Beautygym - eine Technik, die Pigmentflecken, trockener Haut, großen Poren und Falten auf natürliche Weise den Kampf ansagt. Eine Vielzahl an Übungen und Massagetechniken fürs Gesicht löst Verspannungen, lässt Tränensäcke und Doppelkinn verschwinden und sorgt für einen frischen Teint. Das Mutter-Tochter-Gespann Lena Hamed und Nina Mischura erklären außerdem, warum ein jugendliches Aussehen nur von innen kommen kann, wie unsere Organe sich in unserem Gesicht widerspiegeln und wie die richtige Ernährung die Ergebnisse von Beautygym unterstützt.
Rezensionen / Stimmen
Gesichtsgymnastik macht's möglich. Lena Hamed und Nina Mischura verraten, wie jede Zelle der Haut schön angeregt und wieder vitalisiert wird.
Frau im Spiegel
Weniger Falten durch Gesichtsgymnastik und bestimmte Massagegriffe? Das Buch
"Beautygym" erklärt, wie das funktioniert, und stellt Übungen für verschiende Gesichtszonen vor.
Freundin
Beautycoachin Hamed und ihre Mutter, die Ernährungsberaterin Mischura, beschäftigen sich
seit langem mit dem Einfluss natürlicher Wirkstoffe und -methoden auf Gesundheit und
Schönheit. Daraus entstand ein Rund-um-Programm, das sie in ihrem Debüt vorstellen.
Ekz
Wer möchte das nicht: ein strahlendes, jugendliches Aussehen - ohne teure Cremes oder Behandlungen. Was man dafür tun muss, wird in "Beautygym" beschrieben.
Ludwigsburger Wochenblatt
Sprache
Verlagsort
Maße
Höhe: 188 mm
Breite: 137 mm
Dicke: 21 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-8312-0588-2 (9783831205882)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Lena Hamed ist zertifizierte Beautycoach für natürliche Verjüngungsmethodik mit Selbstmassagen und Körperpraktiken. In ihrem Online-Kurs »Beautygym« unterstützt sie Frauen mit hilfreichen Tipps und gezielten Verjüngungsübungen.
Nina Mischura ist überzeugt von der Heilkraft der Natur, praktiziert Pflanzen- und Naturheilkunde und arbeitet als Ernährungsberaterin. Sie führt seit über 15 Jahren eine Praxis in Leipzig und gestaltet das Online-Projekt »Beautygym inside & outside« mit.
