Im Jetzt leben für Dummies - SONDERAUSGABE

UEber die Autorin 9

Einfuehrung 21

Teil I: Im Jetzt leben als Lebensphilosophie 27

Kapitel 1: Die Lehre vom wertvollen Moment 29

Kapitel 2: Glueck und Gesundheit bewusst einladen 43

Kapitel 3: Die Haltung zu den Dingen erkunden 55

Kapitel 4: Der bewusste Umgang mit Ressourcen 67

Teil II: Das Jetzt im Alltag leben 79

Kapitel 5: Bewusst jeden Tag wahrnehmen 81

Kapitel 6: Das Leben im Jetzt als Konzept verankern 95

Teil III: Das Leben im Jetzt in der Familie und mit Freunden erleben 107

Kapitel 7: Die Partnerschaft bewusst gestalten 109

Kapitel 8: Spezielle Momente mit den Kindern 125

Kapitel 9: Wertvolle Zeit mit alten Eltern und Grosseltern verbringen 133

Kapitel 10: Gluecksgefuehle in der Freizeit 143

Teil IV: Das Leben im Jetzt im Beruf umsetzen 159

Kapitel 11: Den Arbeitsalltag bewusst gestalten 161

Kapitel 12: Projektmanagement und Zeitmanagement 175

Kapitel 13: Das berufliche Potenzial entwickeln 189

Kapitel 14: Aktiv den Jobwechsel gestalten 205

Teil V: Der Top-Ten-Teil 217

Kapitel 15: Zehn positive Wirkungen vom Leben im Jetzt 219

Kapitel 16: Zehn UEbungen fuer das Leben im Jetzt 229

Kapitel 17: Zehn Tipps und Tricks fuer das Leben im Jetzt 247

Kapitel 18: Zehn Tipps bei Krisen im Jetzt 257

Stichwortverzeichnis 263