
Hard Work Pays Off
Von der Motivation zur Routine
Matthias Wiesmeier(Autor*in)
tredition (Verlag)
Erschienen am 10. November 2023
Buch
Softcover
165 Seiten
978-3-384-05865-2 (ISBN)
Beschreibung
In meinem Buch erkläre ich dir auf über 160 Seiten, wie du aus der Motivation eine Routine entwickeln kannst. Zunächst möchte ich dich mit meiner Geschichte inspirieren, wie ich es von 120 kg auf 80 kg geschafft habe. Anschließend gebe ich dir wertvolle Mindset-Strategien an die Hand, mit denen du deinen inneren Schweinehund langfristig überwinden kannst. Lerne, wie du Prokrastination vermeidest und die Vorteile des Belohnungsaufschubs nutzen kannst.
Außerdem erkläre ich dir, wie du mit der 50%-Methode und dem Flow-Modus eine dauerhafte Lust auf Sport entwickeln kannst, ohne von Muskelkater geplagt zu sein. Damit ist es möglich, jeden Tag Sport zu treiben, ohne ständig erschöpft zu sein. Möchtest auch du dein Leben verändern oder einfach nur deine Sportroutinen verbessern? Dann lass dich von mir inspirieren und nutze deine Lebenszeit so gut es geht.
Weitere Details
Sprache
Deutsch
Verlagsort
Wolnzach
Deutschland
Zielgruppe
Das Buch eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler. Jeder, der seinen inneren Schweinehund langfristig überwinden möchte, findet hier praktische Tipps und Inspiration. Obwohl das Buch einen sportlichen Fokus hat, kann es auch für andere Lebensbereiche angewendet werden. Denn Prokrastination zu verhindern und sich dazu zu motivieren, Dinge zu tun, die du sonst aufschieben würdest, kann in allen Lebenslagen nützlich sein. Denn nur außerhalb der Komfortzone findest du Wachstum und Veränderung. Auch wenn du bereits sportlich sehr aktiv bist, kannst du einen neuen Ansatz kennenlernen.
Produkt-Hinweis
Klebebindung
Maße
Höhe: 210 mm
Breite: 148 mm
Dicke: 12 mm
Gewicht
253 gr
ISBN-13
978-3-384-05865-2 (9783384058652)
Schweitzer Klassifikation
Weitere Ausgaben
Andere Ausgaben

E-Book
11/2023
tredition
9,99 €
Als Download verfügbar
Person
Autor*in
Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner und Content-Autor tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen. Bisher veröffentlichte Matthias Wiesmeier zahlreiche Webartikel und betreibt eigene Webseiten in verschiedensten Themengebieten.