Feel Good Rezepte

Frühstück & Brotzeit:
Zucchinibrot mit Quark & Feta
Quark-Bagels mit Sesam
Glutenfreies Eiweißbrot
Protein-Dönerbrot
Dänische Forellencreme
Leichter Liptauer
Frühstückswrap mit Schinken

Süßes:
Chia-Quark-Bowl mit Leinsamen
Zimt-Porridge mit Quark
Cremiger Protein-Milchreis
Selbstgemachte Proteinriegel
Müsli-Topping für Quark
Nussig fruchtige Müsliriegel
Quark-Bowl mit Beeren
Puddingkuchen ohne Backen

Salate & Bowls:
Rote-Bete-Salat mit Kichererbsen
Türkischer Bohnensalat
Orientalischer Salat mit Perl-Couscous
Kichererbsensalat mit Tahindressing
Papayasalat mit Linsen
Gnocchisalat mit Thunfisch
Gurkensalat mit Radieschen und Hüttenkäse
Spicy Kani-Salat
Protein-Bowl mit Kartoffeln
Crispy Rice Lachs-Bowl
Power-Bowl mit Süßkartoffel

Hauptgerichte:
Pekingsuppe mit Hähnchen
Brokkolisuppe mit Cheddar
Lasagne für Zwei mit Zucchini
Lachs-Tagliatelle mit Hüttenkäsepesto
Zucchinipuffer mit Gurkendip
Gefüllte Tomaten aus dem Ofen
Scherenpasta mit Gemüse
Türkische Pide mit Spinat & Feta
Zwiebelkuchen-Toasties mit Hüttenkäse
Garnelen-Pfanne mit Reisnudeln
Hähnchen-Gulasch mit Gemüse
Zucchini-Quiche mit Filoteig
Erdnuss-Lachs mit Zucchini-Quinoa
Shrimp-Tacos mit Guacamole
Ofen-Kartoffel mit Käsefüllung
Jäger-Geschnetzeltes mit Tagliatelle
Schlemmer-Baguette mit Thunfisch
Tofu-Gyrosteller mit Krautsalat
Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Pommes
Fixes Nasi Goreng
Feta-Lachs-Rolle mit Zucchini
Zucchini-Nester mit Spiegelei
Souvlaki-Spieße mit Reis
Bao Burger mit Garnelen
Quark-Käse-Spätzle mit Salat
Kartoffelauflauf mit Hüttenkäse
Fitness-Pizza