Bist du bereit? Lass uns wieder gemeinsam meditieren!
Atme einige Male tief durch die Nase ein und durch den leicht geöffneten Mund wieder aus. Beim Einatmen atmest du Kraft und Vertrauen durch deine Wurzeln, die mit Mutter Erde verbunden sind, ein und speicherst diese Kraft in dir. Halte den Atem kurz an und erst dann atme langsam aus.
Spüre die Lichtwurzeln, wie sie tief in Mutter Erde reichen, und speichere diese Kraft in dir.
Beim Ausatmen lässt du alle Gedanken, alle Widerstände, alle Erinnerungen und Geschichten jetzt los.
Lasse dich einfach fallen.
Jetzt trifft ein Lichtstrahl auf deine Kopfmitte, direkt aus der Urquelle allen Seins. Wie ein sanfter Regen bist du gesegnet mit dieser wundervollen, lichtvollen Energie der Liebe.
Jetzt wird deine Milz, die Bauchspeicheldrüse und der gesamte Meridian mit Licht und Liebe geflutet.
Sämtlicher Groll, alte Energien der Verbitterung und Ungerechtigkeit verlassen jetzt deinen Körper.
Bei jedem Ausatmen lässt du los und mit jedem Einatmen nimmst du heilende Energien in dich auf.
Die alten und verbrauchten Energien werden von Mutter Erde einfach und leicht gewandelt.
Alles entspannt tief in dir und du weißt jetzt, dass du dich jederzeit aus den Dramen des Lebens herausnehmen kannst.
Entspannung und Mitgefühl durchfluten mit jedem Atemzug jede Zelle deines Körpers und dein gesamtes Wesen.
Altes geht und neues entsteht, alles wird weit und ruhig in dir.
Du musst nicht wissen, wie das geht, es ist deine Absicht.
Jetzt sendest du deine Dankbarkeit und Liebe mit jedem Atemzug zu Mutter Erde.
Einatmen - du nimmst von ihr - ausatmen - du schenkst ihr deine Liebe zurück.
Genieße einige Atemzüge lang dieses gemeinsame Fließen und komme dann zurück ins Hier und Jetzt. Massiere kurz deine Ohren, um wieder gut im Körper zu sein.
Diese Atemübung kannst du jederzeit und überall "einsetzen".
Zusammenfassung meiner Bedürfnisse:
- Trinke morgens täglich warmes Wasser - im Winter auch untertags
- Achte auf wärmende und stärkende Nahrung, besonders morgens und nach 18 Uhr
- Schenke dir jeden Tag die Kraft und Magie des Mitgefühls
- Werde dir deiner Suche, deiner persönlichen Süchte bewusst
- Sei mitfühlend mir dir und allen Wesen
- Übe dich darin im JETZT zu sein, verbunden und geliebt
- Öffne dich der Fülle in dir, mache dir bewusst, wofür du dankbar bist
- Arbeite mit den Themen, die in dir das Gefühl von Ungerechtigkeit auslösen und befreie dich
- Entspanne dich immer wieder bewusst in allen Tätigkeiten
- Genieße die Oase der Meditation mit all ihren Geschenken
- Liebe dich, so wie du bist und sei auch immer bereit für Veränderungen
Wenn du mit meinen Themen arbeitest, wirst du Schritt für Schritt die Selbstliebe und das Mitgefühl in dir erwecken und leben. Du wirst erkennen und annehmen, wie du dieses "Spiel" in diesem Erdenleben bewusst gut und liebevoll spielst. Das Mitgefühl wird dich täglich begleiten, führen und eine tiefe Entspannung und Ruhe werden sich in dir ausbreiten. Deine Suche ist dann beendet und jeglicher Druck weicht von dir. Angekommen.
Lege nun gerne wieder eine Pause ein, nimm dir die Zeit zum Spüren und Reflektieren.
Grüß dich, ich bin dein Magen-Meridian
Du kannst mir einen Namen geben oder mich Magenda nennen.
Auch ich bin dem Element Erde zugeordnet und bin die "Schwester" von Milzus. Auch bei mir gibt es einige unerlöste Gefühle, die mich schwächen. Unnötiges Sich-Sorgen-Machen, Starre und Festhalten-Wollen, Angst vor Neuem, ständig 100 Gedanken im Kopf haben. Mitleid und Schwere mit dir selbst und anderen blockieren das Element Erde und somit auch meine Energielaufbahn.
Ich bin eine sehr lange Energielaufbahn und beginne unter den Augen, fließe dann in einer U-Form über deine Wangen und dann links und rechts entlang deines Halses an der Körpervorderseite über deine Brustwarzen, deinem Bauch und deinen Beine nach unten. An deinen Füßen, jeweils an der zweiten Zehe, befinden sich die Endpunkte meiner Energielaufbahn. Wie bei allen Meridianen fließt meine Energieversorgung zu den zugeordneten Organen und Zonen im inneren deines Körpers. Zuständig bin ich für deinen Säure-Basen-Haushalt, der eine ganz besonders wichtige Rolle in deinem Leben spielt. Mögliche Beschwerden und Alarmzeichen von mir sind Magenschmerzen, Gastritis, Sodbrennen, Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung, chronischer Schnupfen), Probleme mit den Zähnen, der (Neben)Schilddrüse, Brust- und Eierstockbeschwerden und Bulimie (Ess-Brech-Sucht).
Es ist mir wichtig, dass du dein Leben genießt. Wenn du mit deiner Vergangenheit haderst, schadet mir das sehr. Immer wiederkehrende Gedanken wie "Was wäre, wenn.", "Hätte ich damals anders entschieden, dann." kosten mich viel Energie. Ein ständiges "Ja aber," blockiert meinen Energiefluss und es kommt zur chronischen Übersäuerung. Bedenke bitte: Jede Sekunde Widerstand erzeugt in deinem Magen einen Tropfen Säure. Diese Säure wird in deinem gesamten Körper in winzig kleinen Purin Kristallen abgelegt, und erst Jahrzehnte später kommt es zu gesundheitlichen Problemen.
Ich lade dich ein, diese wichtige Information zu bedenken! Es wurde vor langer Zeit festgestellt, dass 99% alle heutigen Zivilisationskrankheiten durch Übersäuerung entstehen. Es dauert Jahrzehnte bis ein Gefäß verkalkt ist oder deine Gelenke und Finger sich verformen, anschwellen und dann täglich schmerzen. Das geschieht ganz langsam und stetig. Wenn wir dann eine Diagnose bekommen, ist es meistens zu spät, denn viele der heutigen schweren Krankheiten haben wir uns ein Leben lang kreiert. Bitte spüre in dich, was das bedeutet, und sei ehrlich mit dir:
Was macht dich regelmäßig sauer?
Wie verdaust du dein Leben?
Was liegt dir im Magen?
Wenn du ab heute an diesen Themen arbeitest, sie veränderst und über lange Zeit glücklich bist, dann wirst du später wahrscheinlich keine bösen Überraschungen erleben. Dieses "sauer sein" bezieht sich ausschließlich auf deine Stimmung. Dazu kommt dann noch deine tägliche Ernährung und wahrscheinlich kannst du dir jetzt schon vorstellen, warum so viele Menschen krank sind. Die gute Nachricht ist, du kannst jetzt dein Leben verändern und dazu lade ich dich immer wieder ein.
Ständiges Analysieren, Kritisieren und Gereizt-Sein blockieren meinen Energiefluss und es liegt an dir, deine Lebenseinstellung aktiv und bewusst zu verändern.
Mir ist auch das Thema Sexualität gewidmet und auch hier bedarf es einer tiefen Veränderung in dieser Gesellschaft. Der Umgang mit der Sexualität ist leider höchst missbräuchlich und für jeden Menschen kommt meistens früher oder später im Leben eine Phase, sich diesem Thema in aller Tiefe zu widmen und es im besten Fall zu heilen.
Wie ist deine Sexualität?
Kannst du deine Bedürfnisse aussprechen?
Kannst du dir deine Bedürfnisse mit Hingabe selbst erfüllen?
Fühlst du dich geliebt und begehrenswert?
Kannst du dich und deinen Partner/deine Partnerin richtig genießen?
Eine erfüllende Sexualität lässt wundervolle und heilende Energie entstehen. Sie nährt und stärkt dich und deinen Partner/deine Partnerin gleichzeitig. Nütze die Magie des Schreibens. Mache dir regelmäßig Notizen und wenn dir bewusst wird, wie viele Dinge dich Tag für Tag, Jahr für Jahr sauer machen, dann erkennst du die Ursache deiner Beschwerden und Befindlichkeiten.
Wann wirst du dein Leben verändern?
Wie schon bei meiner Schwester Nierenda erwähnt, fehlt vielen Menschen das Vertrauen in das Leben und ihren Lebens- und Schicksalsweg. Anscheinend liegt hier die Wurzel vieler Probleme und gesundheitlichen Störungen. Durch eine Krankheit oder einen Schicksalsschlag werden die meisten Menschen zu den Antworten gebracht, die es anscheinend braucht, um glücklich und gesund zu leben. Krankheit als Weg ist die Geschichte vieler Menschen. Es ist nichts anderes als ein Lernen durch Erfahrung.
Und wieder stelle ich dir wichtige Fragen:
Bist du ein Mensch, der eine seelische Erfahrung macht?
Bist du eine Seele, die eine menschliche Erfahrung macht?
Bist du ein Seelenwesen, das bewusst den eigenen Körper als Haus der Seele achtet?
Bist du ein Wesen, das bewusst aus dem Herzen und dem Verstand erschafft?
Alles, was du dir vorstellen kannst, wird möglich.
Das gilt jedoch auch umgekehrt:
Alles, was du dir nicht vorstellen kannst, wird nicht möglich.
Diesen wichtigen Fragen darfst du innerlich nachgehen. Nimm dir Zeit zum Schreiben und schreibe die Dinge aus deinem Herzen.
Energie geht im Universum niemals verloren. Sei bewusst und achtsam mit deinen Sorgen. Sei dir darüber im Klaren, was dich ängstigt. Informiere dich. Es gibt so viele wunderbare Bücher und Filme über die Geistigen Gesetze oder die Schicksalsgesetze. Sie werden dir Antworten geben, die dich voller Hoffnung und Freude weiterwachsen lassen.
Nun bist du wieder eingeladen mit mir zu meditieren.
Falls du dir am Anfang ein wenig schwer tust abzuschalten und deinen Fokus auszurichten, so wisse - alles ist eine Sache der Übung. Hast du schon einmal ganz bewusst etwas Neues gelernt? Sicherlich musstest du es ein wenig üben, oder? Vielleicht erinnerst du dich an die Zeit, in der du Autofahren gelernt hast? Am Anfang musstest du alles bedenken und warst...
