Anna Röcker bietet in ihrem Buch wirksame Techniken aus den ganzheitlichen Bewegungslehren wie Yoga, Qi Gong, Pilates oder Feldenkrais, die gezielt den Beckenboden stärken. Alle Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und unterscheiden sich von herkömmlichen Beckenboden-Trainingsprogrammen durch ihre ganzheitliche Orientierung, die auch das seelische Wohlbefinden fördert und stabilisiert. Die kompetenten Anleitungen von Anna Röcker werden anhand einer Vielzahl von Illustrationen anschaulich präsentiert.
Reihe
Sprache
Maße
ISBN-13
978-3-7205-5019-2 (9783720550192)
Schweitzer Klassifikation
Anna E. Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig, seit vielen Jahren arbeitet sie fast ausschließlich mit einer besonderen Form der Musiktherapie (GIM - Guided Imagery and Music). Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.
