Fit wie die Profis!

Dieser umfassende Ratgeber richtet sich an Lehrkräfte in der Grundschule (Klassen 1 bis 4) sowie an die Sekundarstufe (Klassen 5 bis 13). Er bietet nicht nur einen fundierten Theorieteil, sondern auch 12 praxisorientierte Trainingsprogramme, die speziell für ein effektives Zirkeltraining im Sportunterricht konzipiert wurden. Mit anschaulichen Illustrationen von Scott Krausen wird das Training visuell unterstützt und verständlich gemacht.

Möchten Sie die Fitness und Kondition Ihrer Schüler*innen gezielt fördern? Dieser Band bietet Ihnen zahlreiche wertvolle Impulse für den Sportunterricht und ermöglicht die Umsetzung von Trendsportarten wie dem bewährten "Circuit-Training". Nach einer kurzen theoretischen Einführung zeigt Rudi Lütgeharm 12 praxiserprobte Übungseinheiten, die sich einfach und schnell in den Unterricht integrieren lassen. Diese Programme sind sowohl für die Grundschule als auch für die Sekundarstufe I bestens geeignet. Sie legen besonderen Fokus auf das Kräftigen der Hauptmuskelgruppen und die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer.

Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle methodische und organisatorische Tipps, die dafür sorgen, dass das Training reibungslos und effektiv abläuft. Dank klarer Stundenbilder und praktischer Anleitung behalten Sie als Lehrkraft immer den Überblick, sodass die Unterrichtseinheit in einer entspannten und strukturierten Atmosphäre stattfinden kann. Ob Fitness, Koordination oder allgemeine Bewegung - mit diesen Programmen steigern Sie sowohl die körperliche Fitness als auch die Koordination Ihrer Schüler*innen, während sie gleichzeitig Spaß an der Bewegung und am Training haben.

72 Seiten