La dimensione dell´anima nello Yoga

In questo libro ci si riferisce al significato originale di "Yoga", la radice sanscrita "yuj" che significa 'collegare'. Le descrizioni degli esercizi e le immagini sono state preparate dall'autore in modo che possano condurre il praticante a entrare in contatto con la dimensione dell'anima; il lettore è guidato su questo percorso in modo accessibile e concreto, nonché applicabile alla vita quotidiana. Come indica il sottotitolo "Fondamenti pratici per un percorso di esercizio spirituale", il libro contiene descrizioni dettagliate per l'esecuzione fisica degli esercizi, e della modalità per poter sperimentare i contenuti ideali nella propria pratica. Quello di fornire istruzioni tali da mettere in grado il praticante di ripercorrere i contenuti che riguardano la vita dell'anima e spirituale è sicuramente un aspetto importante dello Yoga. Questa è la caratteristica particolare del presente libro: che i fondamenti filosofici dello Yoga, formulati in modo nuovo e adeguato al tempo presente, trovino la loro sintesi sia nella pratica Yoga di tutti i giorni, sia nella vita quotidiana e sociale. Il pensare, il sentire e il volere, denominati da Heinz Grill come le tre qualità dell'anima, possono essere arricchiti e rafforzati. Nella prima parte del libro si trattano i nessi filosofici dello Yoga, nella seconda vi sono le descrizioni delle asana. Esse sono suddivise nei sette centri energetici, detti anche fiori di loto. Il libro è adatto sia ai principianti sia ai praticanti avanzati.