Das umfassende Buch zum ultimativen Fitness-Race!
HYROX: Der Trend, der die Fitnesswelt im Sturm erobert! Bei diesem innovativen und ganzheitlichen Wettkampf werden Ausdauer und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. Auf einen Kilometer Lauf folgt ein Workout - das ganze achtmal hintereinander. Mehrere Tausend Teilnehmer, von Anfänger bis zum Profi, treten allein in Deutschlands Großstädten in der kommenden Saison an den Start - und mit diesem Buch wirst du einer von ihnen! Dabei ist es ganz egal, wie viel Fitness-Erfahrung du mitbringst!
Lukas Storath, Triathlon-Champion, Hyrox-Weltmeister, -Rekordhalter und Coach des Hyrox-Trainingscamps, zeigt dir, was du über den Wettkampf wissen musst, mit welchen Übungen du dich am besten auf die einzelnen Disziplin vorbereitest und was du darüberhinaus rund um Ernährung, Regeneration und Co. wissen musst. Damit bist du bestens gerüstet für das ultimative Fitness-Race!
- Ausdauerlauf trifft auf funktionales Kraft- und Intervalltraining: HYROX ist die Fitness-Competition für alle und DER Fitnesstrend 2023
- Für Fitness-Expert*innen oder Neueinsteiger*innen - das umfassende Buch zum ultimativen Fitness-Race
- Lukas Storath ist der erste Hyrox-Weltmeister und Trainer des Hyrox-Athletic-Camps mit über 15.000 Follower*innen auf Instagram
Ausstattung: ca. 180 farbige Abbildungen
Sprache
Verlagsort
Produkt-Hinweis
Klappenbroschur
mit Klappen
Illustrationen
ca. 180 farbige Abbildungen
Maße
Höhe: 24 cm
Breite: 17 cm
Dicke: 2 cm
Gewicht
ISBN-13
978-3-517-10274-0 (9783517102740)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Lukas Storath ist Hochleistungssportler mit über 20 Jahren Erfahrung und diversen Podiumsplatzierungen bei verschiedenen Triathlons, Halbmarathons und Marathons und vielen weiteren Sportveranstaltungen. Im April 2018 konnte sich der ausgebildete Polizist und Wahl-Würzburger gegen insgesamt über 10.000 Mitstreiter durchsetzen und wurde zum ersten offiziellen HYROX-Weltmeister - und hat ganz nebenbei noch einen weiteren Rekord aufgestellt (HYROX Pro unter einer Stunde). Seitdem gibt er sein Wissen als Fitness-Coach weiter und hilft interessierten Sportler*innen dabei, sich der Herausforderung von HYROX zu stellen.
