Hilfe zur Selbsthilfe Beißen Sie sich nicht länger durchs Leben! Ein verspannter Kiefer ist ein Alarmzeichen für Stress in Körper und Geist.Knirschen, Knacken und Schmerzen sind die Folge. Da in der Mundhöhle alle Energiebahnen des Körpers (Meridiane) verlaufen, hat eine Verspannung dort auch Auswirkungen auf den ganzen Organismus. Die Bestsellerautorin zeigt einfache Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, um den Kiefer zu entspannen. Mit Achtsamkeit werden stressmachende Glaubenssätze entlarvt und bewusst die Balance im Körper wieder hergestellt.
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Produkt-Hinweis
Illustrationen
Farbfotos bzw. farbige Rasterbilder, s/w Abbildungen, s/w Photographien bzw. Rasterbilder, farbige Abbildungen
durchgehend farbig
Maße
Höhe: 185 mm
Breite: 128 mm
Dicke: 12 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-485-02854-7 (9783485028547)
Schweitzer Klassifikation
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse und macht Einzelberatungen. Ihre Bücher sind allesamt Longseller, u.a. "Das RückenHeilbuch", "Das KnieHeilbuch" und "Nie mehr müde". www.inka-jochum.de
