Essstörungen erkennen, verstehen und überwinden

Zurück zu einem gesunden EssverhaltenErkennen Sie die UrsachenMagersucht und Bulimie nehmen zu; nicht nur bei Frauen, auch bei Männern. Lesen Sie, wie Essstörungen entstehen und welche Folgen sie für Körper und Seele haben. Mit einem Test zur Selbsteinschätzung können Sie feststellen, ob bei Ihnen eine Essstörung vorliegt.Bewährte TherapiemethodenAusführlich stellt Ihnen die Autorin die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten vor. Damit erhalten Sie konkrete Hilfe bei der Suche nach der für Sie geeigneten Therapieform. Leicht verständlich beschreibt sie verschiedene psychotherapeutische Methoden. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der kognitiven Verhaltenstherapie, deren Erfolg bei der Überwindung von Essstörungen am besten belegt ist. Gehen Sie das Problem selbst aktiv anEigeninitiative ist wichtig. Darin unterstützt Sie dieses Buch mit seinem praktischen Selbsthilfe-Teil. Es zeigt Ihnen bewährte Verhaltensregeln und Sie lernen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. So fördern Sie selbst ein gesundes Essverhalten. Angehörige und Freunde erhalten wertvolle Anregungen, wie sie aktiv und einfühlsam helfen können.