INHALT
Vorwort
Gedanken von Wolf-Dieter Storl
DIE LINDE - EIN BAUM FÜR FRIEDEN UND LEBENSKRAFT
Einleitung
- Eine historische Betrachtung
[On Tour] Wolframslinde
[On Tour] Blutlinde am alten Thingplatz
- Spirituelle Aspekte
[Exkurs] Meine Lindenmeditation
Zur Botanik
[On Tour] Kaiser-Lothar-Linde
- Die Blüten
- Die Früchte und Samen
- Über das Alter
[On Tour] Luisen-Tanzlinde
- Unterschiede Sommer- und Winterlinde
- Die Linde als Bienen- und Insektenweide
[On Tour] "1000-jährige" Linde
Linden selbst anpflanzen
- Wie gelingt es?
[On Tour] Linner Linde
GESUND UND FIT MITHILFE DER LINDE
Die Inhaltsstoffe der Linde
- Die Blüten - ein dickes Plus für Seele und Gemüt
- Die Blätter - Viren- und Bakterienkiller
- Die Samen und Lindenfrüchte - Schutz vor freien Radikalen
- Die Wirkstoffe der Knospen
[Exkurs] Gemmotherapie: Wie Lindenknospen heilen
- Lindenholz und Lindenkohle
- Lindenrinde und Lindenbast
Das sagt die Wissenschaft
- Gegen Ängste und Depressionen
- Hilfe bei Schlaganfall
- Ein Plus an antioxidativem Potenzial
- Das Beste fürs Immunsystem
- Ein Hoch auf die antibakterielle Wirkung
- Stark gegen Entzündungen
- Hilfe bei Diabetes
- Unterstützende Kraft bei Krebs
Krankheitsbilder und Gesundheitsthemen von A-Z
- Akne
- Ängste
- Augen
- Bakterien
- Blähungen
- Bluthochdruck
- Depressive Verstimmungen
- Diabetes
- Durchfall
- Entzündungen
- Erkältung
- Fieber
- Freie Radikale
- Geburtsvorbereitung
- Hautprobleme
- Herz
- Husten
- Immunsystem
- Insektenstiche
- Krebs
- Mundfäule
- Pilze
- Schlafstörungen
- Schlaganfall
- Schmerzen
- Seele
- Übersäuerung
- Verbrennungen
- Verdauungsprobleme
- Viren
- Wunden
- Zahnpflege
LINDENANWENDUNGEN UND -REZEPTE
Rezepte für die Gesundheit
- Innerliche Anwendungen
- Äußerliche Anwendungen
[Exkurs] Die Linde in Homöopathie und Bachblüten-Therapie
Kosmetik
- Für eine gesunde und schöne Haut
- Pflege fürs Haar
Die Linde in der Küche
- Die Lindenblüten
- Die Lindenblätter
- Samen oder Lindenfrüchte
Ein paar Worte zum Schluss
Literaturempfehlungen
Endnoten
Register
AUSZUG aus dem Kapitel "Lindenanwendungen und -rezepte":
REZEPTE FÜR DIE GESUNDHEIT
Die höchst wertvollen Inhaltsstoffe des Lindenbaums helfen dem Körper und der Seele, und es gibt eine Vielzahl an Anwendungen, die Sie unkompliziert zu Hause durchführen können. Wo nicht anders vermerkt, sind die Rezepte mit getrockneten Blüten/Blättern gedacht.
Innerliche Anwendungen
Linden haben sowohl in der Erfahrungsheilkunde als auch in der neuzeitlichen Drogenkunde und Phytomedizin einen festen Platz. "Tilia"-haltige Drogen sind seit dem Mittelalter mehrfach durch klösterliche Aufzeichnungen belegt.
Die Äbtissin Hildegard von Bingen erwähnt schon im 12. Jahrhundert die heilende und lindernde Wirkung unterschiedlicher Teezubereitungen aus Blüten und Aufgüssen aus Lindenblättern. Auch in Kräuterbüchern der Hochrenaissance im 14. und 15. Jahrhundert wird von Heilkundigen auf die Anwendung von Lindenblüten und -blättern als Heilmittel hingewiesen.
In der Volksmedizin stand die wärmebildende, schweiß- und harntreibende, krampflösende, beruhigende und schlaffördernde Wirkung von Aufgüssen oder Tees aus Lindenblüten und -blättern im Vordergrund. Es wird empfohlen, Lindenblütentee in der kalten Jahreszeit vorbeugend gegen Erkältungen einzunehmen und bei Halsschmerzen neben Lindenblütentee auch mit Lindenblätterextrakt oder Tee aus Lindenblättern zu gurgeln. Lauwarme Trinklösungen (also abgekühlter Tee) von beidem helfen bei Durchfall und Harninkontinenz.
- Tee bei Erkältung 1 -
Dieser Tee kann Wunder wirken bei Erkältungen und Husten. 1 Handvoll frische oder 2 Teelöffel getrocknete Blüten oder Blätter mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 5-10 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Heiß trinken. Diesen Tee kann man auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ohne Bedenken zu sich nehmen. Wenn Sie zum Beispiel bei einer Erkältung richtig ins Schwitzen kommen wollen, mischen Sie noch schweißtreibende Holunderblüten unter den Tee.
- Tee bei Erkältung 2 -
(...)
- Tee bei Schlafstörungen -
Sie brauchen hierfür 1 Teelöffel getrocknete (oder 1 gehäuften Esslöffel frische) Lindenblüten, 1 Teelöffel Majoran und 1 Teelöffel Melissenblätter. Übergießen Sie alle Zutaten in einer großen Tasse mit kochendem Wasser, lassen Sie das Ganze 10 Minuten ziehen, und seihen Sie es ab. (...)
