Schlank ohne Stress - endlich gesund abnehmen, auch wenn du wenig Zeit hast!
Kennst du das? Du hast einen stressigen Job, Familie und kaum Zeit für dich. Und trotzdem möchtest du gesund abnehmen - ohne Diät, ohne stundenlanges Training, ohne ständig Kalorien zu zählen.
"Schlank ohne Stress" zeigt dir den einfachen, praxiserprobten 3-Wochen-Plan, der speziell für Menschen wie dich gemacht ist: vielbeschäftigt, ambitioniert und trotzdem mit dem Wunsch, sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen.
In diesem Buch lernst du:
Wie du deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst - ohne Verzicht und Hungern
Warum herkömmliche Diäten oft scheitern und was wirklich langfristig funktioniert
Wie du stressfrei Bewegung in deinen Alltag integrierst - ganz ohne Sport-Stress
Mentale Strategien, die dein Gehirn auf "schlank" programmieren
Praktische Einkaufslisten, Rezepte und Tracker, die dich motivieren und unterstützen
Mit "Schlank ohne Stress" verabschiedest du dich von Frust, Jojo-Effekt und unrealistischen Zielen. Stattdessen bekommst du einen einfachen, nachhaltigen Weg zu deinem Wunschgewicht - passend zu deinem Leben und deinem Tempo.
Starte jetzt deinen Neustart - gesund, stressfrei und mit Spaß!
Auflage
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ISBN-13
978-3-8197-2582-1 (9783819725821)
Schweitzer Klassifikation
Seit über 10 Jahren unterstützt sie vielbeschäftigte Menschen dabei, gesund abzunehmen - ohne Diäten, ohne Druck, ohne Selbstoptimierungswahn. Ihr Ansatz ist alltagstauglich, mental fundiert und nachhaltig.
Mit "Schlank ohne Stress" teilt sie ihre erprobte 3-Wochen-Methode, die schon hunderten Menschen geholfen hat, sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen - ganz ohne ständigen Verzicht.
