Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.
- Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen
- Muskeln gezielt aufbauen
- Kraft und Ausdauer verbessern
- Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen
- Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben
Auflage
2. unveränderte Auflage 2014
Sprache
Verlagsort
Verlagsgruppe
Zielgruppe
Für Beruf und Forschung
Laien, Sportler, Trainer, Physiotherapeuten, Sportstudenten
Editions-Typ
Illustrationen
185
185 farbige Abbildungen
Maße
Gewicht
ISBN-13
978-3-86867-233-6 (9783868672336)
Schweitzer Klassifikation
Die Autoren:
Volker Kopp ist Trainer und Manager eines renommierten Fitness-Studios. Markus M. Voll ist medizinischer Grafiker. Eines seiner Bücher wurde 2004 von der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.
