Inhaltsverzeichnis
Theoretische Grundlagen
der Therapie mit kinetischen Tapes.............................................. 11
Nutzen, Grenzen und Kontraindikationen.............................................. 13
Begriffe, Historie und Materialkunde.................................................... 15
Grundlegende Effekte........................................................................ 17
Allgemeine Regeln der Tape-Anlage..................................................... 18
Übersicht zu den vier Anlageformen..................................................... 20
Muskelanlagen................................................................................. 20
Ligamentanlagen.............................................................................. 22
Korrekturanlagen.............................................................................. 24
Lymphanlagen.................................................................................. 25
Erklärung der Wirkungsweise kinetischer Tapes ..................................... 27
Kombination kinetischer Tapes mit klassischen
funktionellen Tapeverbänden.............................................................. 31
Praxis der Therapie mit kinetischen Tapes................................... 37
Praktische Beispiele zu Muskelanlagen................................................ 38
Beuger am Unterarm (M. flexor radialis longus und brevis).......................................... 38
Strecker am Unterarm (M. extensor carpi radialis longus und brevis)......................... 39
Zweiköpfiger Oberarmmuskel (M. biceps brachii)............................................................ 40
Dreiköpfiger Armstrecker (M. triceps brachii)................................................................... 41
Deltamuskel (M. deltoideus)................................................................................................. 42
Großer Brustmuskel (M. pectoralis major)......................................................................... 44
Obergrätenmuskel (M. supraspinatus)............................................................................... 46
Untergrätenmuskel (M. infraspinatus)................................................................................ 47
Absteigender Anteil des Kapuzenmuskels
(M. trapezius, pars descendens)........................................................................................... 48
Aufsteigender Anteil des Kapuzenmuskels
(M. trapezius, pars ascendens)............................................................................................. 49
Rückenstrecker (M. erector spinae).................................................................................... 50
Viereckiger Lendenmuskel (M. quadratus lumborum).................................................... 51
Gerader Bauchmuskel (M. rectus abdominis)................................................................... 52
Innerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus internus abdominis)............................... 53
Äußerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus externus abdominis)............................. 54
Beinbeuger / ischiocrurale Muskulatur (M. biceps femoris).......................................... 55
Beinstrecker (M. quadriceps femoris)................................................................................. 56
Beinadduktoren (M. adductor longus, M. adductor magnus)........................................ 58
Vorderer Schienbeinmuskel (M. tibialis anterior)............................................................. 59
Wadenmuskel (M. triceps surae)......................................................................................... 60
Großzehenstrecker (M. extensor hallucis longus)............................................................ 61
Praktische Beispiele zu Ligamentanlagen.............................................. 62
Sehnenanlage an der Achillessehne.................................................................................... 62
Sehnenanlage an der Patellarsehne.................................................................................... 64
Ligamentanlage an Knieseitenbändern............................................................................... 66
Relief-Tape-Anlage am Schmerzpunkt................................................................................ 67
Narbentape............................................................................................................................... 68
Praktische Beispiele zu Korrekturanlagen............................................. 69
Patellakorrektur....................................................................................................................... 69
Hallux-valgus-Korrektur.......................................................................................................... 70
Funktionelle Korrektur bei Instabilität des Sprunggelenks............................................. 72
Faszienkorrektur am seitlichen Oberschenkel (Tractus iliotibialis)............................... 73
Faszienkorrektur am Pes anserinus superficialis............................................................... 74
Korrekturanlage zur Entlastung gedehnter Muskelfasern.............................................. 75
Spezielle Anlage zur Haltungskorrektur an der Schulter................................................. 76
Praktische Beispiele für sinnvolle Kombinationen
einzelner Anlageformen bei häufigen Befunden.................................... 78
Ellenbogenschmerz am radialseitigen Epicondylus.......................................................... 79
Muskulär verursachter Nackenschmerz............................................................................. 80
Muskulär verursachter unterer Rückenschmerz (Beispiel: LWS-Syndrom)................. 82
Vorderer Schulterschmerz bei Bizepssehnenreizung....................................................... 84
Schulterschmerz im Bereich des AC-Gelenks oder unter dem Acromion.................... 86
