Sie sollten dieses Buch unbedingt lesen, weil es Ihnen fundiertes, leicht verständliches Wissen und praxiserprobte Methoden vermittelt, um Schmerzen im Alter nachhaltig zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu erhalten - ganz ohne Operationen oder dauerhafte Medikamente. Es räumt mit weitverbreiteten Irrtümern über Schmerzen im Alter auf, erklärt die wahren Ursachen und gibt Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie selbst aktiv werden können, um Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
Das Buch bietet Ihnen ein umfassendes Selbsthilfe-Programm mit klaren Anleitungen, motivierenden Alltagstipps und innovativen Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Es richtet sich an alle, die selbstbestimmt, fit und schmerzfrei älter werden möchten - und zeigt, dass echte Veränderung möglich ist, wenn Sie die richtigen Impulse erhalten und umsetzen.
Kurz: Dieses Buch ist Ihr persönlicher Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensfreude im Alter - und gehört deshalb in jeden Haushalt
978-3-384-64325-4 (9783384643254)
