Vergiß Diäten, Verbote, Kalorien zählen und komplizierte Rezepte!
Mit der 5 Elemente-Küche aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bringst Du deine Ernährung, deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang mit den Jahreszeiten und den dementsprechenden Bedürfnissen. Gesunde und leckere Ernährung war noch so einfach wie nach diesem Konzept!
In meinem Herzprojekt erkläre ich Dir die 5 Elemente und wie Du sie in deine Ernährung einbringen kannst. Mit TCM-Info's, 26 einfachen, leckeren, auf den Sommer abgestimmten Rezepten (es gibt auch Süßes), den wichtigsten Nährstoffen, Tipps, kleinen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und mehr zeige ich Dir, wie Du die schönste Zeit des Jahres mit Genuß, Freude und Leichtigkeit genießen kannst.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Lesen und Ausprobieren!
Sprache
Maße
Höhe: 20.5 cm
Breite: 13.5 cm
Gewicht
ISBN-13
978-3-8190-9135-3 (9783819091353)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Ulla Schwalm ist Arzthelferin sowie zertifizierte Meditationslehrerin, Numerologin und integrative Ernährungsexpertin nach TCM. Sie liebt es, Menschen zu helfen und zeigt ihnen, wie sie mit Leichtigkeit Streß reduzieren, sich typgerecht ernähren und ihre Potenziale leben können. Ihr persönlicher Weg hat sie zur Meditation und TCM-Ernährung geführt und dabei hat sie auch die Magie der Numerologie für sich entdeckt. All das hat einen festen Bestand in ihrem Leben eingenommen und sie begleitet mit Herz und Hingabe Frauen 1:1 , die sich lange hintendran gestellt haben, auf ihrem Weg zurück zu ihrem Gefühl für sich selbst, Wohlbefinden, ihren eigenen Bedürfnissen, ihrer inneren Kraft hin zu mehr Lebensfreude und Energie.
