Das Buch richtet sich an Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder dauerhaft unter Druck fühlen - beruflich, privat oder beides gleichzeitig. Es spricht sowohl Gesunde mit hoher Belastung an als auch Menschen mit ersten Anzeichen von Stressfolgeerkrankungen wie Burnout oder Depression. Auch bereits Erkrankte finden hier alltagstaugliche Impulse, um wieder handlungsfähig zu werden.
978-3-88777-079-2 (9783887770792)
