High Protein Kochbuch

Frauen und Männer zwischen ca. 18- 80 Jahren .die mit "klassischen Diäten" unzufrieden sind und nach einer alltagstauglichen Lösung suchen. Mütter & Familienmanagerinnen .die trotz vollem Alltag (Kinder, Haushalt, Job) Rezepte brauchen, die schnell gehen, allen schmecken und trotzdem figurfreundlich sind. Frauen und Männer mit Übergewicht oder dem Wunsch nach Gewichtsreduktion .die keinen strikten Ernährungsplan wollen, sondern flexible Rezepte, die satt machen und leicht umzusetzen sind. Genussmenschen, die trotzdem abnehmen wollen .die gerne Süßes, Deftiges und Soulfood essen - aber in einer Version, die schlank macht statt dick. Fitness- & Ernährungsinteressierte Einsteiger(innen) .die Eiweiß als "Gamechanger" fürs Abnehmen und Sättigung kennenlernen wollen, aber keine komplizierten Makro-Rechnungen lieben.