Abnehmen, ohne zu zählen, zu hungern oder dich zu stressen? Ja, das geht - mit Intervallfasten.
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit einer natürlichen Methode nicht nur Gewicht verlierst, sondern auch Energie gewinnst, emotionales Essen überwindest und dich endlich wieder mit deinem Körper verbindest.
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ISBN-13
978-3-8197-2510-4 (9783819725104)
Schweitzer Klassifikation
Nach Jahren voller Diäten und Frustration entdeckte Laura Berg Intervallfasten als nachhaltigen Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit. Heute unterstützt sie andere dabei, ohne Zwang und Kalorienzählen zu einem gesunden Lebensstil zu finden - mit Klarheit, Empathie und Praxisnähe. "Weniger Kontrolle, mehr Vertrauen" ist ihr Motto.
