Migräne

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude"
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten