.2.13 - M. pectoralis minor (Test) [Seite 350]
10.1.2.14 - M. pectoralis minor (Behandlung, Borstad 2006) [Seite 350]
10.1.2.15 - Automobilisation ACG [Seite 351]
10.1.3 - 4.1.3 Automobilisation Ellenbogengelenk [Seite 351]
10.1.3.1 - Extension [Seite 352]
10.1.3.2 - Flexion [Seite 353]
10.1.3.3 - Supination - Pronation [Seite 355]
10.2 - 4.2 Lokale Stabilität und Tiefensensibilität (Stufenmodell Koordination A) [Seite 355]
10.2.1 - 4.2.1 Halswirbelsäule [Seite 355]
10.2.1.1 - Kraniozervikaler Flexionstest (CCFT) [Seite 355]
10.2.1.2 - Aktivierung der Flexoren [Seite 356]
10.2.1.3 - Nackenextensoren (Repositionierung) [Seite 357]
10.2.1.4 - Aktivierung der Extensoren [Seite 358]
10.2.2 - 4.2.2 Schultergelenk [Seite 360]
10.2.2.1 - Tiefensensibilität [Seite 360]
10.2.2.2 - Lokale Stabilität [Seite 361]
10.2.2.3 - Skapula [Seite 361]
10.2.3 - 4.2.3 Ellenbogen (Propriozeption) [Seite 367]
10.2.3.1 - Aktivierung der Ellenbogenstabilisatoren [Seite 367]
10.3 - 4.3 Stufenmodell Koordination Stufe B [Seite 367]
10.3.1 - 4.3.1 Einbeinstand [Seite 368]
10.3.2 - 4.3.2 Star-Excursion-Test [Seite 368]
10.3.3 - 4.3.3 Einbeinkniebeuge [Seite 368]
10.3.4 - 4.3.4 Testung der Rumpfstabilität (Kraftausdauertests nach McGill, 2002) [Seite 369]
10.4 - 4.4 Stufenmodell Koordination Stufe C [Seite 371]
10.4.1 - 4.4.1 Zwei- und Einbeinsprungtest (Weite und Differenz) [Seite 371]
10.4.2 - 4.4.2 Testung im geschlossenen System (obere Extremität) [Seite 371]
10.4.3 - 4.4.3 Zielwurftest [Seite 372]
10.4.4 - 4.4.4 Würfe (methodischer Aufbau) [Seite 372]
10.4.4.1 - Übungsbeispiele [Seite 372]
10.5 - 4.5 Übungen mit und ohne Gerät [Seite 379]
10.5.1 - 4.5.1 Flexion der Halswirbelsäule [Seite 379]
10.5.2 - 4.5.2 Extension der Halswirbelsäule [Seite 382]
10.5.3 - 4.5.3 Rotation der Halswirbelsäule [Seite 385]
10.5.4 - 4.5.4 Lateralflexion der Halswirbelsäule [Seite 387]
10.5.5 - 4.5.5 Shrugs (Schulterheben) [Seite 388]
10.5.6 - 4.5.6 Front Raise (Vorderes Armheben) [Seite 388]
10.5.7 - 4.5.7 Scaption Raise [Seite 388]
10.5.8 - 4.5.8 Side Raise [Seite 390]
10.5.9 - 4.5.9 Front Press [Seite 390]
10.5.10 - 4.5.10 Neck Press [Seite 390]
10.5.11 - 4.5.11 Military Press [Seite 390]
10.5.12 - 4.5.12 Scapular Punch [Seite 393]
10.5.13 - 4.5.13 Low, Middle und High Scapular Row [Seite 393]
10.5.14 - 4.5.14 Upright Rowing [Seite 393]
10.5.15 - 4.5.15 Flies [Seite 395]
10.5.16 - 4.5.16 Flexion des Ellenbogengelenks [Seite 395]
10.5.17 - 4.5.17 Extension des Ellenbogengelenks [Seite 398]
10.5.18 - 4.5.18 Pronation - Supination [Seite 400]
10.5.19 - 4.5.19 Dorsalextension [Seite 402]
10.5.20 - 4.5.20 Palmarflexion [Seite 403]
10.5.21 - 4.5.21 Bench Press (Bankdrücken) [Seite 403]
10.5.22 - 4.5.22 Straight Arm Bench Press [Seite 406]
10.5.23 - 4.5.23 Außenrotation des Schultergelenks in 0° Abduktion [Seite 406]
10.5.24 - 4.5.24 Außenrotation des Schultergelenks in 0° Abduktion [Seite 408]
10.5.25 - 4.5.25 Außenrotation des Schultergelenks in 90° Abduktion [Seite 409]
10.5.26 - 4.5.26 Außenrotation des Schultergelenks im Seitstütz [Seite 409]
10.5.27 - 4.5.27 Außenrotation im Unterarmstütz [Seite 409]
10.5.28 - 4.5.28 Innenrotation des Schultergelenks in 0° [Seite 409]
10.5.29 - 4.5.29 Innenrotation in Seitlage [Seite 409]
10.5.30 - 4.5.30 Innenrotation in 90° Abduktion (Rückenlage oder Stand) [Seite 409]
10.5.31 - 4.5.31 Innenrotation im Seitstütz [Seite 411]
10.5.32 - 4.5.32 Innenrotation im Unterarmstütz [Seite 411]
10.5.33 - 4.5.33 Abduktion im Stand, unbelastet [Seite 412]
10.5.34 - 4.5.34 Abduktion im Stand, belastet [Seite 412]
10.5.35 - 4.5.35 Abduktion aus Seitlage [Seite 413]
10.5.36 - 4.5.36 Adduktion im Stand, unbelastet [Seite 413]
10.5.37 - 4.5.37 Adduktion im Stand, belastet [Seite 413]
10.5.38 - 4.5.38 Adduktion in Rückenlage [Seite 414]
10.5.39 - 4.5.39 Flexion im Stand/Sitz (Forward Punch) [Seite 414]
10.5.40 - 4.5.40 Flexion in Rückenlage [Seite 416]
10.5.41 - 4.5.41 Extension im Stand/Sitz [Seite 416]
10.5.42 - 4.5.42 Extension in Bauchlage [Seite 418]
10.5.43 - 4.5.43 Inferior Glide (Kibler 2006) [Seite 418]
10.5.44 - 4.5.44 Low Row (Kibler 2006) [Seite 420]
10.5.45 - 4.5.45 Lawnmover (Kibler 2006) [Seite 420]
10.5.46 - 4.5.46 Robbery (Kibler 2006) [Seite 420]
10.5.47 - 4.5.47 Lat-Zug [Seite 421]
10.5.48 - 4.5.48 Butterfly (Green 2007) [Seite 423]
10.5.49 - 4.5.49 Butterfly reverse [Seite 424]
10.5.50 - 4.5.50 Rowing [Seite 426]
10.5.51 - 4.5.51 Stützübungen [Seite 426]
10.5.51.1 - Prayer (Fersensitz mit Hände am Boden) [Seite 428]
10.5.51.2 - Quadruped (Vierfüßlerstand) [Seite 428]
10.5.51.3 - Tripod [Seite 428]
10.5.51.4 - Pointer [Seite 428]
10.5.51.5 - Push-up [Seite 430]
10.5.51.6 - Press Up [Seite 431]
10.5.52 - 4.5.52 Modifikationen von bekannten Übungen für Schulterpatienten [Seite 431]
10.5.53 - 4.5.53 Top-5-Übungen [Seite 432]
11 - Sachverzeichnis [Seite 435]