Questo manuale tennis offre un approccio sistematico per sviluppare la forza mentale necessaria per eccellere sul campo. Il libro esplora le tecniche mentali essenziali per migliorare le prestazioni tennistiche.
Il testo si articola in quattro sezioni principali:
1. Fondamenti Mentali
- Tecniche specifiche per migliorare la concentrazione durante le partite
- Metodi per costruire la fiducia in se stessi attraverso il dialogo interiore positivo
- Strategie per gestire le emozioni e mantenere l'equilibrio sotto pressione
2. Preparazione alla Competizione
- Sviluppo di routine pre-partita efficaci
- Definizione di obiettivi realistici e raggiungibili
- Tecniche di riscaldamento mentale per la massima prontezza
3. Gestione delle Situazioni di Gioco
- Approcci pratici per affrontare i punti cruciali
- Strategie per gestire i momenti di svolta della partita
- Metodi per analizzare e contrastare gli avversari
4. Integrazione dell'Allenamento Mentale
- Esercizi pratici per simulare situazioni di pressione
- Tecniche per ottimizzare le prestazioni
- Metodi di recupero mentale e mantenimento della motivazione
Questo libro di tennis fornisce strumenti pratici per:
- Migliorare la concentrazione nei momenti decisivi
- Gestire lo stress durante le partite
- Sviluppare una mentalità vincente
- Costruire routine efficaci
Adatto sia ai giocatori amatoriali che agonisti, questo manuale tennis offre tennis tecniche concrete per trasformare la preparazione mentale in un vantaggio competitivo sul campo.
Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente - ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.
In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore.
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Questo libro è ideale per i giocatori di tennis amatoriali che vogliono iniziare a migliorare il loro gioco mentale.
Perfetto per chi ha già delle basi tecniche nel tennis ma sente di bloccarsi nei momenti importanti delle partite. Il testo guida il lettore partendo da semplici esercizi di concentrazione fino ad arrivare a strategie più avanzate per gestire la pressione in campo.
È particolarmente utile per:
- Tennisti che vogliono migliorare la loro performance in partita
- Giocatori che soffrono di cali di concentrazione durante il match
- Atleti che desiderano sviluppare una mentalità più forte
- Agonisti che cercano strumenti pratici per gestire lo stress
Il libro si rivolge anche ad allenatori che vogliono integrare l'allenamento mentale nella preparazione dei loro atleti, offrendo un approccio graduale e strutturato per sviluppare la forza mentale nel tennis.
Produkt-Hinweis
Maße
Höhe: 210 mm
Breite: 148 mm
Dicke: 10 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-384-48643-1 (9783384486431)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Artemis Saage combina un'ampia varietà di fonti di conoscenza con la precisione analitica per creare affascinanti libri specialistici. Il suo modo di lavorare è tanto sistematico quanto stimolante, sempre all'avanguardia della tecnologia. Con instancabile perseveranza, elabora informazioni complesse in testi comprensibili, arricchiti da visualizzazioni accuratamente selezionate.
Herausgeber*in
