Aus einer lustigen Unterhaltung entstand der wohl aussagekräftigste Buchtitel für diese Genussrezepte. Wer möchte nicht auch einfach gesund und zufrieden sein?
In diesem Kochbuch stecken mehr als 50 Rezepte von leckeren Frühstücksideen über Varianten für´s Abendessen bis hin zu delikaten Salaten für den Grillabend mit Freunden. In diesem Buch findet ihr vor allem jede Menge gesunde Inspirationen.
Die Grüne Monster Bowl, der vollwertige Linsenbraten mit mediterranem Nudelsalat oder unser aller »Seelenspeise« Apfelkuchen lassen das Herz, von Groß und Klein, höher schlagen.
Theresa, seit Jahren Diabetes Typ 1, hat mit diesen fettarmen, rein pflanzlichen Rezepten, tolle Erfolge im Bereich ihrer eigenen gesunden Ernährung erzielt und ist sicher: Auch, wenn ihr kerngesund seid, ist dieses Buch mit all seinen Rezepten ein wertvoller Begleiter in eurer Küche.
Teilt gerne eure Lieblingsrezepte aus dem Buch unter #gsondundzfrieda - #emmerguadzomwissa - #theresamariako oder auf der Seite https://mut24.me/koch17 (bitte ganz runterscrollen und einen Kommentar eintragen)
Reihe
Auflage
Sprache
Verlagsort
88487 Mietingen
Deutschland
Zielgruppe
Für Jugendliche
Ideal für Menschen, die es auch beim Kochen "einfach" machen wollen und Spaß an gesunder Ernährung haben.
Dieses Kochbuch kann eine vielfältige Sammlung sein, die Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands zusammenbringt. Die Idee, dass ein Kochbuch für alle zugänglich sein sollte, unabhängig von Alter oder der Gesundheit, ist wunderbar. Es vereint also die individuellen Bedürfnisse und Unterschiede der Menschen.
Ein solches Kochbuch bietet eine breite Palette von Rezepten, die sowohl für erfahrene Köche als auch für Anfänger geeignet sind. Es kann gesunde Optionen für Menschen mit spezifischen Gesundheitsbedenken oder Vorlieben bieten, ohne dabei den Genuss und die Vielfalt zu vernachlässigen. Von einfachen und schnell zubereiteten Mahlzeiten bis hin zu komplexeren Gerichten kann dieses Buch für jeden Geschmack und jedes Können etwas bieten.
Die Rezepte sind auf Basis frischer und hochwertiger Zutaten zusammengestellt, die einfach zu beschaffen und gleichzeitig kreativ sind.
Editions-Typ
Produkt-Hinweis
Illustrationen
Div. Grafiken + Bilder zur gedanklichen Untermalung der Gerichte, jeweils auf separaten Seiten, Grafiken zur Abb. des Titels sind erstellt durch Theresa Maria Koch und Simon Gantner. Die im Buch verwendeten Bilder sind im Wesentlichen Eigenproduktionen (siehe Impressum) und wenige von der Plattform pixabay.com und der Hintergrund der Covergestaltung wurde von KOSCHI&CO mit gekauften Hintergründen (Holzoptik) realisiert. Die Bilder der Autorin und des Covers wurden von Thomas Zimmermann persönlich gemacht.
Maße
Höhe: 21.5 cm
Breite: 21.5 cm
Gewicht
ISBN-13
978-3-96932-179-9 (9783969321799)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Holistische Gesundheitsberaterin, Sonderpädagogin, Autorin
Die Autorin - Theresa Maria Koch
In Schwaben geboren und aufgewachsen
Seit 2006 Typ 1 Diabetikerin
Von 2015 - 2018 Studium zur Sonderpädagogik an der PH Heidelberg absolviert
Hauptberuflich Sonderpädagogin und begleitet Kinder mit unterschiedlichen Beeinträchtigungen
Seit 2022 zertifizierte holistische Gesundheitsberaterin
