Eine gute Körperstatik ist der wichtigste Teil einer gesunden Haltung und hat Auswirkungen auf unsere Lebensführung und unsere Emotionen. Ausgehend von der Grundhaltung im Tai Chi Chuan entwickelt sich eine subtilere Körperwahrnehmung, lösen sich Muskelverspannungen und Blockaden.
Zehn grundlegende Prinzipien führen zum optimalen Fluss der Lebensenergie und mobilisieren die Selbstheilungskräfte. Die energetische Betrachtungsweise basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und spürt die Verbindung zu einzelnen Organen auf. Kurze und effiziente Übungen vermögen typische Wirbelsäulen-Fehlhaltungen zu beseitigen. Diese Korrekturmöglichkeiten in nur drei Schritten und die achtsame Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen - alles baut aufeinander auf und führt zu einem gesunden, natürlichen Zusammenspiel der Muskulatur. Ohne Vorkenntnisse im Tai Chi Chuan kann dies jeder mit Hilfe der illustrierten praktischen Übungen erreichen.
Mit ihrer Tai-Chi-Methode erschließt die zweifache Goldmedaillen-Gewinnerin in Tai Chi Chuan und Leiterin des Instituts für ganzheitliche Haltungsgesundheit, Marie Hock-Westhoff, das Wissen um die jahrhundertealte Bewegungskunst zur Gesunderhaltung des Menschen.
Auflage
Sprache
Verlagsort
Zielgruppe
Verschiedenste Haltungsfehler der Wirbelsäule, somatisch wie psychisch ausgelöst, die zu chronischen Haltungsfehlern mit Begleiterscheinungen wie Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und psychisch induzierten emotionalen Rückenproblematiken führen. Mit einem großen Übungsteil, basierend auf der traditionellen Bewegungskunst des Tai Chi Chuan.
Illustrationen
60
60 s/w Abbildungen
60 schwarz-weiße Abbildungen
Maße
Höhe: 238 mm
Breite: 171 mm
Dicke: 15 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-86410-065-9 (9783864100659)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Marie Hock-Westhoff, *1965, Mutter zweier erwachsener Söhne, hat von 1994 bis 2000 mit ihrer Familie in Asien gelebt und davon vier Jahre Tai Chi Chuan und Qi Gong auf den Philippinen in Vollzeit studiert.
2001 gründete sie die Tai Chi Chuan- und Qi Gong-Schule ART OF TAI CHI CHUAN in Aschaffenburg und arbeitet seitdem auch in der Naturheilpraxis Matthias Eisert in Aschaffenburg als Fußreflexzonentherapeutin. 2007 wurde sie mit der Tai Chi Chuan-Pekingform Goldmedaillen-Gewinnerin bei den WPKA World-Championships in Griechenland. Abermals holte sie die Goldmedaille mit der Tai Chi Chuan-Pekingform bei den "10th Hong Kong Wushu International Championships 2012" in Hong Kong und die Bronze-Medaille gewann sie 2012 mit der 32-er Schwert Tai Chi Form. Seit 2011 bietet sie individuelle ganzheitliche Haltungsanalyse und Haltungsschulungen an. Ein Jahr später gründete sie das "Institut für Haltungsgesundheit" in Aschaffenburg. 2012 erhielt sie die Anerkennung als "Ausbilderin für Tai Chi Chuan" durch den deutschen Dachverband für Qi Gong und Tai Chi Chuan (DDQT) und ist Gütesiegeltr.gerin. 2013 startete sie in Zusammenarbeit mit der Chi-Akademie Silvia Sardag in Hannover das Ausbildungsprogramm für Tai Chi Chuan- Kursleiter und Lehrer. www.pekingform.com
