Klid, relaxace a antistres

"Klid, relaxace a antistres" je transformacní pruvodce, který vás dovede ke klidu a pohode. Odhalte sílu relaxace a uvolnení od stresu. Tato kniha nabízí praktické strategie, techniky vsímavosti a postupy péce o sebe, které vám pomohou zvládat stres a dosáhnout stavu klidu. At uz chcete snízit stres, posílit relaxaci nebo podporit celkovou pohodu, tato kniha vám poskytne cenné poznatky a nástroje, které podporí vasi cestu.