Nachhaltiges Zeitmanagement beginnt im Gehirn. Das Buch bietet neue, alltagstaugliche Methoden für ein effizientes Zeitmanagement. Die drei realen Zeitgeber, die physikalische, die biologischen und die mentale Uhr schärfen Ihr Bewusstsein für den Umgang mit Zeiträubern. So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.
Inhalte:
- Definition von Zeit.
- Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Zeitempfinden.
- Die drei Zeitgeber: die biologische, die physikalische und die mentale Uhr.
- Zeiteinschätzung, Zeitempfinden und Persönlichkeit.
- Braintime: das persönliche Zeit-Ich und seine Steuerungsmöglichkeiten.
- Effektiver Umgang mit den typischen Zeiträubern des Alltags.
Arbeitshilfen online:
- Tools und Checklisten zu den drei Zeitgebern
- 4moreTime®-Werkzeugkoffer: Zeit- und Aufgabenplanung, konstruktiver Umgang mit Routinetätigkeiten, Unterbrechungen und negativen Gedanken, lösungsfokussierte Kommunikation.
Das Schweitzer Vademecum ist ein renommierter Fachkatalog, der speziell die relevanten Angebote für juristisch und steuerrechtlich Interessierte sortiert, aufbereitet und seit über 100 Jahren der Orientierung dient. Das Schweitzer Vademecum beinhaltet Bücher, Zeitschriften, Datenbanken, Loseblattwerke aus dem deutschsprachigen In- und Ausland und ist seit 1997 wichtiger Bestandteil des Schweitzer Webshops.
Produkt-Info
Inklusive Arbeitshilfen online
Reihe
Sprache
Verlagsort
Freiburg im Breisgau
Deutschland
ISBN-13
978-3-648-08651-3 (9783648086513)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Dr. Sven Sebastian ist promovierter Naturwissenschaftler und studierter Trainer für Erwachsenenbildung. Er ist als freier Neurocoach und Mentor am Proventika Institut für angewandte Hirnforschung und Neurowissenschaften (IAH) in Berlin, sowie als zertifizierter Dozent, u.a. an der Akademie der Steinbeis-Hochschule Berlin, tätig. Er lehrt und trainiert, wie sich die aktuellen Erkenntnisse der Hirnforschung im Sinne einer optimalen Leistungsfähigkeit und Gesundheit wirkungsvoll im Alltag umsetzen lassen.