Muskelfaserverletzung (am M. quadriceps femoris)....................................................... 87
Kniebinnenschmerz mit Ursache am Knorpel.................................................................... 88
Achillodynie.............................................................................................................................. 89
Praktische Beispiele zur Kombination kinetischer
Tapes mit funktionellen Tapeverbänden.............................................. 90
Beispiel einer Taping-Kombination bei Achillodynie mit
begleitender Instabilität des Sprunggelenks...................................................................... 90
Beispiel einer Taping-Kombination bei Überlastungs-
schmerzen im Handgelenk.................................................................................................... 93
Beispiel einer Taping-Kombination bei
leichtgradiger Distorsion am Finger..................................................................................... 94
Besondere Anwendungen kinetischer Tapes im Sport................. 97
Unterstützung des sportlichen Trainings mit Tape.................................. 99
Grundlagen sportlichen Trainings........................................................................................ 99
Hilfreiche Effekte des Tapings............................................................................................ 100
Fallbeispiele zur Beeinflussung des Trainings mit Tapes........................ 103
Taping zur Verbesserung der intramuskulären Koordination...................................... 103
Wahrnehmungstaping zur Haltungsverbesserung......................................................... 104
Beeinflussung von Belastungsschmerzen........................................................................ 105
Beeinflussung der Superkompensation und Regeneration.......................................... 106
Verbesserung der Gelenkfunktion..................................................................................... 107
Beeinflussung einer Muskeldysbalance mit funktioneller Korrektur......................... 108
Beeinflussung einer Muskeldysbalance mit Muskeltapes............................................ 109
Akutbehandlung von Sportverletzungen............................................. 110
PECH-Regel............................................................................................................................. 110
"Pause" und kinetische Tapes............................................................................................ 110
"Compression" und kinetische Tapes............................................................................... 111
Stabilisierung und kinetische Tapes.................................................................................. 111
Ideale Dehnungspositionen zu Muskelanlagen......................... 113
Vorderer Deltamuskel.......................................................................................................... 114
Hinterer Deltamuskel........................................................................................................... 114
Absteigender Kapuzenmuskel............................................................................................ 114
Untergrätenmuskel............................................................................................................... 115
Obergrätenmuskel................................................................................................................ 115
Dreiköpfiger Oberarmmuskel............................................................................................. 115
Zweiköpfiger Oberarmmuskel............................................................................................ 116
Großer Brustmuskel.............................................................................................................. 116
Innerer schräger Bauchmuskel........................................................................................... 117
Äußerer schräger Bauchmuskel......................................................................................... 117
Gerader Bauchmuskel.......................................................................................................... 118
Rückenstrecker...................................................................................................................... 118
Beinbeuger............................................................................................................................. 119
Beinstrecker........................................................................................................................... 119
Beinadduktoren..................................................................................................................... 120
Wadenmuskeln...................................................................................................................... 120
Literatur........................................................................................ 121
Glossar und Abkürzungen................................................................. 122
Stichwortverzeichnis....................................................................... 124
Wie der Name (griechisch Kinesis = Bewegung) schon sagt, ist eine der Voraussetzungen für die optimale Wirkung des kinetischen Tapes die Bewegung. Wahrscheinlich sind die kinetischen Tapes auch deshalb bei den bewegungsfreudigen Sportlern zuerst angewandt worden. Bis heute ist der Sport, gerade der Leistungssport, eine Domäne dieser Therapieform. Da die Bewegung eben Voraussetzung für die Wirkung ist, sind die Erfolgschancen einer solchen Tape-Therapie bei gelähmten Strukturen oder bei erforderlicher Ruhigstellung eher gering. Auch der Patient, der sich schonen will oder wegen seiner Schmerzen nur sehr eingeschränkt bewegt, wird damit ungewollt seine Therapie sabotieren. Eine potente medikamentöse Schmerztherapie mag hier deshalb im Einzelfall ergänzend zum Taping notwendig sein.
