Schweitzer Fachinformationen
Wenn es um professionelles Wissen geht, ist Schweitzer Fachinformationen wegweisend. Kunden aus Recht und Beratung sowie Unternehmen, öffentliche Verwaltungen und Bibliotheken erhalten komplette Lösungen zum Beschaffen, Verwalten und Nutzen von digitalen und gedruckten Medien.
I Stress und Entspannung - die zwei Seiten der Medaille.- 1 Die Stressreaktion und ihre Auswirkungen.- 2 Entspannungstherapie - Definition und Wirkungsmechanismen.- II Entspannungsmethoden.- 3 Progressive Relaxation - Technik und Weiterentwicklung.- 4 Biofeedback - wahrnehmen und beeinflussen.- 5 Imagination - die Kraft der Vorstellung.- 6 Atmung - das Tor zum Vegetativum.- 7 Embodiment - Interaktion von mentalen und physischen Prozessen.- 8 Achtsamkeit - Gewahrsein im gegenwärtigen Moment.- 9 Körperliches Training als Entspannungstechnik.- 10 Schlaf - Fundament der Entspannung.- III Einsatz von Entspannungstechniken bei spezifischen Beschwerdebildern.- 11 Entspannung als Therapie - einige Grundsätze.- 12 Bedeutung der Entspannung bei körperlichen Krankheiten.- 13 Psychosomatische Krankheiten und Entspannungstherapie.- 14 Psychische Krankheitsbilder und Entspannungstherapie.
Dateiformat: PDFKopierschutz: Wasserzeichen-DRM (Digital Rights Management)
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