Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!
In diesem Buch findest du
90 abwechslungsreiche Workouts
, für die du
nur das eigene Körpergewicht
und
10 Minuten Zeit
brauchst. Ob
definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine
oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper - nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob
zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Reihe
Sprache
Verlagsort
Maße
Höhe: 241 mm
Breite: 192 mm
Dicke: 19 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-7423-1221-1 (9783742312211)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.
