Yoga 50 plus

Sanfte Übungen gegen das Älterwerden
- Nachvollziehbare Darstellung von Yoga-Übungen aller Art
- Programme, die Ihrer individuellen Beweglichkeit, Fitness und Yoga-Erfahrung entsprechen
- Übungsteile, die speziellen Problemen wie verspannten Schultern oder steifen Hüften dienen
Ob Sie eine Alternative zu anderen, anstrengenderen Übungen suchen oder eine wirkungsvolle Methode, um körperlich gesund und beweglich zu bleiben - Sie werden mit den Übungen dieses Buches ein besseres Körpergefühl entwickeln.