Was, wenn Abnehmen auch ohne Verzicht und strikte Regeln funktioniert? Alexandra Zeitler zeigt wie leicht es sein kann, gesunde Ernährung und Genuss miteinander zu verbinden. Mit humorvollen Anekdoten, praktischen Tipps und einer großen Portion Ehrlichkeit entführt sie die Leser:innen in ihren persönlichen Ernährungsalltag.
Dieses Buch ist kein Dogma, sondern eine Einladung, die eigene Ernährung ohne Druck und mit Spaß zu überdenken. Alexandra Zeitler teilt ihre Erfahrungen, wie sie selbst 30 Kilo verlor, ihre Gesundheit in den Griff bekam und Freude am Kochen sowie Sport fand. Egal, ob du kleine Änderungen suchst oder große Ziele hast: Hier findest du Inspiration, die wirklich zu deinem Leben passt.
Leicht, ehrlich und motivierend - Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist ist für alle, die gesünder leben wollen, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.
Worauf wartest du?
Der erste Schritt ist leichter, als du denkst!
Reihe
Auflage
Sprache
Verlagsort
Editions-Typ
Produkt-Hinweis
Maße
Höhe: 211 mm
Breite: 142 mm
Dicke: 13 mm
Gewicht
ISBN-13
979-12-5703-037-7 (9791257030377)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Alexandra Zeitler wurde 1983 in Tirschenreuth in der Oberpfalz geboren. Durch die berufliche Tätigkeit ihres Vaters als Soldat zog die Familie nach Starnberg, wo sie ihre Liebe zur Region und den Menschen entdeckte. Ihr beruflicher Weg begann mit einer Ausbildung zur Hotelfachfrau, die sie aus gesundheitlichen Gründen vorzeitig abbrechen musste. Dank hervorragender schulischer Leistungen schloss sie jedoch eine verkürzte Ausbildung zur Werbekauffrau ab. Ihrer Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung folgend, qualifizierte sie sich später zur Fitnesstrainerin und Ernährungscoach. Seit 2013 ist Alexandra Zeitler durchgehend in der Fitnessbranche tätig und hat ihr Fachwissen kontinuierlich ausgebaut. Zu ihren Weiterbildungen zählen unter anderem Kampfsport, Pilates, Gruppenfitness und Krafttraining. Sie ist Mutter von zwei Teenagern und vereint Familie, Beruf und ihre vielseitigen Interessen mit großer Hingabe. Neben ihrer beruflichen Leidenschaft für Sport genießt Alexandra Zeitler das Kochen und schätzt die schönen Seiten des Lebens in all ihren Facetten.
