Dieses praxisorientierte Handbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Tennis, wobei der Fokus auf taktischer Spielführung und mentalem Training liegt.
Im ersten Teil werden die Grundlagen des Tennis systematisch aufgearbeitet. Von der korrekten Ausführung der Grundschläge über effiziente Beinarbeit bis hin zur optimalen Ausrüstungswahl werden alle wichtigen Aspekte behandelt. Besondere Aufmerksamkeit gilt der richtigen Schlägerwahl und einer effektiven Spielvorbereitung.
Der taktische Teil vermittelt wertvolles Wissen zur Spielstrategie. Leser lernen, wie sie Spielsituationen analysieren, Schwachstellen des Gegners erkennen und ihr eigenes Spiel entsprechend anpassen können. Konkrete Übungen helfen dabei, offensive und defensive Taktiken zu entwickeln und erfolgreich umzusetzen.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem mentalen Training, das oft den entscheidenden Unterschied ausmacht. Die vorgestellten Techniken zur Konzentrationssteigerung und Selbstvertrauensbildung helfen dabei, auch in Drucksituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Praktische Übungen zur Emotionskontrolle und Visualisierung unterstützen die mentale Entwicklung.
Der Bereich Leistungsoptimierung rundet das Buch ab. Hier finden Spieler aller Niveaus strukturierte Anleitungen zum Konditionsaufbau sowie zur systematischen Trainingsplanung. Die Integration von Leistungsdiagnostik ermöglicht es, den eigenen Fortschritt zu überwachen und das Training gezielt anzupassen.
Das Buch richtet sich an Tennisspieler vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und bietet konkrete Werkzeuge zur Verbesserung des eigenen Spiels.
Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie Künstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualitätssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen.
So möchten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.
Reihe
Sprache
Verlagsort
Verlagsgruppe
Zielgruppe
Dieses Buch richtet sich zunächst an alle, die bereits erste Erfahrungen im Tennis gesammelt haben und ihre Grundtechniken verbessern möchten.
Besonders wertvoll ist es für Clubspieler und Mannschaftsspieler, die ihre taktischen Fähigkeiten erweitern und ihre mentale Stärke ausbauen wollen. Die ausführlichen Kapitel zu Spielstrategien und Gegneranalyse helfen dabei, das eigene Spiel systematisch weiterzuentwickeln.
Auch ambitionierte Anfänger finden wichtige Grundlagen zur Technik und Ausrüstung, während Fortgeschrittene von den detaillierten Abschnitten zur Leistungsoptimierung und dem mentalen Training profitieren. Die Kombination aus taktischen Elementen und Mentaltraining macht das Buch besonders für Wettkampfspieler interessant, die ihre Matchleistung steigern möchten.
Trainer können die strukturierten Übungsanleitungen und Trainingsplanungen als Inspiration für ihre Arbeit mit Spielern verschiedener Niveaus nutzen.
Produkt-Hinweis
Maße
Höhe: 210 mm
Breite: 148 mm
Dicke: 11 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-384-45924-4 (9783384459244)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Artemis Saage combines various sources of knowledge with analytical precision to create fascinating non-fiction books. His working method is as systematic as it is inspiring - always at the cutting edge of modern technology. With tireless perseverance, he processes complex information into comprehensible texts, enriched by carefully selected visualizations.
Herausgeber*in
