Tennisspiele werden im Kopf entschieden

Ein Vorwort aus Trainersicht....................................................................................10 Vorwort der Autoren...................................................................................................17 1 Tennisspiele werden im Kopf entschieden................................................. 20 2 Definition und Relevanz von Kognitionen................................................. 26 3 Kognitionen im Tennis..................................................................................... 32 3.1 Antizipation............................................................................................. 35 3.2 Wahrnehmung......................................................................................... 40 3.2.1 Bewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis korrekter Informationen.....................................................42 3.2.2 Bewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis nicht korrekter Infomationen (Täuschungen)........................44 3.2.3 Unbewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis korrekter Informationen..........................................45 3.2.4 Unbewusste Wahrnehmungsprozesse auf der Basis nicht korrekter Informationen (Täuschungen).........................47 3.3 Aufmerksamkeit...................................................................................... 47 3.3.1 Selektive Aufmerksamkeit (Selective Attention)..................................50 3.3.2 Geteilte Aufmerksamkeit (Divided Attention)...................................... 51 3.4 Spielintelligenz........................................................................................ 55 3.5 Spielkreativität........................................................................................ 58 3.5.1 Deliberate Play............................................................................................... 61 3.5.2 One-Dimension-Games.................................................................................62 3.5.3 Diversifikation.................................................................................................62 3.5.4 Deliberate Coaching.....................................................................................62 3.5.5 Deliberate Motivation..................................................................................63 3.5.6 Deliberate Practice........................................................................................63 3.6 Arbeitsgedächtnis................................................................................... 63 4 Diagnostik von Kognitionen.......................................................................... 68 4.1 Labortests................................................................................................. 68 4.1.1 Attention-Window-Test.................................................................................70 4.1.2 Working-Memory-Span-Test........................................................................ 71 4.1.3 Perceptinal-Load-Test....................................................................................72 4.1.4 Multiple-Object-Tracking-Test.....................................................................73 4.2 Feldtests.....................................................................................................74 4.2.1 Spieltestsituation "Den Ball dem Ziel annähern"............................... 74 4.2.2 Spieltestsituation "Zusammenspiel"........................................................77 4.2.3 Spieltestsituation "Die Lücken ausnutzen"............................................79 4.2.4 Spieltestsituation "Eine Überzahl herausspielen"............................... 81 5 Spielformen zum kognitiven Training.......................................................... 84 5.1 Spielformen zur Antizipation............................................................... 85 5.1.1 Aufschlag lesen..............................................................................................85 5.1.2 Schmetterball lesen.......................................................................................87 5.1.3 Angriffsschläge und Passierbälle lesen..................................................88 5.1.4 Cover the Net..................................................................................................89 5.1.5 Drei-Zonen-Spiel.............................................................................................90 5.1.6 Slice or not....................................................................................................... 91 5.1.7 Schätzspiel........................................................................................................92 5.2 Spielformen zur Wahrnehmung.......................................................... 93 5.2.1 Stick with it......................................................................................................93 5.2.2 Stay tuned........................................................................................................94 5.2.3 Gegnerobservierung I...................................................................................96 5.2.4 Gegnerobservierung II..................................................................................98 5.2.5 Open Court.......................................................................................................99 5.2.6 Keep it up.......................................................................................................100 5.2.7 Bälle durch die Mitte I...............................................................................101 5.2.8 Bälle durch die Mitte II..............................................................................102 5.2.9 Doppelübung................................................................................................103 5.2.10 Lights off.........................................................................................................104 5.3 Spielformen zur Aufmerksamkeit.....................................................106 5.3.1 Be aware.........................................................................................................106 5.3.2 Step, Step - Split-Step................................................................................108 5.3.3 Shot Selection................................................................................................ 110 5.3.4 Get together................................................................................................... 112 5.3.5 Swipe master................................................................................................. 113 5.3.6 Matching Colours......................................................................................... 114 5.3.7 Das bunte "T"................................................................................................ 115 5.3.8 One out of four............................................................................................. 117 5.3.9 See the light.................................................................................................. 118 5.3.10 T-Line-Tiger.....................................................................................................120 5.3.11 Die Ampel.......................................................................................................122 5.3.12 Z-Ball................................................................................................................124 5.3.13 Numbers..........................................................................................................125 5.3.14 Double In........................................................................................................126 5.4 Spielformen zur Spielintelligenz.......................................................127 5.4.1 Cross - longline............................................................................................127 5.4.2 Vorhandduell.................................................................................................129 5.4.3 3/4 Vorhand.................................................................................................130 5.4.4 Serve and Volley...........................................................................................131 5.4.5 Areas and Zones...........................................................................................132 5.4.6 Safety first......................................................................................................134 5.4.7 C+ Battle.........................................................................................................136 5.5 Methodische Hinweise zur Spielkreativität...................................137 5.6 Spielformen zum Arbeitsgedächtnis................................................138 5.6.1 Wohin mit dem Auflschlag?.....................................................................138 5.6.2 Cross or longline? - Memorize it............................................................140 5.6.3 Es war einmal................................................................................................142 5.6.4 4 gewinnt.......................................................................................................144 5.6.5 Let the ball bounce.....................................................................................145 5.6.6 Codes sprechen.............................................................................................146 5.6.7 Flugkurven variieren....................................................................................147 5.6.8 Vorhandpräzision.........................................................................................149 5.6.9 Rückhandpräzision......................................................................................150 5.6.10 Volley Präzision.............................................................................................151 5.6.11 Präzision beim Überkopfball....................................................................152 5.6.12 Zahlenmeister................................................................................................153 5.6.13 Even or odd....................................................................................................155 5.6.14 Farbenkarusell...............................................................................................157 5.6.15 Paarlauf...........................................................................................................158 5.6.16 Remember the Code...................................................................................159 5.6.17 Hit the Zone...................................................................................................160 5.6.18 Lichter Memory.............................................................................................162 Anhang........................................................................................................................164 1 Literatur...................................................................................................164 2 Bildnachweis..........................................................................................180